哪些食物不适合孕妇吃,孕妇平日的一些饮食禁忌

一、孕妇不能吃的食物有哪些的呢

　　酒

　　当酒精摄入人体后，酒精可以通过母体而进入到胎儿中，并且胎儿的血液酒精浓度与母亲一样。酒精会严重的伤害到胎儿的大脑神经系统的发育，情况严重的还会造成智力缺陷或*。除此之外，酒精还可以对心脏产生危害，大大增加胎儿患上心脏病的概率。

　　菠菜菠菜中含有大量的草酸，当被人体摄入后，草酸就会跟人体内的钙锌等物质进行结，生成沉淀。这样严重阻碍地这些微量元素的吸收，非常不利于胎儿的生长发育。如果缺少微量元素的补充，胎儿出生可能会出现佝偻病、螺旋腿、牙齿生长不良等现象。

　　未煮熟的肉

　　吃未煮熟的肉中含有大量的细菌病毒，甚至是寄生虫。孕妇的身体本来就比较脆弱，如果再食用这些食品，就容易造成感染，祸及胎儿。

　　人参

　　女性在怀孕期间，身体属于阴血偏虚、阳气偏盛的状态，而人参却属于大补之物。孕妇食用人参无疑是火上加油，使孕妇体内的阴气被大量消耗。这样会祸及到胎儿，使胎儿受损受危，会使胎儿出现躁动。

　　兴奋性饮料

　　一些兴奋性饮料，比如说咖啡、可乐、浓茶都含有大量的*，这些物质可以通过胎盘而进入到胎儿体内。这些物质极易造成胎儿的生理缺陷，比如说脊柱裂、骨骼异常、无下颌、脑膜膨出等。所以说孕妇一定要严禁此类食品的食用。

二、孕妇不能使用的十种中药

　　1.清热类：具有清热解毒、泻火、祛湿等功效的中成药，如六神丸，在怀孕早期服用可能引发胎儿畸形;孕后期服用易致儿童智力低下等后果。而含有牛黄等成分的中成药，因其攻下、泻下之力较强，易致孕妇流产，如牛黄解毒丸、片子癀、犀黄丸、败毒膏、消炎解毒丸等。

　　2.祛风湿除痹症类：以祛风、散寒、除湿、止痛为主要功效的中成药，如虎骨木瓜丸，其中活血之牛膝有损胎儿。类似的中成药，还有大活络丸、天麻丸、华佗再造丸、伤湿祛痛膏等。而抗栓再造丸则因大黄攻下、水蛭破血故孕妇禁用。

　　3.消导类：即有消食、导滞、化积作用的一类中成药，如槟榔四消丸、清胃和中丸、九制大黄丸、香砂养胃丸、大山楂丸等，都具有活血、行气、攻下之效，故易致流产。

　　4.泻下类：有通导大便、排除肠胃积滞、或攻逐水饮、润肠通便作用的中成药，如十枣丸、舟车丸、麻仁丸，润肠丸等，因攻下力甚强，有损胎气。

　　5.理气类：具有疏畅气机，降气行气作用的中成药，如木香顺气丸、十香止痛丸、气滞胃痛冲剂等，因其多为下气破气药，行气解郁力强而被列为孕妇的禁忌药。

　　6.理血类：即有活血祛瘀、理气通络、止血止痛作用的中成药，如七厘散、小金丹、虎杖片、脑血栓片、云南白药、三七片等，因其祛瘀活血力过强，易致流产。

　　7.开窍类：具有开窍醒脑作用的中成药。如冠心苏合丸、苏冰滴丸、安宫牛黄丸等，因为内含麝香、辛香走窜，易损伤胎儿之气，孕妇用之恐致堕胎。

　　8.驱虫类：具有驱虫、消炎、止痛功能，能够驱除肠道寄生虫的中成药，为攻伐有毒之品，易致孕妇流产、胎儿畸形等，如囊虫丸、驱虫片、化虫丸等。

　　9.祛湿类：凡治疗水肿、泄泻、痰饮、黄疸、淋浊、湿泻等的中成药，如利胆排石片、胆石通等，皆具有化湿利水、通淋泻浊之功效，故孕妇不宜服� ��。

　　10.疮疡剂：以解毒消肿、排脓生肌为主要功能的中成药，如祛腐生肌散、疮疡膏、败毒膏等中成药含大黄、红花、当归等，为活血通经之品，故孕妇不宜使用;而百灵膏、百降丹，因含有毒成分，对孕妇不利。

三、孕妇不能做什么运动

　　高风险运动。你要避免潜水和可能摔伤的活动，例如骑马、滑雪、滑水等高风险的运动。就算平常你是一个这些运动的好手，也没有必要在这个阶段冒险。

　　自行车运动。如果你选择自行车运动，也要多加小心，或者最好把这类运动推迟到孩子出生之后再进行。虽然自行车运动爱好者可能会不同意，但有些专家认为，在怀孕中期和怀孕晚期骑自行车对孕妇有危险，因为你这时的平衡感和平时有所差别，所以更容易摔倒。

　　跑步。孕期开始练习跑步也不是个好主意，但如果你在怀孕前就有跑步的习惯，怀孕后也不妨继续坚持。

　　仰卧起坐。从怀孕初期开始，你就应该避免仰卧起坐等需要平躺才能完成的动作，因为这会让你感到头晕，并减少子宫的血流量。

　　举重和其他需要长时间静止站立的运动。这些运动可能会使流向胎儿的血液量减少，所以，在做孕期运动时，你应该不断地改变姿势，或者前后踏踏步也可以。

　　接触性运动：在足球、篮球、曲棍球等运动中，你和你的宝宝面临着很大的风险，你有可能会被球或球棒打倒，被其他球员撞击，或者是在运动中跌倒。

　　网球：如果你在怀孕前就打网球，那么在你怀孕后和缓地打打网球也没什么问题。但你可能会在掌握平衡以及突然停步上有一些麻烦，所以，你一定要小心。大多数孕妇发现到了怀孕中期和怀孕晚期，随着腹部的增大，自己已经很难完整地打下一场网球了。

四、孕妇不能使用哪些化妆品

　　市面上出现了各种让孕妇使用的化妆品，有不同香味的化妆品孕妇一定要小心，香味对于宝宝来讲是比较直接的有毒物质，还有各种植物性化妆品，都是孕妇不能使用范围之内的化妆品，而且它们会增加太多雌性激素。对于胎儿来讲，可以刺激它的生活环境，尤其是一些香薰，是绝对不能做的，一旦做了，大部分都会滑胎，前三个月一定要保证宝宝健康。香水也是不能使用不能碰的东西，平时走在街上，闻到一些香水味，最好是避开。防止进入呼吸道感染宝宝。

　　孕妇平时清洁的话，对于一些清洁用品也要慎重，护肤品最好是以滋润性质为主，可以到一些母婴产品店购买，也可以去一些宝宝机构购买。不要做电流性的护肤，或者是各种与电流有关的身体美容等等。强大的电流是宝宝承受不住的，虽然对孕妇来讲没什么，对宝宝影响较大。

　　平时想要用彩妆的话，不要对嘴部进行化妆，其余的一些彩妆基本上能够满足孕妇需要，选择自己合适的产品，大家可以在怀孕期间，选一个医生为自己专门做检查，之后遇到的各种问题，像是护肤品的选购，都可以在医生叮嘱下使用。