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宝宝在一天天地长大,对
辅食的要求也越来越高,既要营养,还要丰富,既要漂亮,还要
美味。宝妈们是不是感觉
压力很大呢?那就赶紧给自己充电,学习以下四道美味又营养的米粥吧!
一、玉米面粥
将
玉米面加
水调成糊状,锅内水开后,倒入
玉米糊,边倒边搅拌,待粥开后可多煮一会儿就完成了。粥中可加入一些
枣泥,宝宝更爱吃。也可以煮些
小米粥等
杂粮粥给宝宝喝。二、
蔬菜布丁饭材料:
胡萝卜1/4根,
洋葱1/4个,青
豌豆10粒,
番茄1/2个,7倍粥(米:水=1:7),蔬
菜水1/2杯做法:1.将胡
萝卜,洋
葱,青
豌豆剁碎。
番茄去皮去籽切碎。2.将上述蔬菜加入蔬菜水,煮到蔬菜软烂。3.加入7倍粥,小火再煮开即可。三、小鱼蛋
花粥材料:白饭——1/2碗,水——1杯,
吻仔鱼(小
银鱼)——10g,
蛋黄——1/2个做法:1、将白饭与水放入小锅煮至烂。2、取吻仔鱼放入锅中小煮一下,将
蛋黄打散淋在粥上,搅拌至熟即可。四、
牛奶蛋花粥原料:
粳米50克、
鸡蛋1只、
鲜牛奶100毫升。配料:
白糖适量。制法:1.
粳米淘洗干净,
鸡蛋打成
蛋液。2.锅中加清水适量,放入粳米,旺火煮沸后,改小火炖。3.炖至粥将成时(约需20分钟),加
牛奶、白糖,继续炖至粥成。4.开大火,将蛋液倒入粥中,稍稍搅动,继续煮1分钟即可。特点:奶香浓郁,合
小宝宝口味。
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