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水果对人们好处多多,既可以补充人体必要的维生素和矿物质,又可以美白肌肤,减缓衰老,对于一些疾病的预防还能起到一定的辅助效果。很多爱美的女性们都希望自己的皮肤水嫩白皙,吃什么水果美白最快最见效呢?下面就让小编为大家介绍一下吧。
女人皮肤美白效果最好的水果有:
1、柠檬
柠檬是美白的佳品,其中含有丰富的维生素C,有助于促进新陈代谢、延缓衰老等。事实上柠檬还有一定漂白作用,对肌肤美白、皮肤老化,具有极佳的效果,对消除疲劳也很有帮助。柠檬美白可以内服也可外用,但是外用柠檬要注意使用方法的正确性,不能轻易将柠檬片盖在脸上,除了部分人容易引起皮肤过敏外,还因为柠檬属于感光食物,维C在太阳强光照射下容易在皮下形成黑色素。所以平时不要一次性吃太多的柠檬或喝太多柠檬水,也不要吃完柠檬就出门晒太阳,另外,更不好一味相信那些用柠檬片贴脸,要看自己的肤质是否适合才行。
2、樱桃
樱桃的含铁量高,远远高于苹果和梨,有助于血液的形成,多吃一些会让女人们皮肤白里透红。另外,樱桃也含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转成维他命A,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹。
3、番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。
4、柚子
柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。柚子里面含有丰富的维他命C,因引被称为维他命C的宝库,可以去除油腻,当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品),煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。
5、荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝<
a href='/jibing/9683' target=_blank>容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。
以上就是针对女人吃什么水果美白效果最好的相关介绍,仅供参考。
美白的水果有哪些 哪些水果可以美白
很多爱美的人士都喜欢吃水多,因为水果里含有大量的维生素和对皮肤好的成分,你知道哪些水果有美白的成分吗?此外,火龙果含铁量高,还有补血的作用。想要美白的朋友们,快点行动起来吧,多吃一些可以美白皮肤的水果,我们的皮肤会越来越好的。
吃水果能美白皮肤吗,三种水果可美白
爱美之心,人皆有之,没有一个人不想把自己打扮的漂漂亮亮,潇洒倜傥的,所以在日常生活中,我们经常会对非洲那些黑皮肤的人感到惊讶不已,有的还会感到唏嘘不已,对于那些皮肤光滑,水嫩,白皙的人则是称赞、羡慕,尤其是女性朋友们对美白的皮肤可是无比向往的。皮肤白皙,给人的视觉冲击的确是十分大的,很多人可能都会想
吃水果吃出美白肌肤来,三种美白水果推荐
3、苹果在吃什么水果可以美白的问题上,苹果也是必不可少的一种美白水果之一,在苹果中所含的营养价值非常的丰富,同时也是一种广泛使用的天然美容水果。
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