清淡饮食预防前列腺癌预防
BY：Lassie 2024-07-18 05:39:09 370 ℃
前列腺癌主要发生于老年男性群体，美国有一组报道在50岁以上男性的尸检约30%有前列腺癌，80岁以上则达50%。在欧美等发达国家和地区，它是男性最常见的恶性肿瘤，其死亡率居各种癌症的第二位；在亚洲，其发病率低于西方国家，但近年来呈迅速上升趋势。前列腺癌，即发生于男性前列腺组织中的恶性肿瘤，是前列腺腺泡细胞异常无序生长的结果。
预防前列腺癌饮食主要以控制摄入总热量为主。在危险因素中，最具预防意义的是诱发前列腺癌的饮食因素。研究表明脂肪性食物摄入过多会增高前列腺癌的患病率，而大豆蛋白类的饮食会减少其发病率。美国旧金山的中国和日本移民的前列腺癌发病率是本国人的3-7倍，其中很重要的一个因素就是脂肪性食物比本国人吃得多。因为脂肪摄入过多会导致胆固醇合成增加，进一步导致以胆固醇为基础合成的雄激素增加，而雄激素中的睾酮比率增加是前列腺癌的重要发病因素。现在认为在饮食总热量中脂肪所占的比率以10%-20%较为理想。
亚洲国家的前列腺癌发病率较低还与大豆蛋白类的食物摄入较多有关。因为此类食物中含有丰富的植物性雌激素，其化学结构与人体内的雌激素相似，对雄激素有一定的抑制作用有关。当然，有关诱发前列腺癌的饮食因素远不止这些。例如绿茶中的儿茶酸或新鲜蔬菜和水果中的维生素E与硒等成分，都能抑制前列腺癌的发生。
总之，预防前列腺癌的饮食归纳起来有五点：一是食物总热量中脂肪所占的比率低于20%;二是每日摄入豆制品食物20-40克;三是硒每日200微克;四是维生素E每日400-800国际单位;五是多饮绿茶。其中三、四两项也可用常多吃新鲜蔬菜和水果代替。此外，中老年人群应该适量运动，尽管少数研究认为接受输精管切除术的人患前列腺癌的机率会增高，但大部分研究都不赞成这一观点。另外也有研究表明良性前列腺增生、过度肥胖、缺少锻炼、吸烟、放射线或性传染的病毒可能会增加前列腺癌的发病率。有相关危险因素的老年男性需提高警惕，戒除不良的 饮食和生活习惯，适量运动可能都对前列腺癌的预防有意义。
清淡饮食助你远离前列腺癌癌
前列腺癌的人群通常是男性中老年，我们知道这是一种重大的疾病，同时也是当下高发的一种男科疾病，如果男人们不想遇到它，那么在生活和饮食中都有很多的事情需要注意，今天我们从饮食的角度给大家讲一讲。饮食清淡可以预防前列腺癌前列腺癌的发病因素很复杂，
预防前列腺癌饮食要清淡
癌症是人们谈之色变的病症，在人们的认识当中，癌症是一种不治之症，患了癌症相当于提前判了死刑。癌症大多数是由于不良的生活习惯造成的，前列腺癌也不例外。研究表明，脂肪性食物吃得多，会加大发病的几率。最新研究表明脂肪性食物摄入过多会增高前列腺癌的
预防前列腺癌,推荐清淡营养饮食癌
前列腺癌是一种常见的男性疾病，对男性健康有着很大的危害，尤其对中老年男性来说更为重要。所以一定要注意预防，那么有什么方法可以有效的预防前列腺癌呢？以下大厨艺小编就为大家推荐几款清谈饮食，希望对大家有所帮助！年龄：主要发生于老年男性前列腺癌主
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