汤喝“对路”身体倍儿棒
BY：Bunny 2024-07-17 15:27:58 1616 ℃
新闻背景陕西省考古研究院专家近日在西安北郊发掘清理一座战国时期的秦墓时，发现一个青铜鼎中竟然有半鼎骨头汤，这是中国考古界首次发现2400多年前的“骨头汤”。
“古代也许贵族才能享受的美味，我们老百姓可以天天喝，既能补充水分、暖胃，还有减肥的作用。”上海中山医院营养科副高键说，我们医院的病号饭可是每天都有汤的，如果汤喝“对路”，身体就能好得快。
这个季节外面干，屋里燥，体内的水分相对不够。天气冷，也不愿意吃凉冰冰的水果，此时喝点汤，就能不知不觉中补了水。饭前喝汤，一方面能够刺激胃肠道工作，促进消化，暖胃驱寒，另一方面肚子里有了汤水，大鱼大肉就会少吃点，不用挨饿，自然就能减肥。但要注意，小孩和没有食欲的人不能饭前喝汤。
和其他季节相比，冬季体内需要热量多，用骨头汤来进补，除了暖身，也能补气养肝肾。不同的骨头汤，功效也不一样，像猪骨汤能暖胃、牛骨汤能养肝、羊骨汤能补肾、鸡汤在国外被称为“食物感冒药”、鸽子汤益气补血、老鸭汤补虚清热。
汤喝“对路”身体倍儿棒
新闻背景陕西省考古研究院专家近日在西安北郊发掘清理一座战国时期的秦墓时，发现一个青铜鼎中竟然有半鼎骨头汤，这是中国考古界首次发现2400多年前的“骨头汤”。“古代也许贵族才能享受的美味，我们老百姓可以天天喝，既能补充水分、暖胃，还有减肥的作用。”上海中山医院营养科副高键说，我们医院的病号饭可是每天都
什么食物吃了对身体好 常吃这10种食物身体倍儿棒
什么食物吃了对身体好常吃这10种食物身体倍儿棒1、喝粥从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。体弱生病的老人常用小米滋补身体。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。研究表明，胡萝卜能提供抵抗心脏病、中风、高血压及动脉硬化所需的各种营养成分。胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。
喝汤对身体好？喝错反伤身！
人们越来截止注意养生，所以餐桌上总少不了汤，尤其是身体虚弱的人群。但是想要喝汤喝出健康，还要有一引起习惯要注意的。如果喝汤速度很快，等意识到吃饱的时候，说不定已经吃过量了，这样容易导致肥胖。所以仅喝汤不吃肉会有很大的损失。中国人的生活习惯是先用餐，后喝汤，其实这是一种错误的喝汤习惯。所以先喝汤比最后喝汤，健康效果更佳，并且有助于减肥。
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