女性朋友怀胎十月是非常痛苦的一个过程,在生完宝宝之后,自己的身体也是会损失大量元气,所以是需要很好的补充身体营养,而且是要给宝宝进行喂乳,但是很多母亲都是没有母乳,所以今天就是为大家介绍一些通乳的食谱,一起来看看吧。
主料:河虾
辅料:大蒜
调料:盐、料酒、小葱
制作方法
1、首先就是清洗大虾,这个过于麻烦,需要仔细点。将它用剪刀剪去虾枪。
2、这时将香葱和红椒切碎,备用。
3、虾肠是最脏的,一定要去除掉,将虾的背,剪开去掉虾肠,用剪刀剪开,比较方便。
4、随后还要将之进行腌制,腥味实在太大了,加一勺料酒,一茶匙黑胡椒粉,差不多腌制一小时。
5、随后将大蒜切碎成蒜蓉,再加入一勺植物油,一勺蒸鱼豉油调成蒜蓉酱。味道会比较鲜美。
6、大虾腌制好之后,将它放入锡纸的烤盘里,并涂抹薄薄一层油。
7、这时将蒜蓉浇在虾上面。
8、不过烤箱需要提前预热十分钟,上下火190度,中层烤12分钟,时间到了之后,将葱碎,红椒撒在上面,就可以吃了。
蒜蓉烤虾的
功效
蒜蓉烤虾可以补肾壮阳、通乳等等的功效。虾的营养价值是非常的高,经常食用可以很好的增强身体的免疫力,对于男性来说,可以起到补肾壮阳的作用,保证了男性的健康。而产妇食用更是能帮助通乳汁,对于妇女产后乳汁少或无乳汁是有很好的改善效果。并且虾还有镇静的作用,可以治疗神经衰弱。而大蒜可以刺激肠胃的消化,从而提高食欲感。
上面就是为大家介绍关于蒜蓉烤虾,这款菜肴的味道是非常的独特的,吃起来是非常的鲜美,而且是有很好的通乳的作用,所以是很适合产妇食用,而且制作起来也是比较的简单。
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