促进排卵食物

卵巢是女性重要的生殖器官，在女性的月经周期中，每个月都会有一次排卵，卵子的形成和排出就是由卵巢来完成的。在排卵期，女性的受孕能力是很强的，因此，人们常常把握这段时间来受孕。但是，如果排卵不好或者是无排卵，我们就需要通过一些方法来达到正常排卵。那么吃什么食物可以促进排卵呢?

排卵期不排卵是什么原因

排卵期不排卵的原因

不排卵的病因中最常见的是某种激素缺乏，如果卵巢本身对正常水平的激素有抵抗，也可引起排卵障碍。此外，卵巢缺失、损伤或疾病都可阻碍排卵。主要包括以下：

1)中枢疾病因素。由于，下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，引起月经失调，如无排卵性月经，闭经等。垂体肿瘤引起卵巢功能失调而致不孕，精神因素如过度紧张、焦虑对丘脑下部-垂体-卵巢轴可产生影响，抑制排卵。

2)卵巢早衰。卵巢功能障碍导致不排卵的常见疾病为卵巢早衰。出生时卵巢大约有100万~200万个始基卵泡，而在青春期大约有40万个卵泡。每个排卵周期均会消耗一批卵泡。卵巢早衰是指卵巢内的卵泡已消耗完，不可能再用促排卵药物使卵泡发育。

3)多囊卵巢综合征。多囊卵巢综合征也是一种常见的排卵障碍。其病因比较复杂，除了不排卵导致闭经或月经不调外，还可能出现多毛、肥胖、痤疮等体征。其卵巢的特点为多个小卵泡但却不能发育成熟，因此需要通过科学治疗来促卵泡发育。

4)垂体问题。导致排卵障碍的常见疾病有高泌乳素血症、垂体泌乳素瘤和希罕氏综合征等。如果激素测定显示泌乳素增高，首先要弄清有无垂体泌乳素瘤，如果因垂体瘤引起闭经泌乳，则应根据瘤体大小决定是否手术或药物治疗。

促进排卵食物

促排卵可以吃谷类食物

在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

促排卵可以吃豆类食物

面对吃什么促进排卵的问题，女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆 、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

促排卵可以吃先天归一汤

很多女性不仅有不排卵的情况，同时还伴有月经不正常的症状，对于这部分女性而言，在日常生活中就应该多喝一些先天归一汤。它具有调经育子的功效，对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕等症状都具有很好的调理作用。

【组成】人参24克 白术30克(麸炒) 白茯苓(去皮)30克 甘草12克 川芎30克 当归36克 生地(酒洗)30克 白芍24克 砂仁21克(炒) 香附21克 陈皮18克 牛膝24克(酒炒) 半夏21克(汤泡) 丹皮21克(去骨)

【用法】上十四味，均分作十剂。每服一剂，加生姜3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，临卧时服。经未行前服5剂，经后服5剂。此药尽即效。

促排卵可以吃水鱼汤

很多女性可之所以会出现不排卵的情况，多半是卵泡发育不完全所导致，这个时候促进卵泡的发育是关键。因此专家建议，这部分女性在日常生活中不妨多喝一些水鱼汤，它具有促进卵泡发育的功效。经常饮用对一些卵泡发育不好的女性朋友有着很大的帮助作用，并且还没有任何的毒副作用。不仅如此，水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效，不仅可以有效的促进卵泡发育，同时对女性各种不排卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的作用。

关于促排卵吃什么好，除了以上这些食物小编还建议日常生活多吃瘦肉，蛋类、牛奶等含有优质蛋白的食物。食物大多是通过调节全身的基本情况，从而使子宫为受精卵着床，发育提供良好的条件。

女人一个月排几次卵

女人一个月排几次卵?一般来说，女人一个月只会排卵一次。进入青春期后，由于垂体分泌促性腺激素，卵巢内的原始卵泡开始发育，合成雌激素，卵细胞 周围的空间充满液体，内含大量雌激素。增长的卵泡逐渐向卵巢表面移动，卵泡壁愈变愈薄，最后破裂，成熟的卵子随卵泡液流入腹腔，这一过程称为排卵。

女性每月一般只排一个卵子，可由左右两侧卵巢轮流排出，或由一侧卵巢连续排出。排卵与环境、情绪、身体健康状况、性生活、避孕药物等因素有关，有时可提前排卵或一次排两个卵，有时可推迟排卵或暂时不排卵。

卵子排出是什么感觉

卵子排出是什么感觉?如果你有这些感觉，那么很可能是正在排卵或刚刚排卵了。

1、下腹疼痛：卵子排出时需要冲破包裹表面的一层薄膜滤泡，滤泡内少量液体会流入盆腔最低部位，造成少量出血。此时会感觉到一侧下腹部疼痛，几小时后疼痛缓解。

2、阴道分泌物增多：阴道分泌物明显增多，呈水样透明清亮。女性会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液。

3、排卵期出血：卵泡排出后，雌激素水平急骤下降，引起子宫内膜局部溃破、脱落，从而发生突破性少量出血。排卵期出血量少，一般2-3天可自行停止，最长持续7天。

4、体温稍高：卵子排出时体温稍高，但变化不明显，一般在0.5摄氏度左右波动。

5、乳房胀痛：排卵期体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿而导致乳房胀痛。

促排卵药服用要慎重

有些女性不清楚人体各器官都有自己的运作规律，为了怀上可爱的双胞胎擅自吃促排卵药物，致使身体机能被扰乱。

万万别妄为 促排卵药服用要慎重

最终很可能不但没有如愿以偿怀上双胞胎，而且使身体健康受损，或是即使怀上了双胞胎也承担着多种风险。专家建议：吃促排卵药物一定要慎重。

女性生育系统

女性的生育系统由三大器官组成，包括子宫、左右卵巢、阴道。正常的育龄女性每个月由其中的一个卵巢排出一个卵细胞，而另一个卵巢处于关闭的状态。所以一般情况下一次只能孕育一个生命，怀双胞胎的概率很低。每个女性卵巢中的卵泡是固定不变的，大约是400-500个。按每个月排一个卵子计算，如果12岁月经初潮大约到50岁左右卵子排完，然后进入更年期，这是女人正常都会经历的阶段。

吃促排卵药的危害

如果吃促排卵药，每个月排出多个卵细胞，卵子排完卵巢功能便会提前退化，提前进入更年期，人衰老更快。再者，身体的每个器官都有自身的运作规律，如果通过药物人为的改变这种规律，会对身体造成很大的伤害。轻则出现闭经、月经不调等，重则出现肿瘤、癌变等。

而且，吃排卵药也不一定能怀上双胞胎，孕育一个生命除了要有优质的卵细胞精子也非常的关键。精子在一条有药物的“通道”中很难游到卵子的身边。卵细胞再多没有精子能够到达也是白忙。是药三分毒，即使怀上双胞胎出现畸形的可能性也比自然条件下大得多。。

促排卵药的作用

促排卵药有很多的副作用这点无疑，但是也不是说这种药物不能用。排卵药的主要作用就是促使排卵。一些女性由于下丘脑障碍、垂体功能障碍、卵巢功能障碍等各种原因无法正常排卵，可以借助排卵药物怀孕生子。用药时一定要遵医嘱吃药，切莫善作主张加大药物剂量。任何事物都具有两面性，药物也是如此。用得好可以治病救人给人带来幸福，用得不好带来巨大的伤害。所以广大女性在使用促排卵药物时一定要慎重，除非是医生觉得非用不可才使用，千万不要单纯的想怀双胞胎而擅自用药。