足浴过勤伤身体

足浴是目前人们在生活中最推崇的一种养生方法，随着足浴已经被大多数人所接受，很多人在闲暇之余还会专门去足浴店进行养生，但需注意的是，足浴过勤的话是很容易伤害到身体的，下面本文就将足浴的十大禁忌介绍给大家。

足浴只能保健不能治病

到各大家电卖场转一转，足浴盆的价格从二三百元到上千元的都有，商家所宣传的足浴盆功能也越来越多，但在消费者兴致勃勃地选购足浴盆时，家庭足浴中的健康隐患也令人担忧。

现象 足浴盆功能五花八门

Y先生最近准备回东北老家探望父母，在为父母准备礼物时，同事向他推荐了足浴盆。上网搜索了一下后，他发现足浴盆的价格从二三百元到一千多元不等，而功能也五花八门，有按摩、磁疗、电灸等等。在多方比较后，Y先生选了一款500多元的足浴盆。而在提起足浴盆商家所宣传的各种功能时，Y先生表示对这些功能将信将疑。

昨日，记者在经三路、花园路上的几个家电卖场看到，从外观上看，足浴盆主体多为塑料，底部有细小凸起。前端有两三个按钮，可以自动控温、振动、气泡增氧等。有的足浴盆底部或者边沿还装有小红灯。

在某款足浴盆的宣传页上写着，“多功能足浴盆有温控加热、振动按摩、磁力疗养、红外照射、臭氧杀菌等多项功能。”经过促销人员的解释，记者弄明白，所谓振动按摩，是指盆底有序的按摩滚轮配合高频振动，不断刺激按摩脚底穴位，“这能够加强内分泌调节，防病治病。”促销人员告诉记者，磁力疗养，则是通过磁体形成的磁场作用于足部相应穴位，“能够改善血液循环，对一些慢性病有辅助治疗作用。”

记者在读者和朋友间做了个调查，说起多功能足浴盆的功能。有些人说“没那么好，不过有按摩功能，但用后也没怎么感觉到舒服。”有人说自己买回家一个连体的足浴盆，一直闲置，因为使用后的清洁、消毒很麻烦。也有人说，“足浴盆用起来很方便。”

专家 足浴盆只能起到保健作用

“一部分足浴盆商家的宣传有些过头了。”医院中医科主任认为，从中医养生角度讲，热水洗脚是常见的养生保健方式，足底有多个穴位，热水泡脚能起到温经通脉的作用。多功能足浴盆宣传红外、磁疗等能起到治病效果，目的可能只是推销产品的。“正规的足浴盆是根据人体的穴位来制作的，对人体应该具有一定的保健作用。”医院针灸门诊主任医师认为，市面上很多足浴盆商家夸大了足浴盆的功能，几乎包治百病。但却提供不了权威部门的功能认定证明、只能说明很多宣传不过是吸引消费者的手段。

提醒 足浴盆的使用有诸多禁忌

不过，足浴盆的热销，说明其有吸引消费者的优势，比如能保持恒温、使用方便等等。

不过，近几年冬天 ，也频频有因使用足浴盆不当而发生的健康事故，比如烫伤、晕倒、真菌感染等等。

专家提醒，购买足浴盆肯定得选质量有保证的，刚开始使用时，一定要注意调节水温，避免被烫伤，“像糖尿病人使用足浴盆时更要多加小心，因为糖尿病人对温度感觉减退，没有自我保护能力，更易被烫伤。”专家说。“并非人人都适合用足浴盆，像有高血压、体弱的老年人，在使用有电灸等功能的足浴盆时，最好先试用一下，如果有不适症状，最好不要购买。”

专家说，像糖尿病人、阴虚火旺的人也最好慎用足浴盆。即便是健康人，在使用足浴盆时，也不要贪图舒服而将水温调得过热或泡得时间过久。

足浴过勤伤身体

十忌足浴过勤

老年人皮脂腺分泌减少，滋润能力较差，四季浴足的频率应有别，洗足的次数，一般每天一次，因治疗需要也可以每天两次，但老年人应以每天次为宜。若因劳作汗出很多时，需随时足浴。一般入在冬季可一日一次，夏季每日两次。

从文中的讲述可知，足浴对人体的健康是有促进作用的，但如果人们在进行足浴的时候没有对其禁忌事项加以注意，就很有可能起到适得其反的效果，因此，以上十大禁忌，就是大家在足浴的时候要多加注意的地方。

阿胶，在生活中是女性朋友心目中很有营养的食物，但是因为阿胶的制作流程是很麻烦的，因此阿胶的价钱也是很昂贵的，所以一般都是身体很虚弱的人或者是继续增加营养的人才会吃阿胶，那么东阿阿胶适合孕妇吃么?有什么禁忌呢?和大家分享一下。

