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关于食物,女人们都能了解一点
常识性的东西,诸如哪些吃了增白,哪些吃了变肥,哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配,也许就不是那么了解透彻了。
最毁容的
食物搭配海味+
水果
海味中的鱼、
虾、藻类,含有丰富的
蛋白质和
钙等营养物质,如果与含有
鞣酸的
水果同食,不仅会降低
蛋白质的营养价值,而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质,这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有
柿子、
葡萄、
石榴、
山楂、
青果等。
牛奶+
橘子刚喝完
牛奶就吃
橘子,牛奶中的
蛋白质就会先与橘子中的
果酸和
维生素C相遇而凝固成块,影响消化吸收。
蛋糕+
豆腐这和食物的分类有关,有一种分法是,将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和
蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如
肉类、奶类和
五谷类都是属于密集食物。
而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的
豆腐和含
淀粉质的蛋糕,都属于密集性食物,同吃必然要长胖。
汽水+
巧克力无论是何种口味的
巧克力,都属于高
热量、高糖、高
脂肪的食品,不宜同时搭配含糖分高的汽水或者
果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择,茶可吸收巧克力里面的油,减少
积食的概率。
饮食误区:六种食物吃错易毁容饮食禁忌
香烟。生活中大量或经常饮酒,会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大,导致男性精子畸形,性功能衰退、阳痿等;女子则会出现月经不调,停止排卵,性欲减退甚至性冷淡等早衰现象。酒精饮料。生活中大量或经常饮酒,会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大,导致男性
毁容又爆肥的饮食搭配饮食禁忌
关于食物,女人们都能了解一点常识性的东西,诸如哪些吃了增白,哪些吃了变肥,哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配,也许就不是那么了解透彻了。最毁容的食物搭配海味+水果海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水
食物搭配经:美容还是毁容?饮食之道
我们都知道哪种食物吃了对自己有什么帮助,却很少关心食物搭配起来吃的效果,其实有些食物看起来都营养,但是搭在一起吃效果就不一样了哦。黑豆+橙子黑豆中含有多种营养成分,但其中的植酸会妨碍身体对其他矿物质元素--锌和铁--的吸收。为了帮助身体更好
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标签:
饮食
毁容
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