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在
饮食上,双胎
孕妇需要更多的
热量、
蛋白质、
矿物质、
维生素等,以保证两个
胎儿的
生长发育,如出现
水肿状况,要适当限
盐。全世界
双胞胎平均
出生率为1∶89,所以怀上双胞胎是一件非常幸福的事情,但是如果不注意,就会发生许多并发症。那么,怀上双胞胎后有哪些注意事项呢。注意事项一:要做到定期检查,医生会根据双胞胎孕妇
孕期状况,增加
产检及超
声波的检查次数。这样有利于对
流产危险性及双胞胎类别的评估,掌握
胎儿发育进程,及早发现问题,做最适宜的
医疗处理。注意事项二:要保持一颗平常心,情绪不宜大起大落。作为
准妈妈,宜选穿合适而宽松的
孕妇装和舒适的鞋子;不去人多
嘈杂的地方,或不要在
人流高峰时出行,以防意外发生;不要长时间持续站立或下蹲;不要提重东西;不接触刺激性
化学物品等。
怀孕后,要保证充足的
睡眠,防止过度
疲劳。
孕晚期,宜采取左侧卧位,不宜取坐位、半坐位及平卧位,以减轻压迫症状,增加
子宫的
血流量,预防
早产。注意事项三:在饮食上,双胎孕妇需要更多的
热量、
蛋白质、矿物质、
维生素等,以保证两个胎儿的生长
发育,如出现
水肿状况,要适当限盐。一般不提倡大补营养,要在医生指导下补充
铁剂、
叶酸、
钙等。多吃含
蛋白质、钙、
碳水化合物的食物,尤其是全麦的
五谷类食品和
水果。在
怀孕初期,
呕吐比较厉害,不用强迫自己,可少食多餐,注意吃些清淡、容易消化的食物。这里推荐两个平民
蔬菜:
土豆,含有丰富的
维生素B6,起止吐作用;
南瓜,对防治
妊娠水肿、
高血压等孕期并发症有一定效果。同时不宜饮酒、
咖啡及
浓茶,忌吃刺激性香料调味品。
如何才能生双胞胎,如何生双胞胎女儿,如何生双胞胎儿子,如何生双胞胎
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什么是异卵双胞胎,异卵双胞胎形成,异卵双胞胎长得像吗,异卵双胞胎的保健
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双胞胎的发育过程_双胞胎形成原理
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双胞胎
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