不同体质人群怎么选择蜂蜜

蜂蜜是我们日常生活中经常食用的食物，蜂蜜中富含丰富的营养物质，对我们的身体健康有很好的保健作用，特别是对女性有很好的美容功效，蜂蜜的种类很多，不同体质的人适合不同种类的蜂蜜，现在一起来看看你适合吃哪种蜂蜜吧。

不同体质人群怎么选择蜂蜜

看看你的体质适合食用哪种蜂蜜

蜂蜜：恢复疲劳、缓解神经紧张、改善睡眠、润肠通便、润肺美肤、保肝护心。

王浆：多种活性物质，改善营养、补充脑力、提高免疫力、防治心脑血管系统疾病、抗癌、美容、消炎、止痛、促进伤口愈合。

花粉：22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黄酮类化合物及其它活性物质。增强体质、消除疲劳、提高机体免疫力，滋润营养肌肤，软化血管和降血脂，调节神经、促进睡眠，调节肠胃功能，保肝护肝，辅助治疗贫血、糖尿病、老年痴呆、更年期障碍等。对花粉过敏者慎服。

通过上面的文章我们知道了。不同体质的人应该食用哪种蜂蜜，希望能够给大家带来帮助，为了我们的健康一定要选择适合自己的食物进行食用。

蜂蜜和蜂王浆的区别

相比蜂蜜还有就是蜂王浆了，相比蜂蜜的家喻户晓，蜂王浆倒是没有到如此的程度，但价格比上本就不便宜的蜂蜜来说，还是贵了好几倍。蜂蜜和蜂王浆有什么区别呢?下面就一起来了解一下吧。

蜂王浆，又名蜂皇浆、蜂乳，是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，是供给将要变成蜂王的幼虫的食物。蜂王浆不能用开水或茶水冲服，并应该低温贮存。蜂王浆性平，味甘、酸。入脾、肝、肾经。蜂王浆是一类组分相当复杂的蜂产品，它随着蜜蜂品种、年龄、季节、花粉植物的不同，其化学成分也有所不同。一般来说，其成份为：水份 64.5-69.5%、粗蛋白11-14.5%、碳水化合物13-15%、脂类6.0%、矿物质0.4-2%、未确定物质2.84-3.0%。蜂王浆富含雌激素对于更年期妇女具有一定辅助治疗功效。

蜂蜜是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢� ��吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间，水份蒸发，成为水分含量少于20%的蜂蜜，存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。1千克的蜂蜜约含有3000千卡的热量。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。蜂蜜可以美容养颜。

蜂蜜与蜂王浆都是美容的佳品，对于这两种食材，它们的功效不尽相同，有着不同的作用，都是人们生活所离不开的，所以单从价值来看，两者都是很珍贵的，没有孰更为贵重之说。喝一喝蜂蜜和蜂王浆，养出好气色好容颜吧。

不能吃蜂蜜的人有哪些

第一种人就是不满一岁的宝宝

很多妈妈们在宝宝出生后，除了母乳和奶粉都是希望在给宝宝一些有营养的食物让宝宝能够身体健康，因此都看中了蜂蜜，但是很多妈妈们不知道蜂蜜好是好，但是对于未满一岁的宝宝来说确是不好的，这是因为蜂蜜虽然是一种很好的食物，但是因为它的制作过程以及运输等等原因，会使它自身蕴含一些细菌，对于成年人来说这是微不足道的，但是对于未满一岁的宝宝来说，尤其他们还很小，抵抗力很弱，而且宝宝的肝脏解毒功能都还不够强大，因此此时若是让他们吃蜂蜜不仅没有好处还容易使宝宝出现中毒的现象。

第二种人就是糖尿病患者

很多人都认为蜂蜜虽然甜但是毕竟不是糖，吃吃是没事的。但是却不知道其实蜂蜜当中可是含大量的糖分，而且它可不是只含一种，据研究表明蜂蜜当中包含葡萄糖，果糖等多种糖类，试想一下不能吃糖过多的糖尿病患者若是吃了蜂蜜，那后果真是不堪设想，所以千万不要嘴贪以免病情加重引发并发症。

第三种就是有肝硬化的患者是不可以喝蜂蜜的。

这是因为蜂蜜虽然好，但是它体内的物质却偏偏容易影响肝硬化患者肝脏的纤维化，从而容易对此类人造成危害，因此不能吃蜂蜜。

吃蜂蜜是否真的可以治疗胃病

每天早晚冲一杯温蜂蜜水，是最平常的吃法，既可润肠通便，又可预防感冒，还可以清除体内毒素。为保证营养素及其成分不被破坏，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。盛夏季节，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。

蜂蜜的吃法还有很多，可以和牛奶、面包、蔬菜汁、茶、鲜果汁、粥类、清汤、豆浆等，任何类型的早餐搭配食用。其中，较常见的是在切片面包上先抹黄油，再涂上蜂蜜;或将牛奶、草莓、香蕉、蜂蜜、杏仁放入搅拌器中搅拌成汁食用;欧洲人喜欢在茶中加蜂蜜和柠檬。值得注意的是，蜂蜜尽量不和容易致泻和性凉或寒的食品同时食用，如豆腐、韭菜等，否则容易引起腹泻。凡痰湿较盛、脘腹胀满或肠弱泄泻者，蜂蜜则当慎用。

蜂蜜食用时间有讲究，宜在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。胃肠道疾病者，则应根据病情确定食用时间。胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二指肠溃疡患者，宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的愈合;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用凉蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

蜂蜜在治疗胃病中有立竿见影的效果，但病情不同服用蜂蜜的时间又有所区别。

教你蜂蜜的品尝与真伪辨别

蜂蜜的养生价值，数千年来一直流传。连许多中外皇室贵族，都形成了以蜜养生的习惯。进贡到皇室里的蜂蜜，一定要是最浓郁鲜纯的。我国古时的采蜜人就酝酿出一套品蜜方法，用以辨别蜂蜜的真伪和好坏。

看：不同蜂蜜颜色会有差异。同种蜂蜜，颜色越浅，一般越新鲜。

闻：不同花源的蜂蜜都有其独特香味，而不是蔗糖或红糖味。

尝：尝蜂蜜不能兑水，否则试不出其原味。尝不同蜂蜜前，应以清水漱口或吃一小块苏打饼干，令味蕾保持新鲜感。好的蜂蜜，喝下去喉感舒服清润，留香持久，不会返酸。不同蜜种的味感都很特别。喝惯上好蜂蜜的朋友，一定能记住该种蜂蜜的味道。

滴：纯正蜂蜜倒进清水，会直坠盘坐杯底，不易散开。