治疗失眠的常用药物_可以缓解失眠的汤

一、治疗失眠的常用药物有哪些

　　药物是治疗失眠的主要手段之一。凡能快速诱导睡眠、延长总睡眠时间及深度睡眠过程的药物，均有助于治疗失眠。目前常用治疗失眠的药物有*（包括*类、苯二氮卓类、非典型苯二氮卓类）、抗抑郁药、抗组胺药（目前极少用于催眠）和中药。迄今*已经历前后三代的发展：

　　一、第一代*物包括*类、水合氯醛、三溴合剂和羟嗪（安泰乐）等

　　*类早在1864年已人工合成（*酸），但到1903年才发现它具有镇静作用，并认识到*酸衍生物的药理作用。它们的治疗系数较低，容易产生耐受性和依赖性、药物之间相互影响比较大、中等剂量即可抑制呼吸。

　　其中羟嗪对有自主神经功能紊乱的患者较合适；水合氯醛因药物之间的相互作用少，广泛用于药物临床试验与不合作者进行某些特殊检查时的快速催眠；*可对苯二氮卓类与其他催眠药进行替代与递减治疗，也可用于儿童睡行症、睡惊症和梦魇等疾病，或者用于拮抗*、*、氨茶碱等药物的中枢兴奋不良反应。

　　二、 第二代*物主要是指苯二氮卓类*

　　该类药物是临床上最常用的一种镇静、催眠和抗焦虑药。其中*（安定）曾经是临床上使用频率最高的药物。氯氮卓（利眠宁）是这类药中最先被合成者。后在瑞士拉罗切（La Rochey）药厂药理部动物实验室发现此类药物的精神活性；再后不久，第二个药物*问世。

　　该类药物中前期开发的有甲喹酮、甲丙氨醋、氯氮卓、*、舒必利；后期开发的有*、*、氟西泮、硝西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮等。它们的特点是治疗系数高、对内脏毒性低和使用安全。到目前为止，仍是治疗失眠最常用的药物。

　　苯二氮卓类药能迅速诱导患者入睡，减少夜间觉醒次数，延长顾眠时间和提高睡眠质量，但也改变了通常的睡眠模式，使浅睡眠延长、REM睡眼持续时间缩短、首次REM睡眠出现时间延迟。做梦减少或消失。

　　苯二氮卓类药物各有特点。如*：吸收快，起效快，无蓄积，无后遗作用，是较理想的催眠药物；但缺点是半衰期短，用药后易产生清晨失眠和白天焦虑，这可能被误认为是剂量不足而不断加量反而容易形成依赖性，导致停药后的反跳性失眠和焦虑更严重。氟西泮：半衰期较长，很少发生清晨失眠与白天焦虑，但由于其主要代谢产物有活性，且活性代谢产物半衰期长达47～100h，故易蓄积。

　　三、 第三代*物主要包括唑吡坦、佐匹克隆、*

　　一般讲，所有的*对中枢神经系统都有抑制作用，会产生依赖性、戒断症状和宿醉现象。20世纪80年代后期，人们开发了新一代非苯二氮卓类催眠药。唑吡坦是首先面市的该类药物 。由法国Sythelabo公司研制开发，1988年在法国上市，商品名Stilnox（中文译为—舒睡晨爽）。

　　唑吡坦能显著缩短入睡时间，同时能减少夜间觉醒次数，增加总睡眠时间，改善睡眠质量，次晨无明显后遗作用。极少产生“宿睡”现象，也不影响次晨的精神活动和动作的机敏度。久服无成瘾性，停药后很少产生反跳性失眠，重复应用极少积聚，使用较为安全。因此上市后得到广泛认同，已成为治疗失眠症的标准药物，有逐步取代苯二氮卓类药物的趋势。我国于1995年开始进口唑吡坦，商品名为“思诺思”。

　　第三代*物口服吸收良好，半小时达血液浓度高峰，药物代谢排泄快，半衰期为3～6小时，经肾脏代谢。本类药物治疗系数高，安全性高。基本不改变正常的生理睡眠结构，不易产生耐受性、依赖性。不良反应与患者的个体敏感性有关，主要为思睡、头昏、口苦、恶心和健忘等。主要代表药物有唑吡坦、佐匹克隆、*等。

