晒伤怎么办

我们经常会说“晒晒更健康”，是的，是适当的摄取紫外线是可以帮身体“杀毒”的，但是如果过度摄取太阳辐射线，皮肤是很容易晒伤的，所以当夏天临近，保护好自己的皮肤很重要。每年夏天都有不少人被晒伤，这不仅会影响自己的容貌，而且对身体也是会造成很大伤害的。晒伤了，有什么方法去恢复呢?下面我们一起来了解一下吧。

晒伤怎么办

一：芦荟有效降热材料：将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。

功效：芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

二：维他命E润肤膏防疤痕材料：一粒维他命E丸，一汤匙润肤膏。

方法：先把维他命E丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命E润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上即可。

功效：晒伤后多涂含维他命E的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命E丸加入润肤膏内，可提高维他命E的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。

三：薰衣草香薰油减热材料：薰衣草香薰油5滴，15亳升底油。

方法：先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。

功效：此香薰疗法不但可舒缓晒伤的痛楚，加速皮肤的康复，更可以滋润皮肤。

此外，晒伤者可改用相同分量的甘菊香薰油代替薰衣草香薰油，也可两者同时使用，但需要注意底油应该多用一倍。晒伤者也可把薰衣草及甘菊香薰油各10滴加入冷水内，进行30分钟或以上的浸浴。

四：黄瓜具有美肤功效，将黄瓜片盖在脸上，能保持容颜光滑美丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

五：蛋白含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。

六：用西瓜皮煮汤，具有清润的效果。曝晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用清水洗净脸庞。

七：蜜糖内的维他命、葡萄糖及糖果等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。

八：番茄和奇异果除了外敷，也可用番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热，这两种果蔬含有丰富的维他命C，具有氧化成分，能美白皮肤。另外果蔬的水分能补充皮肤曝晒后所丧所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。

九：如果你喜欢吃核桃糊的话，在皮肤晒伤后，可以选择吃核桃糊，因为核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维他命C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。期间，再合适自己的化妆品都不要用，小心皮肤感染。

夏季游泳为什么容易晒伤

夏季天气炎热，很多人喜欢玩水，但是玩水过程容易晒伤，但是对于喜欢游泳的人群来说，还是要作用肌肤防晒工作的。

夏天，人们喜欢以游泳来消暑度夏，却忽略了白天在江河或游泳池泡上几个小时，皮肤更容易晒伤。因为紫外线映照在水中，可穿越一米以上的水深。而由于水会反射阳光，其照射的强度会增强，人在水中会受到双倍的紫外线辐射。

专家提醒，玩之前要细心在裸露部位的皮肤上涂抹防水型防晒霜，儿童要选择儿童专用型防晒霜。中午12点到下午2点阳光中的紫外线最为强烈，应当避免在这个时段在室外游泳。戏水半小时或一个小时后，最好重新涂抹一遍防晒霜。与成年人相比，儿童皮肤比较薄、身体抵抗力差，更容易被晒伤，因此戏水前的准备工作更应注意。

当轻度晒伤时，当时皮肤就会发红，严重时皮肤会有灼烧感、疼痛感，好像烫伤一样，这是皮肤遭受损伤刺激的急性反应。此时，最好使用冰敷，可消除疼痛，然后用炉甘石洗剂搽洗晒伤皮肤，起到散热、收敛、消炎等作用，除了减轻症状，同时也防止紫外线再次进一步刺激皮肤。一般来说，当皮肤被晒伤时，身体会加快新陈代谢，尽快脱皮以恢复正常皮肤。

对于游泳时预防日光晒伤，专家建议以下预防办法：

(1)去水边游泳时，暴露部位全部都要用防水的防晒霜，在一定时间和一定程度上可以保护皮肤免受紫外线伤害。

(2)在潜水、冲浪、游泳之后，上岸可按需要再次涂抹防晒霜。

(3)紫外线有利有弊，适当晒晒太阳不仅能促进身体内钙的吸收，增强骨密度，还能让皮肤生成一定数量的黑色素，增强皮肤对紫外线的防御能力，因此专家说，那种完全要隔离紫外线的想法比较荒谬，适当晒太阳接受紫外线，对身体健康是有好处的。

(4)晒太阳时，避开日光强烈的中午，可选择上午10点之前和下午4点之后，早晚晒30分钟。

哪些偏方可治疗晒伤

晒伤是皮肤的急性炎症，冷敷是最有效的处理办法。日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷，以便降低皮肤温度，减轻损伤，而且越早越好。相比普通的凉水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，对付轻微晒伤这可以算是一个有效的偏方，因为牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用。