孕妇可以吃东阿阿胶么?女性受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，先兆流产，习惯性流产。阿胶自古以来就是是保胎良药。阿胶还能防治产后风。孕妇产前产后服用阿胶有利于小儿的成长和产后身体的恢复。所以说，孕妇是可以吃阿胶糕的。

足浴悠着点儿

足浴药浴有着自身的医学理论基础，对养生保健和一些疾病的治疗都很有帮助，足浴可以有效地调节人体新陈代谢、促进内分泌平衡，从而达到健康祛病之效。但是，在追逐健康的享受时，您可要当心，别“惹病上身”，得不偿失。

足浴洗出“香港脚”

父亲的同事老张是个标准的享乐主义者，他每个星期都要到离家不远的一家足浴房去泡泡脚，享受一下。最近，老张发现自己的脚趾发痒并起了白泡，听同事说这是得了“香港脚”，是传染病。他心里七上八下的，赶紧到医院皮肤科找大夫瞧瞧，诊断结果是染上了脚癣，也就是俗话说的“香港脚”。

专家意见：

去足浴药浴场所一定要注 意预防传染病和交叉感染，要选择一些正规、大型的场所。去卫生消毒做得不够好的场所进行足浴药浴，可能会染上脚癣、股癣、体癣等传染性疾病，其中“香港脚”是最多的。

这些疾病主要是通过使用的毛巾、拖鞋、浴盆等用具传染。一些足浴房的毛巾消毒就是洗洗然后晒晒太阳，这样是很容易带菌感染别人的。正规的要求，一是不仅毛巾要用高温或化学药品消毒，浴盆也同样要消毒。二是推拿按摩师在为客人按摩后应注意洗手并消毒。因为推拿师如果给一位有传染病的客人做过推拿按摩之后再去给其他顾客服务，就使细菌、病毒传来传去，造成了交叉感染。三是足浴药浴的水严禁循环使用(即把前一位客人用过的洗脚水继续给下—位客人用)，否则在40摄氏度左右的水温下许多细菌都杀不死，极易传染上疾病。

浴足不当进医院

前些天邻居家刘奶奶的孙女阿珍去浴足一事，算是给那些喜欢浴足的人打了一剂“预防针”。阿珍在一家商贸公司做销售，每天东颠西跑的，一天下来特别疲惫，因此每天下班后她一般都先到足浴房泡泡脚轻松一下。自从怀孕后，她就没再光顾足浴房。但近来她总觉得脚底发痒，浑身不舒服，所以又走进了离家不远的—家足浴房。服务生殷勤地把她让到一间雅间，里面的环境和卫生条件都不错。阿珍先用“药汤”泡了一会儿，然后起身躺在按摩床上让按摩师给她进行足底按摩，不知不觉阿珍就有了睡意。大概过了10分钟，阿珍感到小腹有些隐隐作痛，也没太在意，可是痛感越来越重，腹内开始一阵—阵地紧缩，她感到不对劲，赶紧给家人打电话把自己送到妇产医院。本是想给自己全身放松一下，结果却因为浴足按摩引起宫缩而不得不住院保胎。

专家意见：

足底的每个穴位都会对其所对应的器官产生极为重要的影响，按摩穴位不当会适得其反，浴足按摩最好找有专业资格的按摩师。孕期和经期妇女应避免足底按摩，按摩足底的至阴穴会引起子宫出血，经期妇女会导致大出血，孕期妇女会造成胎动不安甚至流产。

经常浴足险丢命

在外企作方案的吴姐平日也喜欢在劳累一天后到足浴房去享受一下难得的清静和闲逸，谁知为此她差点丢了命。前天早上起床后，突然大冒冷汗，胸口疼得特别厉害，还昏了过去，幸好家人及时把她送到医院才保住了性命。家人很是纳闷，吴姐才30来岁，血压也不高，血脂血糖也都正常，按理说不会得心梗呀!

专家意见：

类似这样的“心梗”跟她长期进行足浴有关。从事案头工作的人，由于长期坐� �办公桌前很少活动，都有不同程度的下肢血液流通不畅，容易患下肢静脉栓塞。这些人如果再到一些不正规的足浴房沐足，由于按摩师用力过猛，或手法不当，很容易把本来就在下肢形成的“栓子”挤下来。脱落的“栓子”通过血液可以流到人体的其他各个部位，流到肺里，就会引起肺栓塞;流到心脏里，就会发生心梗。若不及时抢救会有生命危险。

