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有很多的爱美女性常常会走进丰胸误区,因为她们时常会因平胸而感到非常的痛苦和烦恼,于是就想通过丰胸来实现自己的愿望。一味的想要丰胸却忽视了这方面所存在的一些误区,殊不知平胸可能是由于平常的错误饮食习惯所造成的。
丰胸误区主要包含以下几个方面:
误区一:素食或节食。许多MM为了让身材更纤细,经常节食减肥。殊不知,长期吃素或节食,蛋白质摄取不足,当然会影响乳房的健康发育,久而久之胸部就变得干瘪无形了。
乳房的主要组成是脂肪,如果长期节食,身体的脂肪和蛋白质会转化成人体必需的热量,导致胸部脂肪减少,乳腺组织慢慢萎缩,胸部越来越小甚至会变下垂。
为了避免这种尴尬的状况,MM可要保证多样化的饮食哦,多吃奶制品或坚果类,补充胶原蛋白,这样才能为胸部发育提供足够的原料和能量。
误区二:运动无针对性,减肥又缩胸:很多MM在采取运动减肥时,往往忽略了运动的针对性。如果是全身运动,必然会燃烧全身的脂肪,这样胸部脂肪当然不能幸免。
建议运动减肥时,最好尝试瑜伽及各类有针对性的局部塑形练习,如瘦腿、瘦腰、提臀等。另外要加强胸部肌肉的锻炼,多做些扩胸运动或靠墙俯卧撑,这样就可以瘦身又不缩胸了。
误区三:24小时穿着束身衣:有些女生为了让身体松弛赘肉变紧致,经常长时间穿着束身衣,有的人甚至连睡觉都穿着。其实,这种衣服长时间穿在身上容易出现心口灼热、心跳加快、头晕、气短等不适现象,甚至会出现心口疼痛。乳腺长时间受到挤压,容易变形下垂,也有可能因为长时间的束缚和供血不足产生病变。
为了大家的健康着想,希望大家一定要警惕这些丰胸误区,要想实现丰胸,在生活中就要尽量多吃一些含蛋白质多的食物,进行必要的局部瘦身运动,给乳房更多的呼吸时间,只要这样乳房才能够健康的成长发育。
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