卵巢大小正常范围

卵巢大小多少正常?卵巢的大小是不一定的，不同的人，不同的年龄卵巢的大小也是有所区别的。但是一般都会有一个正常的范围。那么卵巢大小正常范围是多少？小编今天就带你们一起来上课啦。

卵巢大小的正常范围

卵巢是女性子宫附件的一种，在人类繁衍的过程中起着重要的关键作用，同时分泌的雌激素是女性全身主要激素。有的女性检查时看到自己的左右卵巢大小不一样，其实这是正常的，一般情况下女性的卵巢不会两侧一样的，所以不必担心。

卵巢的大小和形状，不同的人、不同的年龄以及同一个人在各个不同年龄阶段都是不一样的，而且同一个人，左右卵巢并不一致，一般左侧大于右侧。成人卵巢长度左侧平均为2.93cm，右侧平均为2.88cm;宽度左侧平均为1.48cm;右侧平均为 1.38cm;厚度左侧平均为0.82cm，右侧平均为0.83cm，卵巢重为3—4g。35—45岁卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。通常成人卵巢的大小，相当于本人拇指指头大小。

温馨提示，卵巢的大小一般相当于本人的拇指指头那么大，并且左右卵巢大小不一样，由于卵巢关系重大，因此建议所有的女性朋友都要做好卵巢的保养。

保养卵巢的穴位

1、三阴交

三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交就是三条阴经脾、肾、肝的一个交点，三条阴经都要往这里通过，是一个十分重要的穴位。每天用食指按揉5分钟。

2、任脉

任脉行于胸腹正中，上抵颏部。任脉与六阴经有联系，称为“阴脉之海”，具有调节全身诸阴经经气的作用。任脉是一条阴脉，也是女性的命脉，其中的关元穴，是妇科的一个大穴位，也是养阴气的地方。可以拿象擀面杖的物体揉压此穴位，每天5分钟。

3、带脉

带脉循行起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。带脉是胆经的一个很重要的穴位，是唯一一条横着的脉，后背经过命门，通过胆经到达阴部。女性每天轻拍带脉200到300下，可以起到激活卵巢细胞的作用。

4、血海穴

血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头隆起处。血海穴是一个养阴血的穴位，但是由于穿袜子压迫，血海穴很容易受堵。女性朋友可以把袜子挪下点，每天按揉血海5分钟。

5、涌泉穴

涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。长期坐着就压迫膀胱经，而肾经是靠膀胱经供给的，膀胱被压迫供给不足，容易长肌瘤囊肿。因此常揉涌泉穴能有效预防卵巢囊肿，对保养卵巢起到积极作用。

预防卵巢早衰的食物

1、黄瓜

清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。

2、茄子

含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

3、绿豆

夏季清署佳品，具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。研究证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。

4、香菇

具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

卵巢有哪些生理功能

1、生殖功能

女性的生殖功能在胎儿期就已经奠定了基础。女性一生全部的卵细胞都是胎儿期生成的，出生时已成定局。女婴出生时，卵巢里有70-200万个原始卵泡，但并非所有卵泡都能发育成熟。从青春期到绝经期真正成熟排出的卵子大约只有400个，其余的会在不同时期退化消亡。生育期的正常女性，卵巢周期性排卵，每次会有 8-10个卵细胞同时发育，但通常只有1-2个卵泡能发展成为“优势卵泡”，突破卵巢表面而完成排卵。排卵的时间多在两次月经中间，排出的卵子被输卵管伞端抓取，送入输卵管，在此处如果遇到精子，则会成为受精卵，并种植到子宫内膜，发育成胎儿。

2、分泌功能

卵� ��在排卵前会合成分泌雌激素，雌激素在排卵前达到高峰。卵子排除后，卵泡壁形成黄体合成分泌孕激素和雌激素，在排卵后7-8天黄体成熟，孕激素分泌最旺盛。如果卵子未受精，在排卵后9-10天黄体开始萎缩，性激素分泌减少，子宫内膜因失去激素支持而脱落出血，即月经来潮。女性的排卵、月经周期在卵巢激素的调节下，循环往复，直至绝经。

你的卵巢健康吗

1.女性第二性征不明显，缺乏坚挺的胸部、纤细的腰肢、饱满的臀部。

2.嗓音逐渐粗哑，缺乏女性温柔特质。

3.女性魅力减少，乳房开始下垂，出现产后松弛及哺乳后萎缩，失去弹性及饱满。

4.肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹、色斑、中年暗疮，肌肤缺乏弹性。

5.体态变化，骤然发胖，脂肪大量堆积于腰、腹、臀，失去玲珑曲线。

6.更年期提前，面色潮红，常常难以自控，焦虑抑郁，丧失自信，健忘多梦，易失眠。

7.内分泌失调，白带过多过稀，或呈现异味、异常色泽，阴-道分泌物不足。

8.“性”情变化，阴道分泌物少，较难享受性高潮。

9.容易患上妇科疾患，常常发生由于免疫力不足导致细菌感染的炎症。

10.经前综合征，月经失调、没有规律，痛经，经期过长或过短，经量过多。

请根据答案鉴定你的卵巢健康状况：

有一个以上情况的：表示你的卵巢功能稍差，应注意你的生活状态。

有2个以上情况的：表示卵巢功能出现紊乱，应适度进行保养。

有3个或超过3个的情况：表示卵巢功能衰退，趋向疾病状态，应立即去医院就医