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女人一到五十岁左右,更年期便随之而来。对此,很多人可能采取传统的药物治疗方法,但是,美国《西雅图时报》却提出一种更方便且
美味的方法:每天吃一个中等个头的
红薯,可以帮助更年期女性减轻甚至消除那些恼人的不适症状。
刊登在《美国
营养学院期刊》上的一篇文章指出,有规律地食用
红薯能够对雌性
激素产生影响。另外,
台湾的科研人员也曾做过相关实验。他们让一些更年期女性连续30天食用红薯,然后对这些女性的身体状况进行前后对比分析,发现这些女性的激素
水平和胆固醇水平都得到了改善。研究人员总结到,常吃红薯可以减轻
潮热和
盗汗症状,也有助于缓解压抑情绪,还能降低更年期女性患
乳腺癌和心
血管疾病的风险。因此,作为一种既便宜又好吃的营养食品,红薯应该成为更年期女性
饮食中的一分子,而且需要注意的是,应该坚持每天食用,这样才能收到更好的效果
更年期,每天吃个红薯
女人一到五十岁左右,更年期便随之而来。对此,很多人可能采取传统的药物治疗方法,但是,美国《西雅图时报》却提出一种更方便且美味的方法:每天吃一个中等个头的红薯,可以帮助更年期女性减轻甚至消除那些恼人的不适症状。刊登在《美国营养学院期刊》上的一篇文章指出,有规律地食用红薯能够对雌性激素产生影响。另外,台
红薯缓解女性更年期不适
女人一到五十岁左右,更年期便随之而来。对此,很多人可能采取传统的药物治疗方法。但是,美国《西雅图时报》却提出一种更方便且美味的方法每天吃一个中等个头的红薯,可以帮助更年期女性减轻甚至消除那些恼人的不适症状。刊登在《美国营养学院期刊》上的一篇
更年期每天应该吃个红薯
女人一到五十岁左右,更年期便随之而来。对此,很多人可能采取传统的药物治疗方法,但是,美国《西雅图时报》却提出一种更方便且美味的方法:每天吃一个中等个头的红薯,可以帮助更年期女性减轻甚至消除那些恼人的不适症状。刊登在《美国营养学院期刊》上的一
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更年期
红薯
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