男性饮用酸奶的独特的功效也是经过研究才发现的,酸奶的好处又加上了一条——助“性”。之前可能大家都知道酸奶能促进肠道运动,缩短食物在肠道的转运时间,软化酵解结肠内容物,增加粪便排泄量,预防便秘发生,酸奶可以帮助消化、强健骨骼、提升免疫力等。男人喝酸奶的好处?男人喝酸奶有独特功效吗?一起来看下。
1、保护肝脏:人体肠道的有害菌产生并释放毒素进入血液中,对于肝、肾会产生很严重的损伤。乳酸菌能抑制体内毒素的产生,从而减少肠道中内毒素的产生,减少肠道中内毒素和尿毒素的含量,改善肝病患者的症状。
2、降低胆固醇和血脂:乳酸菌可以影响胆固醇的代谢,并将其转化为人体不吸收的类固醇,降低血液中胆固醇的浓度,从而有效抑制胆固醇过高引起的疾病。
3、促进吸收:乳酸菌能合成B族及其他地些维生素,并可促进维生素D,铁和钙离子的吸收,从而促进体内的新陈代谢。酸菌中含有半乳糖苷酶和蛋白磷酸酶,能够加强人体对糖和蛋白质的吸收。
4、降低血清胆固醇:研究表明酸奶中含有一种牛奶因子,有降低人体中血清胆固醇的作用。酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收。对于那些长时间面对电脑,每时每刻笼罩在电磁辐射中的男人来说,利用午饭的时间喝一杯酸奶,对于健康非常有益。
5、缓解疲劳:同时,酸奶中的酪氨酸对于缓解男人心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲乏也有非常大的帮助。
众所周知,酸奶可以帮助消化、强健骨骼、提升免疫力等,不过,科学家们为酸奶的好处又加上了一条——助“性”。研究人员为了研究酸奶和肥胖之间的关联,对40只雄性白鼠和40只雌性白鼠进行研究。研究人员把白鼠的饮食分成三组:高脂肪低营养的垃圾食品、典型的啮齿动物食物和香草味的酸奶。
结果,研究人员惊讶地发现,吃酸奶的白鼠明显性欲更强。其中,雄性白鼠的睾丸比其他正常饮食的白 睾丸重5%,比吃垃圾食品的白鼠睾丸重15%。而且,吃酸奶的雄鼠能更快让雌性怀孕,并且生出更多的幼鼠。
看起来,酸奶让这些白鼠更加“耀武扬威”,其中的益生菌给了白鼠交配上更多的自信。既然如此,是不是男人多喝点酸奶就具有同样的效力呢?极有可能,尽管这一结论需要进一步的研究,但是,健康的饮食的确能够让我们的身体更加健康。因此,不妨每天给爱人一杯上好的酸奶,为你们的健康和性事加分。
喝酸奶的禁忌1、酸奶喝得越多越好
既然酸奶对身体有那么多好处,那是不是越喝得多就越好呢.当然不是。喝酸奶一定要注意适可而止,一般来说一天喝一两杯就足够了,喝多了不仅对身体没有好处,反而会导致胃酸过多,破坏人体内的电解质平衡,引起脾胃虚寒、腹胀等。
喝酸奶的禁忌2、多喝酸奶能减肥
酸奶确实有一定的减肥效果,因为其中的活性乳酸菌能够有效促进胃肠蠕动,从而防止便秘。并且酸奶具有一定的饱腹感,可以帮助减少食量。但是酸奶本身也是有一定热量的,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加。
喝酸奶的禁忌3、喝酸奶随意搭配
酸奶可以在早餐时配着面包、点心等一起吃,但千万不要和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用,否则容易形成致癌物亚硝胺。同时酸奶也不宜和某些药物同服,如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等,它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
喝酸奶的禁忌4、用酸奶充饥
当人感到饥饿时,可能会用酸奶来充饥,这样确实能够缓解一下饥饿的感觉,但是空腹喝酸奶保健作用却会大大减弱,因为这样酸奶特有的乳酸菌易被胃酸杀死。所以建议大家还是在饭后1-2小时再喝酸奶吧!
