更年期女性如何饮食美容？
BY：Joy 2024-07-16 22:43:55 157 ℃
1、自制饮品补充雌激素：当更年期的前期症状出现时，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。另外，山楂.蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。
2、服用或涂抹新鲜蜂王浆：进入更年前期的妇女每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素，因为蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。
3、留意延缓皮肤衰老的食物高蛋白食物：如瘦肉.蛋类.鱼类.牛奶.大豆制品等.蛋白质是人体的必须营养之一，经常食用，可促进皮下肌肉丰满而富有弹性.植物油中芝麻油、麦胚油、花生油、莴苣叶、还有奶油、鱼肝油等食物富含维生素E，这类食物中的维生素E可以防止皮下脂肪氧化，增强组织细胞的活力，能使皮肤光滑而富有弹性。
美容秘诀,更年期美容护肤秘诀
一、小s保养秘诀大公开对抗斑点孕期，一定要使用非常安全温和的产品，口红之类能免则免，并且建议成套使用护肤品减少对肌肤的刺激。而且怀孕期间，黑色素受不平衡的荷尔蒙影响，容易产生孕斑，所以选择一款轻薄无刺激的防晒霜更是重中之重。胸部保养怀孕对胸部影响很大，所以要格外关注这个部位的恢复。首先要进行必要的＊
更年期女人喝豆浆最美美容
平时经常有一些亲朋好友和患者向我咨询，更年期妇女服用雌激素类药物，到底好不好?我的观点是，服用雌激素有利有弊。像有的女性因疾病切除了卵巢，她需要服用雌激素，补充后能使自己的精力更好，皮肤更光洁。我建议健康的女性，如果想为了漂亮吃雌激素，还不
更年期女性饮食美容
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