补骨脂芡实鸭汤——补肝肾强筋骨利尿
补骨脂芡实鸭汤补骨脂芡实鸭汤所需材料主要食材鸭肉、补骨脂、芡实、盐补骨脂芡实鸭汤的做法1、将鸭肉汆烫后去掉血水,捞出;芡实淘洗干净。补骨脂具有补肾助阳、温脾止泻的功效,并可治牛皮癣等皮肤病。补骨脂芡实鸭汤的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常这样食用的话不仅可以补充营养物质,而且还可以保持健康。补肝肾强筋骨利尿消肿,适合各种人群食用,增强免疫力。
雪凤鹿筋汤:补肝肾,强筋骨
做法将干鹿筋洗净,待发涨后(约2天),修净筋膜,切成条块下锅,加入姜片、葱节、绍酒和水,煨透取出,除去葱、姜,放入坛子内。养生堂提示此汤能补肝肾、强筋骨、除寒湿。鹿筋能强筋壮骨、养血通络、生精益髓,主治劳损,续绝伤,大壮筋骨,补阳气;对久患风湿、关节痛,腰脊疼痛,筋骨疲乏或软弱无力,步履艰难,手足无力,手脚抽筋,跌打劳损、筋骨酸痛等疗效显著。
杜仲炖鹌鹑——补肝补肾强筋健骨
杜仲炖鹌鹑食疗功效:补肝补肾、益精理气、强筋健骨营养价值:蛋白质、维生素A、B、C、胡萝卜素、脑磷脂、卵磷脂、碳水化合物、钙、铁、钠、磷、镁适宜人群:腰脊酸疼、足膝痿弱者所需材料主要食材鹌鹑、枸杞、杜仲、生姜、葱、盐、味精、绍酒做法1、将鹌鹑3只洗净,枸杞、杜仲浸透洗净,生姜切片,葱切段。杜仲具有补肝肾、强筋骨、清除体内垃圾、加强人体细胞物质代谢,防止肌肉骨骼老化的功效。此菜具有滋补肝肾、益精理气、强筋健骨的功效。
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