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春天是一个干燥的季节,很多女性的皮肤出现了干燥的现象。女性们除了使用一些护肤品保湿外,还有做好内部调理。从内而外才能让肌肤保持水润,那么,女性吃什么水果保湿肌肤呢?下面大厨艺小编来告诉大家一些能保湿的养生水果。
软糯的
柿子等到春天才成熟,橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、
大肠经,
清热润肺,好好享受吧,过了季节便要等来年。
柑橘类温和的个性让它在这个春天成为
水果之王,虽然现在每个季节都能找到柑橘,但春天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说,单单是想到它的清新味道,就够消除
秋燥,提神醒脑的了。
归肺、
胃经,味甘而性凉的
青皮甘蔗,是清
肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的
维生素等物质,在南方人们习惯用它来煲制各种糖水,清甜并带有花香味的汁水让春天美好起来。
且不管
荸荠是水果还是
蔬菜的争论结果到底如何,我们只关心它给我们带来什么样的
健康。
清肺热和
解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜,还是做
甜品都一样受欢迎。
石榴身上有着浓浓的异域风情,性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,
生津止渴,收敛
固涩,是适合春天保养身体的好
食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我们用心地去对待那一颗颗
珊瑚红的果实,让这一刻充满了童心。
葡萄补气养血,健脾
养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。春天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的
葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。此外,
葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的
护肤品中出现,它的
抗氧化性和保养功效可见一斑。
喜气洋洋的白桃是春天最让人喜欢的水果,又甜又水的大白桃补中益气,
养阴生津,一口咬下去,带着花香的果肉立刻征服
味蕾
况且富含胶物质,也让它成为
美容佳品,谁不想像晕了
腮红的
桃子一样水润呢?
苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中
黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部
雀斑及
黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富
果酸成分可以使毛孔通畅,有
祛痘作用。
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能
美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除
雀斑和暗疮的同时增强皮肤的
抗衰老能力。此外
猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和
矿物质,对肌肤健康很有好处。
香蕉既是一种
美味的四季果,更是能改善肌肤毛病的
好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,香蕉的果肉具有降低
胆固醇的作用,最神奇是蕉皮素还可抑制
真菌和
细菌,治疗
皮肤搔痒症,常吃香蕉更可滋润肌肤,防止肌肤干燥。
网温馨提示:女性们想要使自己的肌肤变得有弹力,一定要坚持多吃这些水果。
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