浸泡清洁去角质

进入春季，美眉们大都换上了清爽俏皮的单鞋，雪藏了一个冬天的脚丫，终于又要“重现天日”啦!但是你有没有做好足部护理呢?想不想秀出自己最美脚丫?足部肌肤护理你又做了多少呢?那么下面就让专家带着大家一步步给脚丫做个SPA吧。通常足部的护理可分为浸泡清洁、去除表面角质、按摩、保养这四个步骤，一起来看看。

去角质方法的误区

很多MM都会定期给脸部肌肤去角质，这是一个很好的美容习惯。但是MM们都用对了去角质方法吗?去角质也存在着许多误区。不光脸部需要去角质，身体去角质也要经常做，因为身体也容易缺水，老化角质也多，如果不定期进行护理，肌肤反而老化得更快。因此去角质也要用对方法。

1.并非颗粒越粗，效果越好

很多人都觉得去角质方法效果和颗粒的大小成正比，其实不然。只有肘部、膝盖、脚跟等角质层较厚的部位，适合用颗粒较粗的产品。手臂、大腿等肌肤细腻的部位，如果用大颗粒的去角质产品，反而会伤及肌肤。另外，夏天汗液和油脂的分泌较多，颗粒细腻的产品更能够深入毛孔，去除污垢。

2.去角质方法未必一定要打湿身体

凝胶类的去角质产品本身含有足够的水分，如果在打湿的身体上使用，就等于稀释了原有成分。 >>秋季去角质别用磨砂类产品

这无疑是在变相降低产品效果。相反，霜或膏状产品则需要在身体湿润的情况下使用，特别是沐浴的时候，效果更好。

3.身体去角质也要经常做

身体肌肤中的皮脂腺比脸部肌肤少了大约7倍，因此腿部、手臂和手肘等部位更容易“缺水”，老化角质也更多。一般来说，肌肤细胞的更新周期是28天，但如果肌肤缺水干燥的话，这个过程就会变慢。这时候，就要“人为去角质”了。但是，去角质也不能过于频繁。因为角质层有保湿和防紫外线的功能，过度去角质反而会带来其他的肌肤困扰。一般每周最多不能超过2次。

4.脸部和身体去角质产品不能混用

由于皮脂腺和本身厚度不同，脸部和身体肌肤的去角质方法应当选用有针对性的产品。身体肌肤尤其是腿部、手臂和手肘处特别容易干燥，而脸部的去角质产品很难满足身体护理的需要。因此去角质方法要注意选对产品。

浸泡清洁去角质

第一步：浸泡清洁

作为呵护玉足的第一步就是要浸泡，市面上有很多足盐都是泡脚的好选择，记住水一定要是稍微烫一些的，这样能使毛孔最大限度地张开，热水刺激神经也能使脚最大限度地放松。很多人在这个时候都舒服地想要睡过去，难怪自古就说了睡前用热水泡个脚，能睡得很香，这是最好的养生之道。

当然，如果水太烫则会损伤皮肤，加速足部失水。此外，水中可以加入婴儿护肤霜或保湿霜，如果双脚很疲劳，还可在加入留兰香、迷迭香等精油的热水中浸泡20至40分钟，可爽肤、镇静肌肤、消除疲劳 、减轻腿足部位的肌肉酸痛、帮助足部与全身恢复活力，并可治疗足部多汗与异味症状。

第2步：去角质

去角质：美足必备

中度状况则最好使用脚部去死皮磨砂膏、脚茧锉、专用磨脚石等去除角质。磨砂膏安全、方便，但效果可能不是十分理想;使用脚茧锉和磨脚石效果比较明显，使用时要沿着同一方向摩擦硬皮部位。说到去角质的工具可是大有讲究，小编从中总结出几条如下：

1.一种是金属的去角质工具，上面有很多孔的那种，价格仅两三块钱，去角质太狠，就有越去越多的感觉，脚跟没有变嫩，反而更加粗糙。去除脚部的角质也要视情况而定，比如不是很严重的可以用死海盐来搓脚，去除表面轻微的角质，可疏通肌肤毛孔，对双脚进行深层清洁，并且具有消炎作用。

第3步：按摩 疏通穴位

双脚柔软光滑：定期使用增加皮肤水分的按摩霜，充分按摩脚面、脚两侧、足底，该类中较好的产品如含有柑橘、迷迭香和雪松等的芳香油，含有芦荟和薄荷成分的按摩乳液等。

强身健体：按摩的重点是足底部，足底的按摩完成后，再依次进行脚趾间、脚背、脚腕及膝盖以下小腿部位的按摩。

滋养足部：在足部皮肤上涂营养霜如专用护脚霜、保湿润肤霜、婴儿柔肤霜等并稍加按摩，在易干裂的脚后跟部位反复按摩，使血液更畅通，从而达到滋养作用。

松弛神经：布满神经末梢的脚背极为敏感，对此部位进行按摩可放松神经、振奋精神，足部按摩器可温和镇痛，使疲劳双足恢复活力。还可加入精油进行按摩，稍后用毛巾热敷，可松弛疲劳的双脚，促进足部血液循环，减缓腿部肌肉酸痛，预防肌肉循环系统疾病的发生。

