对抗辐射的四种食物可经常吃
BY：Xena 2024-07-17 12:27:06 946 ℃
食物的种类有很多，现在的人们生活质量提高了，电子产品也慢慢的进入了我们的生活，而且是缺一不可，你知道吗，电子产品的辐射有很大的，而且对身体健康不利的呢。那么如何去抗辐射的呢，下面的这些食物是不错的选择呢，还可以有抗辐射的效果。
1.黑芝麻
益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康。
2.紫苋菜
紫苋菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关硒是种重要的微量元素，能提高人体对抗辐射的能力。
3.绿茶
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质茶叶中还含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白血球等。绿茶可以有抗辐射的作用，还可以有改善造血的功能，对于促进新陈代谢有好处。
4.番茄红素
番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力并且抗氧化能力极强，番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中，有较多的番茄红素，其中，番茄中的含相对较高，不过，番茄红素多存在于番茄的皮和籽中、含量很少，此外，番茄红素是脂溶性维生素，必须过油炒过才能被人体吸收。番茄红素可以有抗辐射的作用，而且还可以有提高人体的免疫力的作用，这样的食物可以经常吃一些的。
关于可以抗辐射的一些食物，小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些食物中我们知道了这些食物不仅仅营养物质丰富，而且还可以起到很好的抗辐射的效果的哦，对于补充丰富的微量元素有一定的作用，大家可以试试。
抗辐射食物,抗辐射的中药茶有哪些
一、白领抗辐射食品排行榜1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能
对抗辐射污染的食物种类 海带抗辐射
一定要多吃这些有抗辐射的食物，对身体有很大的好处。
儿童防辐射之食疗抗辐射
服用碘盐无法防核辐射碘化钾可使碘在甲状腺里饱和，减少甲状腺对放射性碘-131的吸收，从而减轻癌症风险，但碘盐中的碘含量较低，达不到预防放射性碘的作用，并且过量摄入碘反而诱发疾病。因此，服用碘化钾必须在明确的公共卫生指导下进行，不能擅自服用。
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