服用黑枸杞可能会有这些副作用
BY：Haidee 2024-07-21 01:15:24 822 ℃
大家都知道服用黑枸杞是不错的，但是在服用的时候也会存在一定的问题了，我们服用的时候很容易会出现一些身体的不适情况，特别是要小心出现副作用的存在了，所以服用黑枸杞的时候就需要小心才行，下面就让我们看看服用黑枸杞的副作用有哪些。
上火
服用黑枸杞是不错的，虽然说服用黑枸杞本身很有帮助，但是也会存在一定的副作用，首先服用黑枸杞是容易出现上火的问题，很多人在泡黑枸杞的时候不注意枸杞的用量，觉得放越多越好，其实不然。因为枸杞性甘，特别是阴虚体质的人，一旦用量多度就会上火。一般正常人每天吃8克左右就可以了，如果我们服用太多了，那么就容易导致服用黑枸杞会出现不适情况。
腹泻
而且在服用黑枸杞的时候还要小心，虽然黑枸杞能有效的温热身体，对于普通人来说的确是很好。但是如果正在感冒发烧，或者患有炎症的话就要注意了，这时候如果我们服用黑枸杞会引起腹泻等症状，这样对我们健康无疑没有好处，所以说这些人群服用黑枸杞必须要小心。
眼睛红肿
除了上面介绍的服用副作用，我们还要小心，虽然说黑枸杞中含有大量的氨基酸、胡萝卜素等成分，这些营养成分对人体非常有利，特别是其中的胡萝卜素对眼睛有保护作用，我们适当的反应堆健康是有帮助的，但是如果食用过多，就会增加眼睛的负担，这样对皮肤健康没有什么好处，大家要小心。
上面介绍了黑枸杞的情况，可以发现服用黑枸杞本身是不错的，可以帮助我们促进身体健康，但是也会有一定的禁忌存在，上面介绍的这些情况，都是我们在服用黑枸杞的时候会出现的不适情况，我们必须要小心应对，这样才可以更健康。
黑枸杞和红枸杞的区别，黑枸杞和红枸杞哪个好
黑枸杞和红枸杞虽然同科同属，但从外形到成分都有不同。前者的颜色为紫黑色，形状为圆形，甜味不大，一般用温水冲泡。后者的颜色是红色，多是扁长形，味道更甜一些，可以用热水冲泡，也能用来熬汤。二者的营养价值差别不大，但价格却不一样，一般推荐红的。一、二者区别1、颜色不同：二者最明显的区别就是颜色，黑
黑枸杞比红枸杞好吗 黑枸杞的功效真的那么大吗
近日看了不少关于黑枸杞的宣传，据说它是目前的花青素之王。黑枸杞这名字很陌生，周围也没什么人知道。请问黑枸杞和红枸杞是否差很远？黑、红两种枸杞，绝大部分成分是一致的，只是由于果实颜色不同，黑枸杞多含了一些花青素。总的来说，黑枸杞具备红枸杞的功效，还因含有花青素而有一些抗氧化、抗衰老的作用，是一味对养生保健有益的浆果。
黑枸杞和红枸杞有什么区别 6大不同帮你全面认识红黑枸杞
黑枸杞和红枸杞营养成分不同黑枸杞富含的是花青素，而红枸杞没有，它主要含的是胡萝卜素。黑枸杞和红枸杞口感不同黑枸杞含糖量很低，直接嚼食只有一点点甜味，糖尿病患者也可以放心食用。黑枸杞和红枸杞吃法和用量不同黑枸杞含有丰富的花青素，故对泡水温度有一定的要求，要用60℃以下的温水或冷水冲泡。从营养成分来说，黑枸杞的营养价值和药用价值远高于红枸杞，是红枸杞的十倍之多。
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