运动过度、饮用咖啡或酒都可能造成唾液分泌减少,口腔细菌滋生,从而导致口臭。”很多人感到口气不佳时喜欢嚼薄荷味口香糖,奥科耶说,这只能 作为应急办法,暂时盖住难闻口气,这样做其实会导致口腔内糖分增加,细菌滋生,产生口臭,继而让人接着嚼口香糖,形成恶性循环。那么,口臭吃什么食物好?
1、除了早晚勤刷牙之外,好配合漱口水一起使用,现在许多牙膏都有配套的漱口水,因为漱口水能够清洁到整个口腔的所有地方,在刷牙前后使用漱口水,能够起到全面清洁口腔的效果。
2、饭后好清理一下牙齿,使用牙线或者其他清理工具,将镶嵌在牙缝内的食物残渣清理出来,这样能够减少细菌分解,减少口臭。
3、平常时而嚼一嚼口香糖,也能够对口臭起到一定的缓解作用。
4、用隔夜茶漱口。一般隔夜茶都会有些茶油浮现,饭后用它来漱口能够使口腔产生一些茶香的气味,对付口臭有不错的效果。
5、口臭很多时候是由于肠胃功能紊乱导致,也就是消化不良,好在平常吃一些有助于消化的东西,比如苹果、柠檬、生菜等等,可以将一些果蔬混合起来吃,沙拉是比较好的选择。
长期口臭吃点山楂
如果注意口腔卫生仍有口臭,可能是有脾胃运化功能障碍,需要去看医生。
门诊上经常会来一些有口臭的病人。表面看来他们的原因有这么两种:一是可能患有慢性牙周炎、急性牙龈肿痛等口腔炎症,口腔菌群不平衡了,异味就产生了;二是像老年人、长期节食的人、长期抑郁的人,也会有口臭,这是因为他们唾液腺分泌减少,口腔里厌氧菌大量繁殖。但中医看来,归根结底的原因都是脾胃运化功能障碍。
口臭的人,不但口腔中可以闻到异味,还伴随胃泛酸、烧心、食欲减退、脾气急躁等症状。不但如此,口臭还可能隐藏着其他疾病,如晚期胃癌患者会有臭鸭蛋气味的味道,而烂苹果气味的口臭应警惕尿毒症。
“很多口臭的人舌苔特别腻,爱吃凉东西,觉得嘴里清凉了,就没那么大味儿了。”王今芳说,这在中医上叫寒包火,扼住了脾胃的阳气,阳气不能宣发,火 在里面,口臭会更严重。
2.柠檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。
3.香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。
4.酸奶
最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。
5.金橘
对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
6.蜂蜜
蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。
7.柚子——除酒后异味
可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。
寻找病因
口臭并不可怕,只要查明原因是可以治疗的。首先考虑口臭是口源性还是非口源性的,对于不能排除与口臭相关的因素,如呼吸系统疾病(鼻腔、 上颌窦、 咽部、 肺部的感染与坏死)、 消化系统疾病( 胃炎、 胃溃疡、 十二指肠溃疡、 胃肠代谢紊乱、 便秘等) 、 实质脏器损害(肝衰、 肾衰)及糖尿病性酮症、 尿毒症、 白血病、 维生素缺乏等,则应该先对这些疾病进行局部或全身的系统治疗。
如有可能引起口臭的口腔疾病, 如未治疗的龋齿、 残根、 残冠、 不良修复体、 牙龈炎、 牙周炎及口腔粘 病等,应该及时对龋齿进行内科治疗,拔除无用的残根残冠、 去除不良修复体、 去除不正确的解剖结构、 治疗口腔粘膜病,对于牙周病患者则先进行洁治和根面刮治等基础治疗,再进行系统的牙周治疗和菌斑控制。
茶叶去除口臭
慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭。坚持每天喝1杯新茶泡的茶水,半月左右可根除。
蜂蜜葵花子去除口臭
将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸,含在口中,可除口臭。
橄榄明矾水去除口臭法
取10克明矾,溶于100克水中,再放入10个捣碎的橄榄,浸泡半小时后,用来漱口,每天3~4次,每次15分钟左右,连用2~3天,一般即可去除口臭。
荷叶去除口臭
荷叶3~5克冲泡饮用,口臭可除。
菊花茶去除口臭
20克菊花,放4杯水煮成菊花茶,经常饮用,可除肝、胃疾病引起的口臭。
淘米水去除口臭
将淘米水烧开后用来漱口,能治疗口臭和口腔溃疡。
丁香去除口臭
丁香2克,分数次含于口中,可除口臭。
花生去除口臭
去皮花生仁炖开水,常服有除口臭功效。
脏腑功能失调口臭病;二是单纯性口腔口臭病。4、注意预防并及时治疗龋齿及排列不齐。
苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气消除口臭。故这款汤品具有清热解毒、生津益胃的效用,十分适合便秘的胃热人士服用,并可去口臭。通常在积极治疗胃病后,口臭能得到显著改善。
戴口罩有臭味是口臭吗不一定。可能是口臭,如果本身有口臭,只是因为平时不戴口罩的时候气体都挥发到空气中了,再加上自身的习惯性,所以一般是闻不到的,但是当戴上口罩之后,气体被积聚在口罩里面,于是就感觉到了口臭。但也可能跟口罩有关系。如果口罩本身
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