牙垢和牙石的区别

牙垢不是牙结石，牙垢是长期不清洁造成的附在牙齿上的物质，附着于牙齿冠部、颈部及牙缝等处的污垢，而牙结石通常称为牙锈，那么牙垢和牙石的区别有哪些?牙垢和牙石的区别，下面具体来看看。

牙垢牙结石是怎样形成的

许多人的牙齿之间或靠近牙龈的牙面上，有一层污物，软的是软垢，硬的是牙石。

牙垢主要是食物残渣、口腔粘膜落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成的，它比较软，容易通过刷牙等方法清除掉。

牙结石主要是在软垢的基础上加上矿物盐类，如钙盐沉积而逐渐形成的。它比较硬，与牙齿附着很紧，一般是刷不掉的，必须用器械才能刮除掉。牙石大都是由于口腔不卫生而造成的。多见于不经常刷牙，或刷牙方法不正确者，牙齿排列不齐或因有牙病不敢咀嚼的废用牙。牙石不仅在牙龈边缘上的牙面上有，有时在牙颈部或牙根上也有。牙石对牙龈，产生机械性压迫，造成牙龈血液循环障碍，抵抗力降低，加上大量的细菌繁殖，造成牙龈的长期发炎、糜烂、出血。牙龈炎发展下去会导致牙槽骨和牙周膜的破坏，严重时可发生牙齿松动或疼痛。

牙石一旦形成，只能去医院请牙医帮助去除。这就是“洁牙”。

所谓“洁牙”，就是清洁牙齿，但这不包括日常生活中的刷牙、漱口等口腔清洁措施，而是特指口腔医生使用专门器械，对牙齿进行全面细致的清洁，去除一切不该有的附着物，如牙石、软垢、色斑等等。

牙垢和牙石的区别

牙垢

牙垢和牙石是两个不同概念的名词。牙垢也叫软垢。牙垢是由微生物、脱落的上皮细胞、白细胞、唾液中的粘液素、蛋白质、脂类及少量食物碎屑所组成。牙垢能在牙齿清洁后数小时内即沉积在牙面上。它附着在牙齿表面，近龈1/3处最多，黄色或灰白色，易被拭去。牙垢中的细菌及其产物对口腔软组织产生刺激作用。牙垢比较软，容易通过刷牙等方法清除掉。

牙石

牙石是由菌斑矿化后形成，牙石表面仍存一层尚未矿化的菌斑、脱落的上皮细胞、白细胞、食物碎屑等。牙石呈黄白色，可因饮茶、吸烟使颜色变深。它易存积在不易刷到的牙面上;或以唾液腺开口附近的牙面上沉积最多，此外牙石还易沉积在失去咀嚼功能的牙面上。牙石又分龈上结石和龈下结石。牙石刺激牙龈组织产生炎症，是牙周病的病因之一。牙石比较硬，与牙齿附着很紧，一般刷牙是刷不掉的，应到� �腔科进行洁治。

如何保护牙齿

1、早晚刷牙

要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，第二天，你会发现口腔会臭，这就是不刷牙的缘故。

2、多喝水

多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好了。

3、少吃甜食

少吃甜食，很明显，就是防止蛀牙。我弟弟从小就习惯吃糖吃零食，而且特别喜欢吃甜食，这不可好，后来发现牙齿痛，才知道蛀牙了。现在大了后悔也来不及了。如果你也喜欢吃甜食的，一定要注意没吃吃完，尽量刷牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留。

4、少喝饮料，特别碳酸饮料

碳酸饮料不要多喝，其实这个不但对我们的牙齿没有好处之外，喝的太多对我们的身体也不好。如果你喜欢喝饮料的话，一定要注意量，同时尽量选择少含碳酸的比较好。

5、多吃蔬菜水果

多吃点蔬菜水果不但对我们身体非常有利，同时，蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。所以，为了保护牙齿，多吃点蔬菜吧。

牙垢如何预防

一 ：刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法，牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到沉积变厚、钙化之后、附着紧密时就不易清除了。

二 ：饮食结构：富有维生素的粗纤维食物的充分咀嚼有利于牙面的清洁，精细蛋糕、甜食、粘性零食极易沉积于牙面，容易形成牙结石，必须在进食这类食物后及时刷牙漱口。

三 ：口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，及时、及早处理问题，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。

四 ：超声波洗牙：每半年一次的超声波洗牙是清除牙结石最为有效的办法，也是治疗牙龈炎、牙龈出血、牙周病的常规方法。

五 ：化学溶解法：国际上有些牙科机构通过采取1%的二磷酸化合物溶液抑制牙垢中的矿物质沉积来控制牙石的形成也有一定的效果，但是目前没有广泛推广，只适合少量较软的牙垢，对于已经形成附着很久的结石，超声波洗牙、喷沙洁牙仍然是不二之法。

六 ：牙齿漂白法：利用化学药物的方法置换出牙齿表面或牙面的色素成份让牙齿美白。

刷牙时最易忽略的位置

1.牙齿与牙龈交界处衣领一样的"龈沟"，也就是牙龈包裹着牙齿的位置。

这个位置如果刷不到位，会导致牙齿颈部靠近牙龈部位的龋坏及牙周疾病。

建议采用"巴氏刷牙法"。牙刷的正确位置是：刷毛与牙龈线呈45°角(上牙朝向上，下牙朝向下)，使部分刷毛进入牙龈沟。

2.相邻牙齿接触的部位，以及接触处到牙龈之间的区域。

要想有效清洁这些位置，除了刷牙，更需要牙线的帮助。清洁不彻底会导致接触区域牙齿龋坏和牙周疾病。

3.后牙咬合面上的沟沟。

大家也许注意到了，后牙用于咀嚼的牙面不是平坦光滑的，有许多沟沟壑壑，这些部位刷不到位会引起最常见的龋齿。

上颌后牙最容易被忽略，这是因为上颌后牙越往后越向上倾斜，离牙刷越来越远。刷此部位时牙刷头要向上倾斜，爸比妈咪帮助宝宝刷牙的时候也应该注意这一点。

4.假牙(如牙冠、充填物等)周围。

这些部位清理不干净会引起修复失败，甚至最终造成牙齿缺失，到头来需要花费更高的费用来治疗。

牙齿菌斑不仅会导致龋齿发生、修复体失败、口腔异味、感染、牙周疾病，还与心脏疾病、中风、糖尿病、周围血管疾病等全身性疾病息息相关。上述几个位置是绝大部分牙齿疾病发生的源头，因此，也应该是小伙伴们刷牙时的重中之重。