清除牙菌斑的方法_牙菌斑形成的原因

一、怎么样清除牙菌斑

　　牙菌斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。通常是由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。牙菌斑是造成龋病、牙周疾病等多种口腔疾病的主要致病菌，清除牙菌斑是预防口腔疾病的非常关键的措施。牙菌斑使用普通的漱口方法或用水冲洗的方法很难清除。需要采用如下清除方法：

　　1、刷牙

　　刷牙是我们每天早晨起床后必不可少的一件事，也是清除 牙菌斑的最基本方法。掌握正确的刷牙方法很重要，刷牙得当就可以使牙齿表面的牙菌斑量大为减少。正确的刷牙方法是顺着牙齿生长的方向刷，先将牙刷平放在口 腔里，刷毛轻压牙龈的边缘，然后轻轻转手碗将刷毛逐渐转向牙面，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，反复刷动。每刷一个地方，需要往返5～10次，这样既能 清洁牙齿表面和牙缝，又能使牙龈得到适当的按摩。刷完外面，再刷里面。

　　2、牙线

　　单纯使用刷牙的方法并不能有效清除牙齿邻面的牙菌斑，还需要借助其他辅助用品，如牙线。牙线能有效清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。牙菌斑是龋病、牙周疾病等多种口腔疾病的主要致病菌，清除牙菌斑是预防口腔疾病的非常关键的措施。

　　3、牙签

　　随着年龄的增长或其他原因引起牙龈萎缩，牙与牙之间会出现间隙（牙缝），这时就要借助牙签来清除牙齿邻接面的食物、软垢和部分牙菌斑。

　　4、牙间刷

　　牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面多种多样，可根据牙间隙的大小选用，能有效清除牙齿邻接面的牙菌斑。

　　5、牙膏

　　刷牙时使用牙膏摩擦牙面可清除牙菌斑，使牙齿清洁美观。牙膏中的芳香剂还有爽口、减轻口臭的作用，一些药物牙膏可起到一些相应的作用。但若有牙病还是要先去看牙医，而不能单纯依靠某种牙膏来自行治疗。

　　6、漱口和漱口液

　　漱口是清洁口腔最为简单的一种方法，主要原理是利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留的食物残渣，但漱口不能清除牙菌斑。在漱口水中加入一些药物成分，称为漱口液。漱口液可减少牙菌斑的形成，对减少龋病和牙周疾病的发生起一定作用，应在医生的指导下使用。

二、牙菌斑是怎样形成的

　　牙菌斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。通常是由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。那么，具体牙菌斑到底是怎样形成的？

　　第一个阶段：获得性膜形成阶段。口腔中的唾液糖蛋白是唾液中的一种物质，每个人的唾液中都含有这种物质。当它与牙齿接触时，可附着在牙釉质表面，形成膜样物质，这种膜被称为获得性膜。它为口腔细菌初期粘附提供了基质，为牙斑的形成创造了条件。有资料证明，龈沟是牙齿最先形成获得性膜的部位。

　　第二个阶段：细菌附着阶段。大多数研究者认为，获得性膜对细菌附着具有重要意义。观察发现，当牙面获得性膜形成，很快就有细菌附着上去，说明附着速度很快。大量研究资料证实，最先附着在牙面的细菌为血型链球菌和唾液链球菌。细菌在获得性膜的表面生长，并能产酸，使糖蛋白沉积。血型链球菌和变形链球菌能合成葡聚糖，与沉积的糖蛋白一起构成牙斑基质，为牙斑的形成创造了基础。

　　第三个阶段：成熟阶段。细菌在获得性膜上生长、发育、繁殖和衰亡，并在其中进行复杂的代谢活动。

　　研究发现，成熟的牙斑的细菌比例是：兼性厌氧链球菌占27%，兼性类白喉杆菌占23%，厌氧类白喉杆菌占18%，胨链球菌占13%，韦永氏菌占6%，拟杆菌占4%，梭状菌占4%，奈瑟氏菌占3%，弧菌占2%。成熟牙斑中致龋性菌为变形链球菌、放射菌、血型链球菌和乳杆菌。