具体的方法是，将牛奶放入冰箱的冷藏室，在4～10℃的温度下冷藏，这样温度的牛奶最适合做冷敷。将干净的小毛巾或纱布在冷牛奶里浸湿后，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上。晒伤面积大时，可用小毛巾冷敷，晒伤面积小时可用4～8层的纱布冷敷。隔5分钟浸一次牛奶，敷30～60分钟，一天敷2～3 次，这样持续3天左右，晒伤的皮肤就会得到修复。如果没有冷藏牛奶，也可以用牛奶兑凉白开进行冷敷。

有些人喜欢用蔬菜水果汁冷敷的办法，但这可能会引起皮肤过敏，而冷牛奶外敷则相对安全。晒伤后千万不能再碰热水，不能用肥皂、香皂、沐浴露等去刺激皮肤，暂时不要使用护肤品。

不同程度的晒伤有不同的对策

1.重度晒黑

不管肌肤晒伤后是红肿还是脱皮，晒黑都是不可避免的最终结果。晒黑是一种人体对紫外线正常的保护性反应，是皮肤机能健康的一种表现。

解决方法1.除了冰敷、补水外，建议暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。

解决方法2.用纱布或织布面膜反复浸透冰牛奶，敷在晒黑处10分钟，面部和眼部一样可以使用。

解决方法3.使用浓度为1.9%的冰盐水(将一汤勺食盐溶解在1升水中)敷在伤处。

2.发红发热

当皮肤被晒得通红，摸起来明显发烫还未到有痛感的时候，这属于轻微晒伤。

解决方法.先用冰水清洁晒伤部位后，再用冰镇过的晒后面膜敷在发烫处敷15~20分钟。面部发红部位要特别小心，先停用精华等护肤产品，只在清洁后用温和的化妆水或是润肤露进行保湿即可。

3.疼痛红肿

当肌肤已经在发烫之余感觉到疼痛了，甚至于肉眼可见明显的红肿，这时候肌肤已经处于晒伤状态了。最佳的修复方法分为以下四步：

用纱布或者毛巾侵透冰水，在冰箱冷冻室置放5分钟，之后裹住晒伤部位。

镇静皮肤后把芦荟修复啫喱均匀涂抹在肌肤上。

建议将高保湿度的面膜剪成合适的大小贴到红肿部位。

取比平时多3-4倍的保湿润肤霜涂抹于面部，慢慢按摩至吸收。

哪些药物治疗晒伤效果好

1、利多卡因氯己定气雾剂

【成份】 本品为复方制剂，其组份为每1000g含利多卡因20g、醋酸氯己定5g。

【适应症】 本品用于一般割伤、擦伤、软组织损伤、蚊虫叮咬、热痱瘙痒、灼伤、晒伤等。

【禁忌】 1;禁止与肥皂及盐类消毒药合用。2;对本品成份过敏者禁用。

2、复方薄荷脑软膏

【成份】 本品为复方制剂，每克含水杨酸甲酯3.33毫克、樟脑90毫克、薄荷脑13.5毫克、松节油0.83毫克。

【适应症】 本品用于由伤风感冒所致的鼻塞，昆虫叮咬、皮肤皲裂、轻度烧烫伤、擦伤、晒伤及皮肤瘙痒等。

【注意事项】 1 若伤风感冒长期未愈或同时有发烧者，不宜用本品，应到医院诊治; 2 不得用于皮肤破溃处; 3 避免接触眼睛和其他黏膜(如口、鼻等); 4 用药部位如有烧灼感、红肿等情况应停药，并将局部药物洗净，必要时向医师咨询; 5 本品含有水杨酸甲酯，婴儿不宜长期使用; 6 本品不应大面积使用; 7 对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用; 8 本品性状发生改变时禁止使用; 9 请将本品放在儿童不能接触的地方; 10 儿童必须在成人监护下使用; 11 如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

3、利多卡因氯己定气雾剂(成膜型)

【成份】 每克含利多卡因20毫克、醋酸氯己定5毫克、苯扎溴铵1毫克

【适应症】 本品用于一般割伤、擦伤、软组织损伤、蚊虫叮咬、热痱瘙痒、灼伤、晒伤等。

【禁忌】 1 禁止与肥皂及盐类消毒药合用。 2 对本品成份过敏者禁用。

4、林可霉素利多卡因凝胶

【成份】 2-甲基-4-(2-甲基丙基)苯乙酸

【适应症】 用于轻度烧伤、创伤及蚊虫叮咬引起的各种皮肤感染。

【禁忌】 1 对本品及其它非甾体抗炎药过敏者禁用; 2 对丙二醇过敏者禁用。

5、异维A酸

【成份】 本品主要成份维A酸化学名称为(13E)-3,7-二甲基-9-(2,6,6-三甲基环己烯基)-2,4,6,8-壬四烯酸。

【适应症】 痤疮,红糠疹,皮肤科

【禁忌】 妊娠起初3个月内妇女禁用。急性或亚急性皮炎，湿疹类皮肤病患者禁用。