这些食物堪称血管“清道夫”
BY：Malinda 2024-08-15 23:07:53 445 ℃
玉米含不饱和脂肪酸，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
西红柿富含各种维生素，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
苹果苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素e和c等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
海带海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。
茶叶含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
大蒜含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
洋葱含有能使血管扩张的前列腺素a，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。
茄子保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素p，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。
保护心脑血管,血管垃圾清道夫有六种饮食之道
心脑血管疾病现在成为我们人类健康的大敌，不少中老年朋友甚至不少的年轻朋友都被这类疾病困扰着，专家告诉我们，想保护自己的血管健康，及时为血管清理垃圾是很重要的。血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些
保护心脑血管,血管垃圾清道夫有六种
心脑血管疾病现在成为我们人类健康的大敌，不少中老年朋友甚至不少的年轻朋友都被这类疾病困扰着，专家告诉我们，想保护自己的血管健康，及时为血管清理垃圾是很重要的。血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些
多吃“血管清道夫”食物,让心血管病远离你
心血管疾病是一种包括心脏病和血管病，已经成为现在造成死亡的主要原因之一。黑木耳富含的具有较强的吸附作用，常吃黑木耳对血管有清洁作用，能扫除血管垃圾。玉米玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。清肠排毒功效，还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死。还能降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。
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