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为了让
宝宝顺利成长。必须努力创造出一个
健康的
子宫环境。具体事项如下:1.不服违禁药(1)怀
孕期间,
母亲不能服用禁药,如
大麻、迷幻药、
咖啡因等。(2)购买饮料之前,要阅读
碳酸饮料罐上的标签,或问一问
软饮料中
咖啡因的含量。如果你喜欢喝热的饮料,试试喝热开
水(可以加些
柠檬)、热
牛奶、热
苹果汁或
绿茶。2.远离
射线(1)尽量不看
电视、少用
电脑。与
电视机荧光屏的距离至少要保持2米;与电脑荧光屏要保持l米,每天在电脑前不宜超过1个小时。腹部不要正对荧光屏。(2)避免进行X线照射。(3)少用
电磁炉和
微波炉烹煮食物。启动微波炉时,不要站在微波炉的前方。(4)不要使用
电热毯取暖。(5)尽量不使用无绳电话,也要少用
手机。尽量少用公用电话,不得已时,讲话时尽量与话筒保持远一点的距离,使用后马上洗手。对自己固定使用的办公电话及
家庭电话,要经常用75%的酒精
棉球擦拭消毒。(6)睡觉时,不要将
闹钟、随身听、MP3、MP4等放在
枕头边,应放在距离自己I米以外的地方。任何一种
电器在不使用时,最好将其插头拔掉。经常开窗通风,可以让飘荡在室内牵气中的电磁波及时排出。平时应多吃富含
维生素A、
维生素C和
蛋白质的食物,比如乳类、
蛋类、
胡萝卜、
瘦肉、
动物肝、新鲜绿叶
蔬菜等,能加强机体抵抗电磁
辐射的能力。3.危险因素(1)要注意饮用的自来水是否含有有害的
化学物质,如铅(如有条件,可饮用
矿泉水)。(2)家庭
清洁用品是否安全。洗衣要用
肥皂,不宜用
洗衣粉。(3)不要上美发店(不要电烫和
染发,也不要涂指I=}l油、
口红)。(4)将猫、狗委托别人带养(防止
弓形体病传染给
发育中的
胎儿)。(5)如果邻近公寓正在喷洒除虫剂,请先离开一段时间,至少判你再也闻不到味道为止。(6)少入
厨房。如果需要去,一定要尽量减少停留时间。可在厨房中安
置排
油烟机或排风扇,让厨房保持良好的通风,也可适当地多使用电炊具。如果你有煤炉或
煤气器具,检查一下是否有漏气的可能性。(7)不要做大扫除或搬提重物。避免做
剧烈运动。严禁从事骑
单车、打
网球、
羽毛球、
篮球、
游泳等激烈
运动。4.呼吸干净的空气(1)不要居住在繁忙的
交通要道或向窄气排放
污染物的1二厂附近,或者往总是充满
烟雾的区域。如朵烟尘指数过高,请留在室山,最好将
窗户关上。(2)尽可能避免经过拥挤的街道,以及堵在排放大量废气的
交通工具,如
卡车与
公共汽车之后。(3)如果有车,最好不要自己去加油。开车时紧闭车窗,尤其在交通拥挤时,关起窗户与天窗。(4)多在幽静的绿荫路上
散步,有条件者最好经常置身于返璞归真的大森林中做“森林浴”。5.其他(1)用无污染、无毒制剂彻底洗净
水果和蔬菜,并将外皮去除。(2)最好买施有机肥、没有喷洒除虫剂的蔬果。(3)远离含铅与水银的油漆、去漆剂,也不要使用
香薰产品或芳香剂。(4)洗碗、淘米、洗荣时,不要将手直接浸入冷水中。洗碗要选用不含有害物质的
洗洁精。(5)切勿
憋尿不
上厕所。(6)如果你有泡澡的习惯,最好改用淋浴,以避免
泌尿生殖系统感染。(7)切生肉后一定要洗手。炒菜、吃涮
羊肉时一定要把菜炒熟涮透。(8)避免穿
牛仔裤、
紧身裤及
高跟鞋。(9)远离
嘈杂的舞厅,若想
听音乐、跳舞,可以在家里或环境安静、整洁、优雅的环境中进行。(10)不要到人群集聚的地方,避免与患
流感、
风疹、传染性
肝炎等患者接触。
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一、怀孕初期1.停经或许,最明显的怀孕信号就是:停经。这个症状导致了女性留意到了更多怀孕的症状。健康女性的月经一向是按月来潮,如果过了期还不来,首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说,如果月经过了一个星期,医生大致能查出怀孕征象;如果过期1个月,怀孕就比较容易肯定了。有一部分女性,虽然
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一、怀孕初期症状有什么1、月经停止如果夫妻在排卵期前后有过性生活,并没有采取避孕措施,平时月经周期正常,突然出现5天以上的停经症状,就有可能怀孕了。2、恶心呕吐大约从怀孕第5周开始,很多孕妇会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心,没有任何原因
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一、怀孕初期感冒怎么办好点首先,不要慌张,一定要及时的补充水分,保证自己的饮食卫生,不能吃一些太刺激的食物和过期的食物,晚上睡觉一定呀注意不要着凉,如果还伴有发烧情况的话,一定要量一下自己的体温,从而了解自己的身体状况。然后,可以吃一些常规
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