抬头纹多应该怎么办_去除抬头纹方法

一、抬头纹多应该怎么办

　　1、表情管理是基础

　　形成抬头纹的直接原因就是面部表情，当我们不自觉得皱眉或者抬头的时候，会加重额头肌肉的压力，从而导致皮下纤维组织的弹性降低，最终就会形成明显可见的抬头纹了。所以日常想要预防抬头纹或者是有效减缓抬头纹，最好减少抬额头的频率，避免出现不必要的表情纹，这样不但可以减缓抬头纹，也会让自己看起来更自信。

　　2、适当补充维生素A

　　有抬头纹的人应该适当的补充一些维生素A，这是因为补充补充维生素A能有效帮助消除抬头纹，由于维生素A能够调节肌肤表皮及角质层的新陈代谢，有抗衰老和除皱的功效，能让肌肤恢复活力。持此之外，还要注意防晒和补水，并且在日常的饮食上也应该注意调节。

　　3、良好生活习惯

　　为了能够更好的去除抬头纹，养成一个良好的生活习惯是非常重要的，比如：多喝水，养成规律正常的饮食等。还有就是，多做做脸部放松运动，例如：闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。由于人的睡眠姿势也会影响抬头纹的产生，所以，一部分侧卧的人早晨起会发现眉间纹严重，这是皮肤重力和枕头向上的推力交汇在眉心间而形成的。

　　4、紧致肌肤去除抬头纹

　　皮肤的老化松弛是抬头纹的产生很大一部分原因，因为皮肤松弛而没有弹性就会出现细纹。当出现抬头纹的时候，我们可以用蛋清均匀的涂抹在额头上，等待蛋液干了之后洗去。这样能够给肌肤起到紧致的作用！从而能够有效地赶走抬头纹！

　　5、四季防晒是关键

　　无论是哪个季节都要主要防晒，因为肌肤暴露在阳光下一定会蒸发肌肤本身的水分，从而提前老化，增加皱纹增长几率。想要根本上解决抬头纹，就要各方面护理，而涂抹防晒霜或者物理防晒，都可以很好的预防抬头纹的产生。外出前一定提醒自己擦防晒用品。在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。

　　6.不要低头洗头发

　　很多人喜欢低头洗头发或者吹头发，这样人会不自觉的往前看，出现抬头纹。你甚至会不知不觉的一直保持这个表情直到洗完头发！这可是非常灾难性的。改掉你洗头发和吹头发的习惯，站着洗头能完全避免出现抬头纹。

　　7.使用抗老化产品

　　如果你从小就有抬头纹，那要尤其注意使用抗老化产品，使用那些能减少细纹、增加皮肤弹性的抗氧化和抗衰老产品，提前预防抬头纹的生成。

二、如何祛除抬头纹

　　1.穴位按摩

　　每天按摩穴位，也有助于抚平抬头纹，每天早中晚点揉头维穴、印堂穴等，主要方法就是把食指的指端按在穴位上，按揉一分钟以后，轻柔缓和的旋转一分钟，力度要保持适中，并且要有节奏的按揉。

　　2.硫酸镁洗去抬头纹

　　祛除抬头纹最主要的就是长期坚持，用四分之一茶匙泻盐放进一汤匙的热水中，等到融化以后再加入两茶匙甘油和一茶匙薄荷溶液，充分搅拌均匀。

　　然后我们就可以用棉花球沾取涂在前额上平整润滑，将绷带戴在适当的位置，每天一个小时，长期坚持就能有效的去除抬头纹了，这里所说的硫酸镁就是泻盐。

　　3.牵拉抚平抬头纹

　　牵拉抚平抬头纹，用大拇指牵拉，将手指放在太阳穴处固定，再并拢放在前额，平稳的压住，再把手指按住向大拇指牵拉，再次牵拉保持二十秒，反复进行五次就可以了。

三、抬头纹多原因

　　1、经常愁眉苦脸

　　如果皱眉，摆出一张苦瓜脸，久而久之，就会使皮肤细胞缺乏营养，导致皱纹的出现，甚至加深皱纹，使皮肤提前衰老。

　　皮肤水分和胶原蛋白流失，让肌肤出现老化现象，导致皱纹的出现。

　　2、经常熬夜

　　睡觉是我们身体促进细胞修复以及皮肤的新陈代谢。因此当我们经常熬夜的时候，则会错过这个黄金时间，从而使得我们的皮肤变差，而且还会因为皮肤变干而出现抬头纹。

　　3、从不防晒

　　紫外线不仅会使皮肤变黑，还是皮肤提前才华的罪魁祸首之一。阳光因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。

　　4、没有饮水习惯

　　有些不不喜欢喝水，但如果体内缺乏水分，而没有及时补水，皮肤张力失去弹性，导致前额会出现抬头纹。

　　5、经常用手摸额头

　　有些不喜欢经常会手摸额头，还有用手扶脸、撑脸的不良习惯，这些动作一两虽看不出有什么害处，但久而久之，你就发现额头莫名其妙地出现皱纹了。

　　6、好吃油炸食品

　　相信大家都知道，经常吃辛辣刺激以及油炸是食物对我们身体有很大伤害的，而且不仅是身体有伤害，也会导致皮肤新陈代谢出现紊乱而引起暗疮。并且当皮肤缺少胶原蛋白和水分的时候则会导致抬头纹的出现。

　　7、卸妆不彻底

　　现在很多爱美MM都有化妆的习惯，但晚上回家后，MM们卸妆总是马马虎虎，洁面不彻底，导致脸上残留的化妆品和污垢堵塞毛孔，让肌肤衰老得更快，皱纹也随着来。

四、摆脱抬头纹的小秘方

　　抬头纹的出现令人困扰，一般来说抬头纹后天因素是比较少的。一般都是天生的，多为横纹，竖纹较少见。少许的抬头纹可以凸显出男人的成熟魅力。大量失水、营养不良、有手摸的坏习惯、强烈日光刺激都可以导致抬头纹的发生。下面小编介绍几种让您摆脱抬头纹的几个小秘方。

　　一：不要低头洗头发

　　很多人喜欢低头洗头发或者吹头发，这样人会不自觉的往前看，出现抬头纹。你甚至会不知不觉的一直保持这个表情直到洗完头发！这可是非常灾难性的。改掉你洗头发和吹头发的习惯，站着洗头能完全避免出现抬头纹。

　　二：减少用手摩擦额头

　　减少用手撑额头、思考时候摩擦额头皮肤的习惯。面部表情不要过于丰富，让身边的人帮你留心表情变化，假如你经常会不自觉的挑起眉毛，并且皱起额头的话，让他们指出来，并告诉自己要努力改掉这样的习惯。

　　三：刘海帮你遮挡日晒

　　刘海可以帮你遮挡日晒带来的皮肤伤害，这样额头的皮肤会尽可能的减缓衰老进程。如果你的抬头纹已经很厉害，那刘海也能帮你适度遮挡，可谓一举两得。