中医养生：穴位也可以救命
BY：Radinka 2024-07-18 09:34:30 926 ℃
你是属于哪类人群呢，大家周围是不是有一类这样的人群，气温的变化就会让他们经受不住考验，经常会生病，差不多每个月都要病一次，这就是体质虚弱，身体虚弱的人，应该注意平时的饮食，多吃一些有营养的食物，那么应该如何进补呢?
1、阴虚者冬季进补可选用六味地黄丸、左归丸等中成药;也可服用哈士蟆油，这样的话可以可以补肾，帮助恢复身体机能，还可以滋润肺部，平时的时候可以适当的吃些海参，对健康又帮助，对虚弱劳损、精血亏耗等症有效。
2、阳虚冬天怕冷者，进补宜选择具有补肾阳作用且温而不燥的助阳之品。可选用鹿茸片、参茸片、参茸补膏等;也可选用鹿茸血片或粉片，每次0.5克，隔水炖服。这样的滋补药物除了可以缓解身体机能意外，还可以有壮阳的贡献，同时也可以适当的吃些狗肉、羊肉、牛骨髓等具有补气助阳，增加防寒作用的食物，这些都是补阳上品，在冬季里可经常食用。
3、血虚不足常有头昏眼花者，可选服有补益气血作用的阿胶浆、四物饮、参杞补膏、补气养血膏等中成药。对于气血不足的人群来说是非常不错的保健药物，同时食物上应该多吃动物血、禽蛋、禽肉等进行食补。
4、气虚不足常体倦无力、动则气喘者，可选用有健脾益肺，静心安神作用的人参、红参、生晒参等。可以泡水喝，也可以炖汤，都是不错的选择，可以补充气血，也可以缓解身体疲劳的。
不同体质的人需要的营养是不一样的，要根据自己的具体的情况选择适合自己的进补的食物，比如说阴虚和阳虚的人群适合的食物或者是药物是有所区别的，所以要看自己是属于什么样的体质的人群哦。希望通过调理你也可以越来越健康。
中医养生小常识-中医养生的一些知识-中医养生的方法-冬季养生保健三招-中医针灸
一、中医养生的一些知识1、衣不过暖：穿衣服、戴帽子千万不要过于温暖，但是也不能太过单薄，因为如果过暖容易引起感冒，而过冷则会容易引起受寒。戴帽子千万不要过于温暖2、食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼；饭后要喝汤，不吸烟、不喝酒。3、住不过奢：要随遇而安，居室富丽堂皇易夺心志而蜕化变质。4、行
中医养生之道,中医养生常识
一、秋季养生之鼻子干燥怎么办1、按摩迎香穴:防面部神经麻痹以左右手的中指或食指点按迎香穴若干次。因为在迎香穴位有面部动,静脉及眶下动、静脉的分支,是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴既有助于改善局部血液循环,防治鼻病,还能防治面部神经麻痹症。2、鼻外按摩:促进鼻黏膜血液循环用
中医养生之道,中医养生知识
一、中医养生养生观养生法则养生就是“治未病”，是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。深度思想其一，天人合一的养生观。中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响，就像鱼在水中，水就是鱼的全部
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