缓解眼疲劳不妨试试苍术食疗方
眼睛是心灵的窗户,但是如今随着科技的发展,经常看手机、电脑、电视等各种电子产品给我们的眼睛带来了严重的伤害,经常会出现眼睛干涩、疲劳、视力下降等症状,那么我们该如何保护眼睛的健康呢?下面中医为大家带来了两款苍术配伍食疗的药膳,可以帮你有效缓解眼疲劳。一些中药加入食疗中,可以有效的缓解眼睛疲劳,改善视
缓解眼疲劳,缓解眼疲劳的食疗方法
一、缓解眼睛疲劳的按摩方法1、按压眼球法闭上双眼,食指、中指,无名指的指尖部位轻轻的按压眼球,也可以进行缓慢的旋转轻柔。但是记住不能持续太长的时间或者用力过猛,那样会对眼球造成一定的伤害,按压的时间保持在20秒钟即可停止。2、按压额头法双手
都市白领易疲劳怎么办?缓解疲劳试试食疗!
都市白领的工作繁忙并且压力大,久而久之就会身体无法负荷而过度疲劳,这可怎么办呢?缓解疲劳的食物橘子。老人、易疲劳者和慢性疾病患者,每天用15克左右的香葱炒鸡蛋或煎饼,食用后可改善疲劳状态,恢复精力。食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。缓解疲劳的饮食方案注意饮食平衡。都市白领缓解疲劳,别忘了正确的饮食安排哦。
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