辣白菜有什么功效

喜欢吃重口味的人一定喜欢吃麻辣味道的食物，现在好多大油大肉的食物吃起来已经不是那么新鲜了，经常吃都吃腻了，而且还吃出了肠胃病，而像一些腌菜不但开胃而且还营养，在腌制中最好吃的就是辣白菜了，辣白菜就是经过腌制出来的美食，辣白菜吃起来怎么样呢?吃辣白菜对身体可是有一些功效的，下面我们来简单的认识一下辣白菜的食用功效吧。

辣白菜有什么功效

辣白菜是朝鲜的一种特色美食，是当地最受欢迎的一道菜。朝鲜族辣白菜是朝鲜族世代相传的一种佐餐食品，在吉林省朝鲜族的家庭之中不论粗茶淡饭，还是美酒佳肴，都离不开辣白菜佐餐，没有这道味道鲜美的小菜，总会觉得有些缺憾。深秋来临之时，是朝鲜族家庭腌制辣白菜的季节，家庭主妇们互相帮助，彼此交流制法，像节日一样愉快地忙碌着。要腌制味道鲜的辣白菜，并非易事，着实要下一番功夫。

辣白菜食用起来对身体健康具有一定的保健功效:辣白菜发酵产生酸味的乳酸菌，不但可以净化胃肠，而且能够促进胃肠内的蛋白质分解和吸收，抑制肠内的其他有害菌滋生。

辣白菜可以起到消食健胃的功效，而且能够促进肠胃的消化，可以抑制有害菌的滋生，吃它可以帮助御寒，而且还有利于吸收白菜中的营养物质。

辣白菜的腌制方法

辣白菜是很多地方都有一种泡菜，出门在外，如果懂得如何制作辣白菜，就可以解决就餐的问题，又可以品味到家乡的味道。

腌菜配料：大白菜一棵净重约600克，梨，苹果，蒜，姜。

制作方法：

1、大白菜剥去外层老叶，洗净，里外均匀撒盐，腌半天后，清水漂洗去盐味，挤干水分。

2、姜、蒜、苹果和梨剁成末儿(苹果和梨用1/3或1/2只即可，这两种水果的作用在于改善姜、蒜、辣椒形成的“净”辣)。

3、辣椒面的用量看自己喜欢辣味的程度，也要看辣椒面的新鲜程度，然后加入适量冷开水，把辣椒面、盐、味精调匀。

4、再把姜蒜苹果梨末儿倒入辣椒面中，调成辣椒糊，开始腌菜，从最内层开始，把开始调好的辣椒糊糊抹在白菜里外。

5、整颗都抹好后，拿一个带盖的容器，注意洗净，一定不要有油，如果无盖的，用保鲜膜封住也可以，腌3-5天后，朝鲜辣白菜即成。

泡菜汤的做法

韩国泡菜是家家必备的小菜，泡菜的吃很多，最常见的就是直接食用，其实还可以做成泡菜汤，下面就教大家怎么做泡菜汤。

材料：主料：韩国辣白菜1碗，洗米水一大碗(约500毫升)，中型土豆1个，小型洋葱1个，黄豆芽1把，金针菇1把，豆腐1块，五花肉1小块(牛肉亦可)

调料：大葱1小段，辣椒粉1勺，白糖1/2勺，蒜泥1勺，生姜泥1/2勺，料酒2勺，香油1勺，大酱1勺(这里说的勺以普通的汤勺为单位)

制作：

1、将土豆去皮后切成片，洋葱切成丝，五花肉也切成片、泡菜切成1口大小，大葱斜切成段备用。

2、在五花肉片内调入蒜泥、姜泥、料酒、香油、白糖和辣椒粉拌匀腌制10分钟。

3、在陶锅内倒入少许芝麻油，然后放入腌制好的五花肉片小火煎至变色，然后分别放入洋葱丝和泡菜翻炒2分钟。

4、往锅内倒入洗米水，转大火，然后调入大酱。

5、将土豆片放入锅内煮2分钟后，再依次放入豆芽、豆腐、金针菇煮至沸腾。

6、最后将切好的葱段放入锅内烫熟提味即可。

孕妇可以吃辣白菜吗

对于辣白菜这种食物，在朝鲜族是经常食用的，尽管这种食物是比较辣的，但是那里的孕妇还是可以吃辣白菜，因为她们的身体可以撑得过去这种辣，所以不会对于胎儿的发育造成任何影响。

肯定不行的，你如果怀孕的时候吃辣的东西，生下来的孩子就会上火的，为了孩子一定要忍忍啊，尽量的少吃，当然最好的还是别吃。如果身体的热毒很厉害的话，对孩子也是有损伤的，可能会影响孩子的皮肤等问题出现的，建议你产前的食物还是稍微偏凉性一点比较好。

★ 吃辣椒太多易便秘 孕期易便秘，吃辣椒尤其干辣椒太多，更易加重。便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。

★ 对胎儿造成影响 辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会给胎儿� ��成不良影响。孕妇为啥要少吃刺激性食物。

★ 临产时 准妈临产吃辣椒，可间接地引起子宫破裂、子痫等。

★ 前置胎盘禁止吃 属于前置胎盘的妈妈要绝对禁止吃辣椒。

★ 最好不吃辣椒酱 市售的辣椒酱，准妈妈最好也不要吃，因为这里面含有亚硝酸胺盐和防腐剂。

辣白菜怎么保存

新鲜白菜，切碎，用刀尖在较嫩的部分刮几道，用自制或买来辣酱腌释，用陶器坛罐储存，放在厨房按台下面的壁橱或阴暗角落~也可以用保鲜盒、塑料瓶装好，放在冰箱最内角~几天后就好了~如果不想费事，可以直接去超市买一罐韩国泡菜~

韩国辣白菜应该保存多少时间?

你是指成品的保存期限 还是腌制时的腌制时间?先是用盐腌 两天 后 加酱料 抹匀 密封腌制 这个时间是一个月为底 一个月后就有基本的泡菜的酸辣不刺激的味道了 其实腌10天的时候也能吃 但是味道比较冲 最长的保存要看环境 如果是天气冷的地方 可以存很长时间 有些韩国的农家 建造有地窖 冬天放外面 夏天放地窖 可以存放数年 经常有看见什么3年的泡菜一类的 想必是酸的吃不成