对于痤疮有哪些好的保健措施

对于痤疮有哪些好的保健措施?临床上，不管是针对于痤疮患者，还是针对于其他患病的患者，护理都是非常关键的，那么，痤疮患者的护理方法都包括哪些?包括一般护理以及对症护理，这两种护理方法可以很好的辅助治疗痤疮， 所以每位痤疮患者要想尽快的康复，就要做好该病的护理工作，下面我们就来针对这个问题来进行一下详细的介绍，希望下面的文章会对大家有所帮助。

痤疮出现的原因到底有哪些呢

一、荷尔蒙

青春痘通常从体内开始分泌荷尔蒙的青春期开始，11-14岁是分泌男性荷尔蒙的高潮，因此也是长青春痘高潮。

二、皮脂分泌旺盛

皮脂腺受到男性荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，然而油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成痤疮。

三、毛囊内的变化

随着男性荷尔蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即发生变化，正常死掉的角质会逐渐排出，然而青春期老角质很快脱落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。

四、痤疮杆菌

阻塞的毛囊内很容易滋生细菌，其中一种叫痤疮杆菌(Propionibacterium acnes)，简称P菌，它专吃皮脂维生，正常存在于皮肤中，当皮脂阻塞毛囊时，P菌即快速繁殖，它们所产生的化学物质，会使毛囊及其周围发炎。

五、因化妆品产生的青春痘

某些特定美容化妆成份，会造成毛孔阻塞而产生痤疮，这些产品包括化妆品、粉底、晚霜及润肤霜…等，称为引发痤疮(comedogenic)，您应该选择非引发痤疮的 (noncomedogenic)美容化妆品。

六、与遗传有关

任何种族男女都会长青春痘，但还是有些差异，如白种人比黑人及亚洲人更容易长青春痘，虽然每个人都会长青春痘，但有些青春痘情况会与其它家族成员相似。

对于痤疮有哪些好的保健措施

一、痤疮患者的一般护理

痤疮患者饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘的痤疮患者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。避免用手经常触摸已长出的痤疮或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压痤疮的不良习惯，因为手上的细菌和 头发上的赃物极易感染皮肤，加重痤疮，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

二、痤疮患者的对症护理

疏通毛孔。当面部出现痤疮时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或痤疮器柔和地挤压痤疮边缘的皮肤，即可将痤疮挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。痤疮患者睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。清洁皮肤。针对痤疮患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂(如力士、夏士莲香皂)和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

如何缓解痤疮造成的瘙痒

①、多吃水果和蔬菜

尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

②、经常洗脸

油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

③、避免机械挤压痤疮

尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。

④、养成每天运动的习惯

适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

外用药物是不是痤疮最好的治疗方法

1.抑制雄激素的分泌：通过抑制雄激素的分泌，可使毛囊皮脂腺分泌皮脂的功能降低从而达到治疗痤疮的目的。常用的药物有：

①己烯雌酚：每日顿服0.25毫克，10～14天为一个疗程。此药长期服用可使痤疮患者出现男子女性化、女子月经紊乱等副作用。

②安体舒通：每次口服20毫克，每日服三次。此药适用于重症痤疮的患者。长期服用此药可使痤疮患者出现嗜睡、头痛及运动失调等副作用。高血钾者、孕妇及肾功能不全者禁用此药。

③甲氰咪胍：每次口服0.4克，每日服三次。长期服用此药可使痤疮患者出现男性乳房发育、性欲减退甚至阳痿等不良反应。孕妇及肝肾功能不全者禁用此药。

2.进行抗菌治疗：通过杀灭或抑制痤疮棒状杆菌，防止皮肤局部出现感染。抗菌治疗痤疮常用的药物有：

①红霉素：每次口服o.25克，痤疮患者每日服四次。

②克林霉素：每次口服0.15克，每6小时服一次。

③甲硝唑：每次口服o.2克，每日服三次。长期服用此药可使痤疮患者出现恶心、呕吐、头痛、神经衰弱等不良反应。外用药物是不是痤疮最好的治疗方法?孕妇、肝功能不全者禁用此药。

3.用中药治疗：中医认为，痤疮多由肺胃湿热内蕴，上蒸颜面所致。在治疗上可采用清热凉血的药物以改善患者的全身症状。常用的药方有：枇杷叶、桑白皮、荆芥、金银花、连翘、黄芩、赤芍、生地、丹皮各15克，甘草5克。将上药加水煎煮后去渣取汁，每日代茶频饮。

痤疮常用的有效的偏方

[方一]

浙贝母、白附子、菊花叶、防风、白芷、滑石各15克，皂角10克。将6味为细末，用皂角蒸熟去筋膜，同药捣为丸，早晚擦面。

本方祛风清热，适用于痤疮、雀斑，其来源于《疡医大方》。

[方二]

赤小豆20克，细辛6克，麻黄3克，银花10克，泽泻8克，茯苓15克，车前子8克，神曲15克，红花3克，甘草6克。煎汤代茶，1日1剂，并用药液清洗患部，早、晚各1次。

本方出自《云南中医杂志》1989.10期，功能消疮，适用于痤疮。

[方三]

土茯苓30克，生地榆15克，赤芍10克，黄柏15克，蒲公英、茜草各10克，地肤子、金银花、板蓝根各15克。水煎服，每日1剂。

本方清热解毒，活血祛湿，适用于痤疮患者。

[方四]

白果适量。将药洗净，切开，绞汁，取汁频涂患部，干后再涂，直至汁尽，每日再2—3粒。

本方解毒排脓，平痤除皮，适用于痤疮患者。

[方五]

硫黄、川军各等分。将2味药共研细末，冷开水调敷患处。

本方出自《家用偏方》，主治痤疮。

[方六]

蝮蛇胆汁0.5毫克，雪花膏500克。将2者混合调匀，每日早、晚先用温水洗脸，待干后涂擦皮损处。

本方消炎抑菌，溶解皮脂，脱色止痒，适用于痤疮。其方来源于《辽宁中医杂志》1984.8期。

[方七]

士瓜根60克。捣细为散，以浆水和研成膏，瓷盆中盛贮，临卧洗面后涂之。

本方泻热消瘀，适用于痤疮。