三、牙菌斑的主要症状有哪些

　　当我们发现牙齿上存有东西，但怎么刷牙都不能消除时，一般会想到是牙垢，但是经过医生证实，这是牙菌斑，是由于食物残留在牙齿缝隙，长期清洗不到位而形成的疾病。此物会破坏牙龈，导致口腔有细菌，那么发生疾病时，主要有哪些症状呢？

　　牙菌斑早期症状不明显，患者常只有激发生性牙龈出血或口臭的表现，与龈炎症状相似。检查时可见龈缘、龈乳头和附着龈的肿胀、质松软，呈深红色或暗红色，探诊易出血。随着炎症的进一步扩散，出现下列症状：

　　牙周袋形成：由于炎症的扩展，牙周膜被破坏，牙槽骨逐渐吸收，牙龈与牙根分离，使龈沟加深而形成牙周袋。可用探针测牙周袋深度。X线检查时可发现牙槽骨有不同程度的吸收。如图2～6。

　　牙周溢脓：牙周袋壁有溃疡及炎症性肉芽组织形成，袋内有脓性分泌物存留，故轻按牙龈，可见溢脓。并常有口臭：

　　牙齿松动：由于牙周组织被破坏，特别是牙槽骨吸收加重时，支持牙齿力量不足，出现牙齿松动、移位等现象。

　　此时患者常感咬合无力、钝痛，牙龈出血和口臭加重。当机体抵抗力降低、牙周袋渗液引流不畅时，可形成牙周胀肿。此时牙龈呈卵圆形突起，发红肿胀，牙齿松动度增加，有叩痛。患者感局部剧烈跳痛，有时同时出现多个部位的脓肿，称多发性牙周脓肿。此时患者可有体温升高、全身不适，颌下淋巴结肿大、压痛等症状。

　　为了巩固疗效、防止复发，应进行口腔卫生的宣教，定期复查，必要时再予以适当的治疗，如刮除菌斑、牙石或药物治疗等。保持良好的口腔卫生，掌握正确的刷牙方法，有利于预防牙菌斑的发生。

　　以上为您介绍的就是牙菌斑的主要症状，牙菌斑会反复的形成，为了防止复发。患者要对口腔进行彻底的清洁，牙齿更为重要。同时要定期检查牙齿，避免发展为其他的疾病。在生活中还要保持口腔清洁，定期刷牙及正确的刷牙，是有预防疾病的有效方法。

四、妊娠期如何预防牙菌斑

　　当怀孕的女性患上牙菌斑后，疾病会随着时间越来越严重，因此很多女性都想过很多方法来治疗，但总是效果不好，但是却发现生产完以后，疾病自己就好了。那么在怀孕的时候如何预防疾病呢？预防的方法有很多种，我们一起来看看吧！

　　1、勤刷牙

　　每次进食后都用软毛牙刷刷牙，刷时注意顺牙缝刷，尽量不碰伤牙龈，不让食物碎屑嵌留。需知食物残渣发酵产酸，有利于细菌生长，会破坏牙龈上皮，加剧龈炎及止血。

　　2、挑选质软的食物

　　挑选质软、不需多嚼和易于消化的食物，以减轻牙龈负担，避免损伤。

　　3、补充维生素C

　　妊娠造成的维生素缺乏和微量元素相对不足，使唾液在夜间分泌量减少，对口腔冲刷作用下降，造成牙齿感染有关。因此多食富于维生素C的新鲜水果和蔬菜，或口服维生素C片剂，以降低毛细血管的通透性。

　　妊娠牙菌斑应在孕妇的饮食上加以调理，食物要多吃含维生素C的蔬菜和水果，加大白菜、苹果、梨等。

　　维生素C能增加机体抵抗力，防治坏血病，可治疗牙龈肿胀出血、牙床溃烂、牙齿松动，防治贫血。如果出血较多或有贫血征候，还要多吃含铁丰富的食物，以利补血。

　　以上为您介绍的就是妊娠期如何预防牙菌斑的方法，有效的预防疾病能减轻孕妇的痛苦，更有利于胎儿的发育。因此女性朋友一定要注意，怀孕前一定要要检查身体，先治疗好疾病后，再怀孕，这样能防止胎儿畸形。