小孩子吃的玉米粥怎么做？

BY：Farrah 2024-07-20 06:17:04 5191 ℃

很多的小宝贝们都很喜欢美味的玉米粥，玉米是一种很有营养价值的食物，它能延缓人体的衰老，清除人体的湿热，还有安神宁气等作用，非常的适合老人和小孩们食用，而且玉米也是粗粮，能够促进胃部的蠕动，让自己的胃有一个良好的状况，看到这里妈妈们都忍不住了吧，那么我们就带你们走进玉米粥的世界吧。

原料：小白菜、玉米面各50克。

制作方法：

1、小白菜洗净。入沸水中焯烫，捞出，切成末。

2、用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。

3、锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。

营养经：

1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。

2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。

3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。

4、玉米中含有大量的营养保健物质。

6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

那么准妈妈们或者妈妈们看到这里的话你们应该已经忍不住了吧，忍不住要快点买食材来做这个玉米粥了吧，那么就快点行动吧，这个既简单又美味、而且又营养，还有什么不尝试做这个玉米粥的道理呢？所以啊快行动吧。

一、玉米粥有哪些功效1、可健脑提神。玉米中含有的多种物质具有保护脑血管和降血脂的作用，同时还能促进脑细胞的新陈代谢。2、可保护心血管。多喝玉米粥能够使得人体血液中的胆固醇水平下降，对冠心病、动脉硬化、等疾病都有着一定的防治作用。3、可预防癌

过了几天，康熙想起了好吃的玉米粥，派人找到老汉的三儿子，让他在御膳房里专做玉米粥。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早餐食用。玉米能促进宝宝的消化还有玉米能让宝宝胃口大开。

一、怎么做玉米粥好吃呢玉米粥的做法一主料：牛奶250克，玉米粉50克。辅料：鲜奶油10克，黄油5克，精盐2克，肉豆蔻少许。制法：①将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撒入玉米粉，用文火再煮3-5分钟，并用勺不停搅拌，直至变稠。②将粥倒入碗内，加入黄油和鲜

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