怎么除去青春痘的效果更好,诱发青春痘出现的因素是什么

一、怎么除去青春痘的效果更好

　　1、需要耐心等候
　　要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着祛痘凝胶点在青春痘上。
　　2、注意不要熬夜
　　每天不要超过12点睡觉，你本来就是痘痘肌肤，还经常熬夜，痘痘肯定会是越来越严重的，生活作息正常了，痘痘自然就少了
　　3、保持生活规律
　　熬夜、情绪焦虑都会使得体内荷尔蒙失调，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人也要保养每天七个小时的睡眠时间，最好不要错过晚上11点到2点的睡眠黄金时段。而运动、泡浴、香薰都有很好的舒缓压力的作用。
　　4、保持愉快心境
　　别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击。

二、怎样才能够预防青春痘

　　1、不要盲目用药
　　痘痘会冒出来的理由有很多种，你想要祛痘的话，首先就要弄清楚为什么你的脸上会长痘痘，只有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。千万不要盲目使用祛痘产品，用错了祛痘方法不但去不了痘痘，反而会伤害了皮肤。
　　2、保持个人卫生
　　个人卫生做不好，可能是青春痘长期存在的原因。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
　　3、保持枕巾、枕头勤换洗的习惯
　　一般人不知道，枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生。

三、去除青春痘的食疗方法

　　一、红萝卜芹菜汁
　　每天饮用一杯红萝卜芹菜汁，可以帮助清热解毒、去火、辅助防治青春痘。准备半根红萝卜，然后芹菜150克，洋葱一个，全部洗干净以后放入榨汁机中榨汁，就出现了红萝卜芹菜汁了。
　　二、海藻薏苡仁粥
　　同样每天饮用一杯，起到活血化瘀，消炎软坚的作用，对去青春痘有很好的辅助，三周为一个疗程就能看见效果。准备海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。放入水中煮，去渣留汁，在于薏苡仁煮粥吃。
　　三、山楂桃仁粥
　　每天一杯，连续用一个月，对于痰淤凝结者所致的青春痘有很好的作用。准备山楂，桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。
　　四、果菜绿豆饮
　　每日两次，分早晚各一次，有清热解毒，防止青春痘功效。用小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果、绿豆取适量。先将绿豆煮三十分钟，过滤其汁放置备用。再将以上蔬菜榨汁调入到绿豆汁中，滴入柠檬加蜂蜜调味饮用。

四、诱发青春痘出现的因素是什么

　　1、皮脂分泌旺盛
　　油性皮肤的人最容易长青春痘，这是因为油性肌肤的皮脂腺分泌很旺盛。皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。需要早晚清洁皮肤毛囊进行有效预防。
　　2、内分泌失调
　　主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。女性在经前或经期，脸上会冒出一些小痘子，月经过后就消失了。
　　3、过度洗脸
　　青春痘（特别是黑头粉刺）往往被认为是不讲卫生造成的，其实，青春痘和脏没有关系，而是角质层增厚引起的毛孔堵塞，如果毛孔是开放的里面的油脂就会被氧化而变成黑色，这并不是脏，当然洗不掉，过度洗脸反而令痘痘越来越严重。
　　4、熬夜
　　熬夜是美容护肤的最大天敌，在12----2点是肝排毒时间，如果这个时间点没有进入深度睡眠的话，那毒素没办法排除，肝热郁结，这可是长痘的很大诱因。
　　5、情绪不稳定压力过大
　　压力、紧张、焦虑等情绪及睡眠不足会导致内分泌失调，油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，引起痤疮。平时要多注意放松心情，适当给自己减减压。