二、失眠喝什么汤才好呢

　　在这个竞争激烈的生活环境中，不少人都被失眠所困扰，如何做才能缓解这一症状呢？其实，导致失眠的原因有很多，因此对症子解失眠是最好的治疗方法。今天小编就介绍三种汤，帮助你们扫除失眠困扰。

　　酸枣仁汤

　　酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

　　桂圆莲子汤

　　放入莲子，煮半小时。然后加入，桂圆和红枣煮5分钟。放入白糖即可。适用于血虚失眠，神经衰弱的人，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。

　　百合绿豆汤

　　取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。

　　以上所介绍的这三款汤饮，对缓解失眠是十分有效的，尤其适合血虚体质的失眠患者。除此之外，治疗失眠还需保持平和的心态。

三、失眠会导致哪些危害发生呢

　　生活中任何一种疾病的出现都会给我们带来一定的影响的，但是很多人对失眠都不在意，认为失眠没有什么伤害，从而在出现失眠之后，也没有进行治疗，而且在生活习惯上也没有做出什么改变，导致失眠越来越严重，那么失眠会导致哪些危害的发生呢。

　　一、免疫力下降：失眠会导致患者的免疫力出现下降，导致了人体免疫细胞抗病和康复疾病的能力低下，易引起感冒或诱发其他疾病发作。

　　二、加速衰老：失眠还会影响影响到患者的内分泌，导致生物钟紊乱，从而出现加速衰老的情况。男性朋友长期失眠会表现为乏力，肾虚、体弱，性功能下降；女性朋友长期失眠则会导致更年期提前到来，色斑、皱纹增多，卵巢功能衰退。

　　三、影响大脑正常思维：充足的睡眠对于我们来说是很重要的。若长期睡眠不足，大脑无法充分的休息，易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，从而导致恍惚、迟钝、记忆力下降、迷糊。严重影响大脑的正常思维，从而使得工作、学习效率下降。

　　四、影响青少年发育：杜宇青少年而言，长期的失眠会影响生长发育、如个子矮、智力低等。失眠也影响青少年日常学习的注意力、记忆力，导致学习效率低，学习成绩下降。

四、中医看失眠的病因

　　很多的朋友都可能会出现晚上睡不着的情况，但是，却会有很少的朋友可以认清是失眠的发生。其实，失眠的发生会因为生活环境，生活方式，饮食规律的变化出现。那么，接下来，我们就认识下发生失眠会有病因吧。

　　1、白天活动减少：

　　很多的朋友就会发生睡觉的时候睡不着，白天的时候，就会异常的困倦。有些人认为自己睡不好，精神差，一有空就躺床上，到了正点该睡的时候，一点睡意也没有，睡觉是为了休息，白天活动不够，对睡眠的需求就少，对老年人来说，活动的减少往往是引起失眠的原因之一。

　　2、过度担心自己的睡眠：

　　一旦出现睡不着的情况，很多的朋友是不是会很担心，其实，紧张的情绪更不会利于睡眠的发生。很多人认为每天睡眠没有八小时，就是睡眠不够，强迫自己躺在床上，但躺的越久，睡的越差；有些人认为晚上睡不好，白天要补回去，或者晚上早早上床，但睡眠越来越差；很多人曾经失眠过，对失眠的感觉很强烈，一到天黑就开始担心，久而久之，这种担心自己睡不着的情绪深深地影响着他的睡眠。

　　3、环境和不良的睡眠习惯：

　　睡眠也是需要环境的，假如是不健康的环境，就会影响睡眠的质量，也会出现失眠的情况。短期的失眠多由环境改变、压力或躯体疾病所引起，如考试、出差、工作紧张、情感困扰，通常是一时的，只要找到问题就能迎刃而解。而长期性失眠则多由短期失眠逐步形成，产生慢性失眠的一个重要原因是不良的睡眠习惯。