防癌可以通过食物来完成吗？

有很多朋友把防癌提上了日程以后，都希望自己能够通过食物来进行防癌，但是，防癌能够通过食物来完成吗?或者说只能够通过食物来完成吗?今天，我们为大家整理出来一些关于防癌的相关问题内容，下面我们就一起来看看到底应该如何在生活中来进行防癌。

1、肠道好提高抗癌能力

美国密歇根大学研究人员对小鼠进行了致死剂量化疗的实验，结果发现肠道经过分子治疗的小鼠，有50%-75%能在化疗后存活下来。

南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊介绍说，如果人的肠道长期处于炎症状态，会对健康造成很大威胁。目前，已经有大量研究证明，慢性炎症会增加各种恶性肿瘤的发生率。

2、坚果可降低癌症死亡率

一项荷兰群组研究调查发现，每天吃适量坚果可大大降低死于众多慢性疾病的风险，包括心脏疾病、癌症以及大脑疾病等。但研究人员也警告不要食用过量。

南京市中西医结合医院肿瘤防治专家沈波主治中医师提醒，目前市场上出售的坚果很多都是盐焗类的，因其口感好，广受欢迎，但这类坚果中含有大量的“隐性盐”，大大超过人均日摄入量标准，高血压患者一定不要多吃，坚果类食品每日食用25-30克为宜。

3、经常吃枣有助于防癌

沙特阿拉伯卡西姆大学的阿沙德·H·拉赫马尼博士及其同事研究发现，枣中富含的多酚类活性物质能成功阻止细胞突变，防止细胞癌变及进一步发展。

南京市中西医结合医院肿瘤防治专家沈波主治中医师介绍说，有研究显示，多酚类物质有助于降低癌症发病率和死亡率。枣中还含有β-D-葡聚糖，动物实验研究证实该物质可遏制肿瘤生长。中医认为，大枣可以补五脏、补气血，重点补脾，古人称它为“脾之果”。一般来说，癌症康复期，气血不足者，都可吃些红枣。特别在白细胞、红细胞、血小板偏低时，可作为辅助的食疗食材。

以上就是今天为大家整理出来的防癌的相关内容，如果你想要防癌不仅要注意生活中的饮食，还要注意加强自己的肠道功能，这样你就能够真正实现防癌，也只有这样你才能够让癌症离你的生活越来越远一些。