提高宝宝微量元素之食——米汁
BY：Catherine 2024-07-19 07:38:04 976 ℃
米汁
宝宝厨房
米汁
适合月龄：6个月以上的宝宝。
原料：小米30克。
做法：
1、将小米淘洗干净。
2、放入锅内，加入适量的水，煮至米烂汤浓。
3、撇取上面的米汁食用。
营养盘点：小米含有多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。小米中维生素B1的含量位居所有粮食之首；维生素B2高出大米1倍，含铁量比大米高1倍；钙、磷、镁的含量也很高，可以促进宝宝牙齿和骨骼的发育。
小贴士：小米可以换成大米、高梁米。
小编总结：以上这款米汁辅食能促进宝宝牙齿和骨骼的发育，制作方法简单又有富含宝宝身体发展所需的维生素、矿物质、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高的微量元素，又有助宝宝身体健康，妈妈们都心动了吧，有空不妨做给宝宝吃哦！
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