一个得了产后风湿的新妈妈的告诫，千万注意产后保养

我的宝宝现在快6个月了，跟着我吃药也吃了几个月，现在终于决定抽时间把我得产后风湿的经历贴出来，让新妈妈们避免再遭受我经历的这些麻烦和痛苦。
先说说我得病的经过吧。我是08年9月底刨腹产生的，生之前身体一直很好，坐月子期间，家里人什么都不让需要我做，婆婆老让我躺在床上，我是躺不住的，总起来走走坐坐的，出院回家第三天，由于穿的单薄了点（其实也就是不怀孕时候正常穿的那么多）又在北屋待了一个小时受了凉，晚上就突然发起烧来，全家人吓得不轻，赶紧吃感冒冲剂+板蓝根，在大被子里焐了一个晚上，出的那个汗啊，第二天早上起来一称就轻了2公斤，烧也退了，吓得我赶紧穿上了厚衣服，不敢再像以前那样随便，就这样平平安安出了月子。满月那天，要带宝宝去打针，外面挂着很大的风，因为医院离家很近，就打算走路过去。事实证明，我总以自己在产前的身体状况为准，完全不明白生宝宝之后的人身体有多么虚弱，虽然我坐完月子面色红润，看似养的很好，其实身体还是很虚的，那次发烧就是证明，但没有引起我足够的重视。我当时觉得都满月了就该好了吧，于是在大风里就走着去打针了，虽然穿着厚衣服，但帽子是衣服上带的那种帽子，不能全部遮住脑袋，吹了风之后回家就觉得脑顶前部吹风的地方疼起来，于是用热水袋焐了半天，总算好了。这第二次受凉的经历依然没有引起我的重视，所以才最终导致我得病。
继续说吧，第二次受凉后我老实了几天，42天产后检查一切都正常，身体感觉也恢复的挺好。想着要帮公公婆婆干点事情了，月子里什么都没干有点不好意思，于是要求洗洗碗干点家务，其实我公婆是很好的人，拦着不让我干的，婆婆说忌凉水要2个月，但他们越拦着我越不好意思，想着洗洗碗也不累的，别人好像忌凉水也就1个月，于是就抢着洗了几天，结果坏了事了，没几天手指关节开始疼起来，睡觉起来手指僵硬不能屈伸，活动一会儿才能好，但一直都是疼的，不得已去中医院看，确诊为产后风湿。我还清楚的记得给我看病那个老太太用那样恨铁不成钢的严厉语气说，为什么要你下凉水，凉水要忌100天！当时我心想？早知道我也不会抢着洗碗了啊，别人为什么下凉水都没事，我怎么这么倒霉。
后来我想明白了，其实我的身体给了我两次提醒，但我都是好了伤疤忘了痛，完全没有当回事，每个人身体条件不同，有的人确实什么都不忌也没事，但你也不知道自己的身体到底怎么样，就像我原来身体一直很好的。所以为了自己健康考虑，还是应该多听老人的劝告，尽量遵照传统的产后坐月子方法保养，虽然难受一点，但忍忍也就过去了。不然的话，生了病找谁说理去。像我这样，中药吃了好几个月，现在还没完全好，宝宝也倒霉了，跟着我� ��奶也就跟着吃药，好在找的都是有名的老中医，给我开的药也是不影响喂奶的，不然就只能给宝宝断奶了。
下面，把我这段时间的心得说一说：
1、 坐月子期间要注意保暖，多穿点，但也别热的冒汗，那样也容易受风，月子里会出很多汗，要经常换衣服保持身体干爽。要穿有后跟的拖鞋，不然脚后跟受凉会疼很久的，我知道的几个朋友都是这样。
2、 出了月子别以为身体就完全恢复了，不如月子里禁忌那么多，也要注意不受风不受凉。凉水要忌100天。
3、 按照给我看病的老太太说法，生产过程中出大量的血，脾肾受损，所以产后要吃有营养的东西，不要为了减肥而节食，如果在喂奶就更要注意吃的好，补钙也很重要，喂奶期间应该比怀孕期间补钙的剂量再加一倍，这样才能保证宝宝骨骼生长需要且不会让妈妈自己骨质疏松。我怀孕期间有点缺钙，每天吃一粒钙尔奇，到怀孕后期就觉得胯骨酸痛，其实就是缺钙，但我也不懂，直到去看病的时候老太太说你吃的那点钙片量根本不够，因为钙尔奇吸收也就30%左右，她让我吃乐力，每天4粒，因为乐力吸收率稍高为35%-40%。这样吃了3个多月的乐力，我现在胯骨酸痛终于好了。
我在医院看病期间曾经遇到一个大姐，她说她当年是夏天坐月子，忍不住老洗澡，结果没出月子就浑身关节疼，严重到上公车都迈不了腿，吃了一年的中药才治好。她说就是找的给我看病的大夫治好的，这也给了我信心，不然这么连着吃几个月中药真是快让人受不了了。
就说这么多吧，希望我的经历可以为新妈妈们敲响警钟，确实有很多人生孩子后什么都不忌也没事，但你千万不要拿自己的身体做试验。不怕一万就怕万一啊。老人说的传统坐月子方法，其实是有道理的，为了自己的健康，一定要多听老人的话，好好保养，做个健康快乐的新妈妈！希望我也可以很快治好病，做个健健康康的妈妈。