喝酸奶的禁忌5、酸奶拒绝加温
有人说酸奶不能加热喝,因为这样会杀死酸奶中最有价值的乳酸菌,并且口味和口感都会改变,其营养价值和保健功能也会降低。但如果把酸奶连袋或杯放入45℃左右的温水中缓慢加热,不仅不会减少其中的营养成分,反而保健作用会更大。
喝酸奶的禁忌6、喝酸奶老少皆宜
酸奶虽好,但并不适合所有人饮用。比如1岁以下的小宝宝就不宜喝酸奶,腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶也要谨慎。此外,糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶,否则容易加重病情。
酸奶晚上喝最好
酸奶什么时候喝最好?很多人认为酸奶最好是早上喝最好,其实不然,从补钙的角度来看,酸奶晚上喝反而更好。因为夜间人体不再摄入含钙食物,但钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行,因此,睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要,酸奶是不错的选择。酸奶晚上喝还有一个好处,酸奶中所含有的乳酸成分能有助于人体肠胃在夜间的蠕动,因此晚上喝酸奶能防治第二天出现防止便秘情况。
酸奶在饭后喝最好
对于饭前喝酸奶好还是饭后喝酸奶好的争论一直都存在,有网友认为饭前空腹喝酸奶有助于减肥,但专家表示酸奶最好还是饭后半个小时到两小时后才喝,这时算酸奶中的益生菌可帮助肠胃蠕动,抵抗有害菌,改善肠胃环境,维持肠道健康,解除便秘,淡化色斑。如果空腹喝酸奶,酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死,酸奶的保健作用也会因此减弱。
上班族午后喝酸奶最好
对于经常要面对电脑工作的上班族来说,午后喝酸奶最有好处。因为研究发现,酸奶中丰富的B族维生素能够提高人体抵御辐射损伤的能力。另外,酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等也有很大的帮助。
酸奶&牛奶 哪个更营养?
热量:酸奶比牛奶热量稍高,因为酸奶加入了7%的糖。
Tips:全脂加糖酸奶热量为240千卡/100克,全脂无糖酸奶190千卡/100克。
营养:酸奶和牛奶的差异不是很大,都是钙的最佳来源。
Tips:酸奶喝牛奶也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。
保健:从保健效果来说,酸奶更好。
Tips:酸奶有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用,是世界公认的健康食品。
减肥:从饱腹感来说,两者都很好。
Tips:轻微饥饿时喝一杯牛奶或酸奶可以有效缓解迫切的食欲,可减少下一餐的进餐量,但饭后喝都没有减肥效果。
酸奶好还是牛奶好?经过无数专家的讨论后,似乎已经有了定论,酸奶的原料就是牛奶,鲜牛奶经巴氏法消毒后加入有益的乳酸菌 ,再经发酵作用而制成发酵的乳制品 ,这就是酸奶,经过这样的加工后,不仅促使人体对牛奶中的营养成分的消化吸收大大增加,而且具有很好的保健功能。
酸奶是我们生活中受到很多朋友喜爱的一种饮料了,酸奶的味道好且营养丰富,不过,相对于女性而言,男人们似乎对饮用酸奶不太感兴趣,其实,如果能时时饮用它,对于提升自己的性能力也会有很大的帮助。看起来,酸奶让这些白鼠更加“耀武扬威”,其中的益生菌给
众所周知,酸奶可以帮助消化、强健骨骼、提升免疫力等等,不过,科学家们为酸奶的好处又加上了一条——助“性”。酸奶是男人特效药美国麻省理工学院的一次“无心插柳”的实验让研究人员有了这一奇特的发现。起初,研究人员为了研究酸奶和肥胖之间的关联,对40只雄性白鼠和40只雌性白鼠进行研究。而且,吃酸奶的雄鼠能更快让雌性怀孕,并且生出更多的幼鼠。
男人喝酸奶能助性!起初,研究人员为了研究酸奶和肥胖之间的关联,对40只雄性白鼠和40只雌性白鼠进行研究。结果,研究人员惊讶地发现,吃酸奶的白鼠明显性欲更强。男人喝酸奶还有这些好处其实除了能助性,男人还酸奶还有很多好处,如保护肝脏、降低胆固醇和血脂等等。没想到男人喝酸奶也有如此多的好处,广大男性朋友赶紧买点酸奶来喝喝吧!
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