第4步：滋润保养

普通保湿：选择保湿效果好的滋润护脚霜，均匀涂于脚部，含深层润肤精华的深层润肤乳液，可有效防止水分流失，恢复脚部的柔嫩顺滑，脚后跟部位应适量增加保湿类护脚霜的用量。

改造脚面肌肤：按摩结束后，坚持使用营养油涂抹于脚面，再次进行按摩，保证营养的渗入。教你一招省钱又好用的方法，把敷完脸的面膜用在脚上，现在面膜给的精华液都很足，敷完脸还剩好多，给双脚用正好。一只脚敷完了，再给另一只敷，榨干每一滴精华为止。严重的干裂情况：最好选用含果酸、熊果素和水杨酸等成分的乳液，增加肌肤对于保养品的吸收。

超级保湿：把双脚彻底清理干净后，做一个“脚膜”，可按需要选保湿、美白等功效的按摩霜或自行鲜榨的果浆涂抹于足部，之后用保鲜膜、干毛巾或旧袜子包好，10分钟后去除并洗净肌肤。

食盐糖橘子皮去角质方法

不了解的自制面膜还是少用为好。不要盲目模仿别人的做法，因为每个人的肤� �不一样，对别人效果好的面膜并不一定适合自己。要想拥有姣好的肌肤，还是要养成良好的生活工作习惯，多吃水果蔬菜、多喝水、多运动，保证足够的睡眠时间。

方法一：食盐去角质

手足：将精盐加入护手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。

身体：把精盐加入沐浴乳里，用来全身去角质，此法也适用于沐浴产品，或者加入薄荷油之类的按摩油，这时盐巴的外层会被油包裹着，不但可以增加滑顺度，也不会被水溶解了。

面部：洗脸后，让脸保持微湿状态，取少量的精盐在脸上按摩(眼睑四周避免使用)，30秒后用大量的水冲净，皮肤会变得光滑细致，一周以一次为宜。

方法二：细砂糖去角质

材料：细砂糖4大匙，柠檬汁1/2小匙，橄榄油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴。

制作方法：可根据你的喜好选择，搅拌均匀即可。

方法三：橘子皮去角质

制作方法：将最外层的色素层削去，剩下的部分放在阳光下晒干，或是在微波炉中以低火力干燥5分钟。干燥后，切碎放入搅拌器碾成碎末，可用清水、化妆水或优酪乳调和，成为去角质霜。

去角质有必要吗

去角质一直是女性朋友们十分感兴趣的，所谓爱美之心人皆有之，女人的美丽三分靠天生七分靠打扮，美容方面的知识自然也是需要时时关注，健康又有效一直是大家所期望达到的，接下来，康网小编就带大家一同去了解一下去角质有必要吗。

去角质有必要吗

年轻的肌肤胶原蛋白饱满，弹性纤维强韧，水润光滑，像剥了皮的荔枝，白生生水嫩嫩，Q感十足。熬夜不怕，水肿也不怕，但如果脸上没有光泽，看起来脏兮兮的，可就要被踢出美女的队伍了，所以洁净最重要。

我们在洗澡时，会发现身体上自然脱落一些乳白色软质物，这就是老化的角质，它随着沐浴时冲洗或揉搓身体而脱落。当年龄增长，这种剥落的过程就会减缓，结果过多的角质就形成了粗糙干燥的表皮。因此，定时定期的去角质是保持年轻肌肤不可缺少的。

1.去除皮肤的老化死细胞、粗糙角质，可使皮肤显现出细嫩光滑的质感。

2.去角质的同时能去除皮肤表面覆盖的黑黄色素，并消除油性斑，使皮肤洁白而有光泽。

3.去角质还可以促进皮肤的血液循环及新陈代谢，使细胞再生更加顺畅，皮肤呈现清新柔美的状态。

4.若是使用含自然植物成分的脱角质乳，还可溶解皮肤的表皮层老化细胞，具有温和磨擦作用，可去除表皮的老化角质及聚结的黑色素和粉刺，改善肤色，使毛细孔较小而细致。但不是每个人都需要去角质，下面的几种皮肤状况不宜去角质。

