刮痧在现代早已不仅仅是一种比较流行的中医治疗方法,同时也是一种比较流行的减压方式。当然,更对人接触刮痧还是为了祛火治感冒。刮痧能不能治感冒是很多人都比较想知道的一件事。其实,刮痧并不是一种简单的技术,需要注意很多问题。刮痧板怎么用合理?刮痧的禁忌与注意事项?一起来看下。
选刮痧板主要是看材质,因为刮痧板的材质影响着出痧的颜色跟形状,我们刮痧常常是因为身体哪里不适了,不同材质的刮痧板,对于这些不适的治疗和调理结果也不同。那么刮痧板什么材质的好呢?
刮痧板一般选择本色玄黄的砭石与天然水牛角做原料,通过刺激人体的相关经络、穴位,从而达到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳,温经散寒,行气活血,增强皮肤渗透性,改善脏腑功能,增强免疫功能的功效。
对于刮痧板的选择,首先最重要的是材质的选择。刮痧板的材质有很多种,可以说是包罗万象,像铁板、勺子,瓷器,玉石,水牛角,黄牛角等等都是非常常见的,这在我们生活中经常可以见到。很多人在进行刮痧的时候往往是看到什么方便就拿什么。
出现得最早的刮痧工具则是铜钱,一般都是在上面沾水便刮起来。但随着社会的不断向前发展,对刮痧板的质量要求也自然越来越高,其中最常见的公认的质量不错的是砭石和水牛角,水牛角在中药上本就有清热解毒、活血化瘀的效果,其他如玉石什么的应该会更好,但一来价格比较昂贵、二来易碎。
1、水牛角刮痧板
功效:清热解毒、活血化淤
2、砭石刮痧板
功效:疏经活络、活血止痛
3、玉石刮痧板
功效:护肤、润肤
适合:面色不好、脸上爱长痘痘的人群
刮痧板只要合理使用,就可以起到清热解毒、活血止痛、安神镇惊、润肤美容等作用。
1、角度
指刮痧板与皮肤形成的角度。当刮痧板垂直于皮肤时,对皮肤刺激最强烈,最容易刮出痧,也比较容易产生疼痛感觉;当刮痧板与皮肤的角度小于90°进行刮拭时,就不像垂直于皮肤刮痧那样容易出痧,更不像垂直刮痧那样疼痛。一般情况下,保持60°的角度即可。
2、方向
指作用于刮 板的力量方向。力量来自刮痧板的后方,用推力刮痧时,对皮肤刺激强,比较容易出痧;力量来自刮痧板的前方,用拉力刮痧时,不容易出痧,但是病人感觉会比较舒适一些。
3、力度
指使用刮痧板的力量。所用力量越大,越容易出痧,病人的敏感度也就越高;所用,力量越轻,刮痧板切入皮肤就越浅,越不容易出痧,病人敏感度也就越低。力度大可能会造成局部皮肤破溃,而力度轻了则达不到治疗效果。所以,力度的要求为“重而不板,轻而不浮”。
4、速度
指刮拭皮肤的快慢。刮拭的速度越快,刮痧板切入皮肤的深度就越浅,出痧就慢;相反,刮拭速度越慢,敏感度较高,出痧就快。在使用刮痧板时,手法操作的关键在于力度与速度的掌握和控制。
刮痧疗法的适应范围
刮痧疗法适用于内外妇儿各科疾病,应用范围比较广泛。治疗的主要病证有:感冒咳嗽、体虚易感、自汗盗汗、发热中暑、头晕头痛、纳差不寐、牙痛口疮、遗精阳痿、月经不调、子宫脱垂、关节肿痛、跌打损伤、小儿厌食、遗尿流涎等。尤其是对于一些常见病有其独特的治疗作用。
刮痧疗法的禁忌
心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者、肝硬化腹水、全身重度浮肿者禁刮。
凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用此种疗法。
刮痧注意事项
1、要了解病情,辩证施治,审病求因,确定刮拭的部位。
2、根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取手法。
3、小儿囟门未合者禁刮。
4、下肢静脉曲张者,宜由下而上采取适当手法,手法要轻。
5、血小板低下者(容易出血不止)、病危的人要谨慎刮试。
6、不要面向电风扇刮痧、尽量避风。
7、不要使用其他的代用品刮痧(如铜钱、塑料晶、瓷器、红花油等)。
8、头部,面部不必抹油,保健刮痧可以隔着衣服刮拭;治病出痧,必须使用专门的刮痧油。
9、刮完一次,务必在痧退以 后再在同一部位刮痧,平时可以用轻手法补刮,促进微循环,以加强退痧作用。
10、刮痧后喝一杯温开水,以补充体内消耗的津液,促进新陈代谢,加速清肠排毒。
11、刮痧时,有时会有少许毛细血管出血,渗到附近组织,然后再行吸收,这是增加抵抗力的一种方法,属于正常情况。
12、怕疼的人,可先泡热水澡或热敷再刮痧,以减少疼痛。
13、刮痧后,会使汗孔扩张,半小时内不要冲冷水澡,不要吹冷风,可洗热水澡,或者边洗边刮也无妨。
14、刮痧不必非要出痧,出痧是体内有毒素的外在表现,如果身体健康,即使用大力刮痧,也不会出痧,反之即使手法不重,出痧也很明显。
15、保健刮痧,不必抹油,不必刮出痧来,从头到脚每个部位、每条经脉,都按顺序柔和地刮拭数次,每天3-10分钟,就自然地达到强身健体、延年益寿的功效了。
刮痧保健作用一:排除体内毒素,促进新陈代谢
我们知道,人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动,代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。进行刮痧疗法可以使体内的血流畅通,促进恢复自然的代谢活力。
刮痧保健作用二:具有双向调节作用
中医理论认为,“阴平阳秘,精神乃治”,强调机体阴阳关系的平衡。刮痧疗法对人体功能有双向调节作用,可以改善和调整脏腑功能,使其恢复平衡。因此,无论男女老少都可选择刮痧疗法,进行身体调节。
刮痧保健作用三:摆脱职业病,舒筋通络
刮痧保健作用甚多,现在有越来越多的年轻人受到颈椎病、肩周炎、腰背痛等职业病的困扰。这是因为人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜)受损伤时,肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态,出现疼痛的症状,若不及时治疗,就会形成不同程度的粘连、纤维化或短痕化,从而加重病倩。刮痧疗法的舒筋通络的刮痧保健作用,可消除疼痛,解除肌紧张,有利于病症的康复。
一、刮痧用具之刮痧板刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血透痧的作用。
刮痧瘦脸动作三1、用刮痧板较小的一角,由上往下轻刮脸际,范围约从太阳穴下方刮至耳垂高度,有助舒缓头痛、及压力大时常不自觉咬紧的咀嚼肌。
一、面部美容刮痧板面部美容刮痧板的好坏可以说直接影响了刮痧美容的效果,如果购买的面部美容刮痧板不是很适合的话,那么自然就达不到美容的效果。因此对于女性朋友来说,一定要注意购买面部美容刮痧板的窍门了。美容刮痧板基本分为两大类,一类是较为柔和的棉花刮痧,一类是较为厚实的硬板刮痧。棉花刮痧基本上只适用于娇
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