喉咙痛怎么办？喉咙痛的四“宜”四“忌”

　　喉咙痛是一种常见的症状，主要有感冒或上火引起的。冬天气候干燥寒冷，如果不做好保暖工作，或者进食太多肉类、辛辣刺激性食物等，则有可能引起喉咙痛。喉咙痛怎么办？喉咙痛可以吃什么东西，不能吃什么东西？下面就让小编为大家介绍一下。

　　一般来说，喉咙痛的治疗主要要看病因。冬季天气寒冷干燥，很多热喜欢吃些热量较多或辛辣性的食物来御寒，导致体内上火严重，或者是发生风寒感冒，同样有可能引起喉咙痛的症状，这样一般可以通过调整饮食结构，多喝水，短时间内可以自愈，而如果病情不减反重的，那就需要及时就医。下面为大家介绍喉咙痛的四“宜”四“忌”。

　　喉咙痛的四“宜”：

　　1、冰糖

　　冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。喉咙痛时患者可以含一颗在嘴里，此外，还可以搭配雪梨一起加水炖煮再吃，对于治疗喉咙痛有一定的的效果。

　　2、绿茶

　　喝绿茶能解决喉咙痛的问题，因为绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用。坐在办公室的白领们，午后可以在办公桌上放些绿茶，还有不错的通便效果呢。

　　3、梨子

　　梨子有很好的润喉止咳作用，可减轻咽喉疼痛的症状。将1个梨子切片榨汁，然后和梨子水，效果不错。不过怕冷或容易腹泻的孩子，最好是将梨子汁加热至微温即可。

　　4、金橘

　　冬天喉咙痛的时候可以带皮吃金橘。因为金橘皮的营养丰富，含有维生素A、B1、B2、C以及钙，对喉咙有消炎的作用。金橘还可以切成片，放入水里浸泡饮用，按个人口味喜欢，可以加入冰糖以及蜂蜜进行搭配饮用。此外，金橘的叶子对于喉咙痛也有效果。

　　喉咙痛的四“忌”：

　　1、炒米

　　清代食医王孟英曾说：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”喉咙痛的时候要记住忌吃炒米（即爆米花），因为炒米易伤阴上火，加重喉咙痛的症状。

　　2、温补温热肉类

　　喉咙痛期间，不宜吃狗肉、鸡肉、羊肉、鹅� �和鹧鸪肉等。咽喉肿痛为实热邪火，上述肉类有温热温补功用，吃了易助热动火，生热助痰，口舌生疮，很容易加剧咽喉肿痛。

　　3、橘子

　　性凉，味甘酸，偏酸的橘子多吃容易刺激咽喉，极易出现咽喉干痛，口舌生疮或溃疡。所以，在患有咽喉肿痛期间，暂不宜多吃橘子。

　　4、性温性热的食物

　　常见的性温性热的食物有：龙眼肉、韭菜、辣椒、胡椒、砂仁、桂皮、大小茄香和人参等，喉咙痛者要忌食这些东西，否则容易加剧炎症。同时在这段时间要避免吸烟饮酒，不吃油炸烧烤或辛辣食物，以免刺激发炎部位，多喝水，保持咽喉黏膜湿润，有助于改善咽喉不适。

　　以上就是针对喉咙痛怎么办的相关介绍，仅供参考。