健康链接：足浴有禁忌

足浴药浴虽能保健治病，但也有一些禁忌。比如重症高血压、冠心病，或其他严重心脏病的人不适宜足浴药浴。脑出血、内脏出血者、肾衰、心衰、肝坏死等病人不能足底按摩，否则会引起强烈反应，加重病情。传染病人，比如肝炎、结核病和皮肤病的患者不适宜足浴药浴，一方面他们可能把疾病传染给别人，另一方面他们抵抗力弱一些，容易传染上别的疾病。有神经系统疾病的人，比如癫痫患者，以及精神异常患者不应该去足浴药浴场所，因为在这样的场所发病比较危险。皮肤容易出血，比如有血小板减少性紫癜的患者，以及皮肤有创口的人最好不要进行足浴药浴，以减少感染其他疾病的机会。另外，有过敏性疾病，比如哮喘的人也最好不要去足浴药浴，足浴药浴会造成毛细血管扩张，过敏体质的人可能会脱水、晕厥。酒后也不宜进行足浴，因为足底按摩会加速酒精进入血液，会促使浴足者呕吐等。

足浴的功效和禁忌

足浴是我国人民喜闻乐见的一种养生方式，现代生活中，足浴已经走进了私人会所，成为主流社会非常流行的养生方式。

一、足浴的方法和作用

夏季祛除暑湿还可用中药藿香煎汁泡脚，取藿香30～50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分钟，再用文火煎至1000毫升，取汁后再加水2000毫升煎至1000毫升，将两份药汁放在盆中，浸泡双足，药液以泡过足踝为度。在浸洗过程同时进行足部按摩。

不同的中药煎汁足浴，有不同的适应症，如头晕、头痛、失眠、耳鸣、感冒、湿疹足癣、风湿性关节痛、足跟痛、腰痛及坐骨神经痛、高血压、糖尿病等� ��应结合自己具体情况请有临床经验的中医生开具足浴的中药处方。

二、足浴的禁忌

1、太饱太饿时都不宜泡脚

夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

2、脚气患者要小心感染

患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

3、泡脚不要泡太久

泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，每日临睡前泡脚20分钟为佳。

4、泡脚水不宜过烫

每天用温水把脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

其实对于我们“第二心脏”，足部的保健还有很多，比如按摩，踩鹅卵石等。

温馨提示：足浴可以舒筋活血、松弛神经，散去一天的疲惫，给身体带来难得的放松。足浴所用的材料有多种，感兴趣的朋友可以观看相关文章加以研习。

足浴桶的选择注意点都有哪些

随着现代人健康意识的逐渐增强，足疗已经不知不觉成为人们生活中不可缺少的保健方式。大家千万不要小看足疗，它的功效是非常多的，不仅可以养颜美容，而且还有预防疾病的作用。由于各方面原因的限制，很多人选择在家足疗，但是足浴桶的选择应该关注哪几点呢?

挑选足浴木桶的注意点：

木桶的材质至关重要，上好的泡脚桶一般以云杉、香柏木、橡木、檀木、桧木等实木为原料。目前市场上前3种材质的木桶最为常见。木桶的使用年限一般为8～10年，所以仔细挑选非常重要。

1、厚薄：桶壁太厚，使用不方便;桶壁过薄，保温性能差。那种带檐的桶壁在3厘米以上的桶为好。当然，你有力气，可选用更厚的，那样更为稳当，脚的触感更好。只是倒水的时候要费力气一些，应该不亚于一桶普通桶装蒸馏水的重量吧。

2、规格：选脚桶并不是越宽大越好，而是越深越好。

3、质量：做工好的脚桶外表光滑，手感细腻，板与板之间、桶与箍之间接合良好，这样的脚桶装水后才不容易变形。

4、配件：最好是买配有小脚凳的木桶。有小脚凳，可以放进水里搁脚，会更为舒适，也可以修修趾甲、用火山石磨磨脚后跟什么的。最好再买块小地毯，垫在木桶下面。

足浴木桶的主要原料：

1、云杉：这种材质是所有材质中价格相对比较低的一种，因此云衫木浴桶的价格也就比较低廉，几佰元之内就可以买到。它的价格之所以低廉，是因其木质较为松散，相对而言容易开裂和变形，并且由于它含脂量不够，所以要定期刷油。

2、香柏木：用的柏木是四川生长周期20年以上制作的的柏木，所以香柏木的木浴桶价格要比云杉的贵出一倍多，大约在一千到二千元左右。这种木材因为生长周期长，因此木质坚硬、密度高，纹理也细腻漂亮，可以长久使用。

3、橡木：橡木桶在众多材质中属于价格较高的一种，它不仅材质坚硬、韧性好、密度大，而且木结较少、色彩均匀、手感光滑，因此它的售价通常都在三千元以上。

4、珍稀木材苦木：最近随着市场对泡脚木桶的不断肯定，越来越多的优良木材被用于泡脚木桶的制造，其中尤以知柏生产的苦木泡脚桶最为有特色。

温馨提示：时尚足疗促进血液循环之顺畅。疏通人体能源循环管道之障碍。促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系统。排泄体内毒素杂物，维护健康。加强新陈代谢功能，保持青春活力。刺激细胞产生活力，防止老化。恢复退化的器官机能，预防生病。免打针、免吃药、疗效神奇。