1.皮肤太干燥或是老化所引起的斑及天生雀斑，或毛细血管破裂，或面疱遗痕较久引起的斑点。

2.油性皮肤阻塞严重而引起的黑斑，或聚集在皮肤内的黑色素已排除至表皮上层的任何肤质斑点。

3.斑点沉积在皮下且表皮干燥者。

拓展阅读：磨砂要分区对待

磨砂型去角质产品本身含有的磨砂颗粒摩擦系数比较大，如果使用时力度过大，会给皮肤留下细小划痕，所以手法一定要轻柔。切记：摩擦顺序是从下到上、从里到外。

重点A 额头、下巴、鼻子

这几个部位的油脂角质最多，需要特别呵护，使用磨砂膏时可以多涂一些，额头和下巴处由内向外画小圈轻柔按摩，鼻翼则改为由外向内画圈，持续5～10分钟。

重点B 眼部

去角质磨砂一定要避开眼周，这个部位的皮肤厚度是0.3毫米，角质层只有一层，所以不能去角质。

重点C 脸颊

脸颊部位要根据不同的肤质决定磨砂方式。

敏感的红血丝皮肤角质层比较薄，即使20岁也要尽量避免用磨砂型的去角质产品;“大油田”皮脂分泌较多、死皮堆积速度快，30岁也可以考虑使用磨砂;混合性肤质T区出油两颊偏干，若用在脸颊则可能引发敏感、发炎。

去角质产品的原理

去角质产品一直是女性朋友们十分感兴趣的，所谓爱美之心人皆有之，女人的美丽三分靠天生七分靠打扮，美容方面的知识自然也是需要时时关注，健康又有效一直是大家所期望达到的，接下来，康网小编就带大家一同去了解一下去角质产品的原理吧。

去角质产品是什么原理

★清理角质要用温和适度的方式定期进行

清理皮层就像我们平时运动一样，要用你所习惯的、温和适度的方式定期进行，而不能缺乏规律性，偶尔为之却强度过大。如果皮肤已经适应了定期的角质处理，那么，间或进行一些强度较大的深度清洁也就没有问题了。

★同时使用多种去角质产品会加速对肌肤的伤害

从作用原理来讲，去角质产品主要分为化学性的、物理性的、天然性的，这些产品质地不同，使用方法也不同。我们不建议同时使用2种以上的去角质产品，否则过度去角质会损害我们皮肤的天然屏障，加速肌肤的老化。通常我们根据自己的皮肤年龄和状态，选择使用一种去角质产品就足够了，若想深层清洁则应在清楚了解产品的类型与功效后搭配组合使用。

★要同时结合颗粒的大小和性质来挑选

不能仅从颗粒的大小来判断磨砂类产品的清洁程度和功效，还要看磨砂颗粒的性质。常用的磨砂颗粒分为两种：一种是化学聚合物颗粒，较圆较细，相对较温和;另一种是天然颗粒，表面较粗，能强效剥离老化角质并清洁毛孔。另外还有泥浆式的土质颗粒，可以吸附油脂，帮助去除角质，更适合油性肤质。磨砂型去角质产品的缺点是摩擦系数比较大，如果使用时力度过大，会给皮肤留下细小划痕，因此皮肤敏感或干性皮肤的人就应使用质地轻柔的小颗粒磨砂膏，使用去角质凝胶效果更好。

★应根据肌肤的状态选择对应的清洁产品

使用何种去角质� ��品，应根据我们的肌肤年龄和肌肤状态来决定。角质层较厚、皮脂分泌旺盛的油性肤质的人适合使用强力清洁产品;而干燥或敏感型肌肤使用清洁力强的产品会导致肌肤水分流失，加速角质生成，反而适得其反。

拓展阅读：年轻祛角质的意义

年轻的肌肤胶原蛋白饱满，弹性纤维强韧，水润光滑，像剥了皮的荔枝，白生生水嫩嫩，Q感十足。熬夜不怕，水肿也不怕，但如果脸上没有光泽，看起来脏兮兮的，可就要被踢出美女的队伍了，所以洁净最重要。

我们在洗澡时，会发现身体上自然脱落一些乳白色软质物，这就是老化的角质，它随着沐浴时冲洗或揉搓身体而脱落。当年龄增长，这种剥落的过程就会减缓，结果过多的角质就形成了粗糙干燥的表皮。因此，定时定期的去角质是保持年轻肌肤不可缺少的。

1.去除皮肤的老化死细胞、粗糙角质，可使皮肤显现出细嫩光滑的质感。

2.去角质的同时能去除皮肤表面覆盖的黑黄色素，并消除油性斑，使皮肤洁白而有光泽。

3.去角质还可以促进皮肤的血液循环及新陈代谢，使细胞再生更加顺畅，皮肤呈现清新柔美的状态。

4.若是使用含自然植物成分的脱角质乳，还可溶解皮肤的表皮层老化细胞，具有温和磨擦作用，可去除表皮的老化角质及聚结的黑色素和粉刺，改善肤色，使毛细孔较小而细致。但不是每个人都需要去角质，下面的几种皮肤状况不宜去角质。

1.皮肤太干燥或是老化所引起的斑及天生雀斑，或毛细血管破裂，或面疱遗痕较久引起的斑点。

2.油性皮肤阻塞严重而引起的黑斑，或聚集在皮肤内的黑色素已排除至表皮上层的任何肤质斑点。

3.斑点沉积在皮下且表皮干燥者。