产后乳房能再发育

女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后恢复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。哺乳可让乳房再发育不少妈妈都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但专家指出，母乳喂养不会影响乳房原貌，而且如果按照医生指导哺乳，妈妈的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。哺乳过程中，宝宝吸吮乳头的动作会不断刺激妈妈乳头内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的妈妈在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺，而并非松弛、下垂。即使个别妈妈在宝宝断奶后出现上述情况，通过体操健胸等手段，乳房也完全可以恢复。剖腹产后疤痕护理新妈妈手术后刀口的痂不要过早地揭掉，这样会把尚停留在修复阶段表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，并刺激伤口出现刺痒。要保持疤痕处的清洁卫生，及时擦去汗液，不要用手搔抓，或用水烫洗的方法止痒，以免加剧局部刺激，促使结缔组织炎性反应，引起进一步刺痒。如果实在刺痒，可以涂抹一些外用药如去炎松、地塞米松等用于止痒。水果、瘦肉等富含维生素C、E以及人体必需氨基酸的食物，能够促进血液循环，改善表皮代谢功能。促进疤痕修复，新妈妈切忌吃辣椒、葱蒜等刺激性食物。避免阳光照射，注意防紫外线刺激形成色素沉着。产后健身别下水9月天气依旧炎热，有的新妈妈产后迫不及待下水游泳以此健身，其实并不可取。产后立即游泳会大大增加风湿病的患病可能。因为新妈妈分娩后全身的皮肤毛孔和骨缝都张开了，加上气血两虚，如果游泳时的水温过低，有可能导致风寒侵袭体内，并滞留于肌肉和关节中，使得产妇周身气 血凝滞，引发身体关节和肌肉疼痛。一般子宫恢复需要6周至8周。在子宫没有完全恢复时游泳，容易造成细菌感染或慢性盆腔炎。因此产后健身应避免下水。双胎妊娠注意事项双胎的孕妇需要更多的热量和蛋白质、矿物质、维生素等营养，以保证两个胎儿的生长发育。双胎妊娠妇女的血容量比单胎妊娠明显增大，铁道需求也增大，往往在早期即出现贫血。为防止贫血，除加强营养、食用新鲜的瘦肉、蛋等食品外，还应每日适当补充铁剂、叶酸等。双胎妊娠孕妇的子宫比单胎明显增大，且增速较快，贴别是在24周以后，尤为迅速。这不仅增加了孕妇身体负担，同时由于对心、肺及下腔静脉的压迫，还会产生心慌、呼吸困难、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状，在孕晚期更为明显。因此，在孕晚期，要特别注意避免劳累，多卧床休息，这对减轻压迫症状，增加子宫的血流量，预防早产都有好处。另外由于双胎导致子宫过度膨大，往往难以维持到足月而提前分娩。所以，双胎孕妇需要提前住院待产以保证产妇的顺利分娩。（实习编辑：温艳芳）