怀孕前一个月的症状表现是什么,怀孕一个月吃什么对胎儿好

一、怀孕前一个月的症状表现是什么

　　1、月经停止
　　对于月经正常的女性来说，如果月经推迟超过10天或10天以上就很有可能怀孕了。停经是怀孕初期最早，同时也是最重要的信号，所以月经推迟以后应该先用验孕棒测试一下，如果测试怀孕了就要去医院进行检查；如果测试没有怀孕但仍然处于停经状态，也最好去医院检查究竟是什么原因导致的。
　　2、早孕反应
　　很多孕妇怀孕以后会挑食、厌食、恶心、呕吐，有时喜欢吃酸，有时吃过一次的食物就不想再吃第二次……这种现象通常会出现在月经周期推迟后的一周或两周。有的女性还会出现头晕、乏力、嗜睡的症状，但是反应程度因人而异，大多孕后12周会自行消失。
　　3、基础体温变化
　　当女性朋友在怀孕的时候，会出现体温上升的情况。而如果高温状态一直保持大约18的话，那说明怀孕了。
　　4、尿频
　　女性怀孕以后排尿次数会怎过，甚至会达到1小时一次，这是一种正常现象。有了这些症状以后，就基本可以确定已经怀孕了，这时就应该去医院进行检查，尽早排除宫外孕的可能。

二、女性怀孕一个月应多注意什么

　　1，在怀孕一个月时，需注意避免身体过度劳累，否则很容易导致流产，所以，保持充分的休息和睡眠，对孕妇而言尤为重要。特别是对于有过流产史，或是患有慢性疾病的孕妇，在早孕期间更应该注意保持充足的休息，避免身体过度疲劳。
　　2，怀孕一个月时，孕妇应尽量避免到人流量大、人员聚集的地方去，避免跟患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触，以免病毒对胎儿造成危害。另外还应远离一切辐射、污染，少用电脑、微波炉、手机等，在看电视的时候应保持一定的距离，远离辐射源。
　　3，怀孕一个月时，孕妇应避免食用浓茶、浓咖啡及可乐型饮料，建议最好是喝白开水补充水分即可。洗衣服建议最好使用肥皂，不宜使用洗衣粉。孕妇在吃吃涮羊肉等时，需确保肉已经完全熟透，预防生肉中的弓形体原虫感染胎儿，对胎儿健康极为不利。

三、快速受孕的最佳时间

　　1、排卵期最容易受孕！正常育龄女性每个月来一次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第一天，称为一个月经周期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称排卵期。女人什么时候最容易怀孕？在精子进入女性生殖道后，生命期为1～3天，最佳受孕时间：排卵2 4小时到48小时
　　2、年龄在30—35岁的男人所生育的后代是最优秀的。女人什么时候最容易怀孕？男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。而生理学家公认，女性在23—28岁之间是生育的最佳年龄段。
　　3、同房的最佳时间是下午5时~7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。

四、怀孕一个月吃什么对胎儿好

　　1、脱脂牛奶
　　怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶（200克）就可以满足这种需求。
　　2、秋梨
　　吃秋梨能够清热降压。秋梨被誉为百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具备冷静宽心、养心保肝、消炎镇痛等效用。
　　3、猕猴桃
　　很多人都不知道，一个小小的猕猴桃中竟然含有高达8%的叶酸。因此建议孕妇在平时生活中应该多吃猕猴桃，不管是在孕前还是在怀孕期间，只要经常吃猕猴桃便能有效的防止胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病。