婴儿长牙7种营养元素不可少

宝宝几个月长牙

　　孩子出生时，口腔内没有牙齿，出生后约6个月，下颌中切牙开始萌出，直到2岁半乳牙全部萌出。宝宝出生后1年内（1.5个月～11个月）所有乳牙釉质矿化完成，出生后2年内（6个月～24个月）所有乳牙萌出。因此，出生后1年内，如果孩子出现全身或局部紊乱疾病，将影响乳牙釉质的发育，导致牙齿发育缺陷，易患龋齿。

　　牙齿的萌出有一定的顺序，一般来说，是按照这样的先后顺序：1）下颌中切牙，2）上颌中切牙，3）上颌侧切牙，4）下颌侧切牙，5）下颌第一乳磨牙，6）上颌第一乳磨牙，7）下颌乳尖牙，8）上颌乳尖牙，9）下颌第二乳磨牙，10）上颌第二乳磨牙。

　　有的孩子会有个别牙齿的萌出顺序颠倒，但最终并不影响牙齿的排列，无需处理。

　　那么，宝宝长牙期怎么吃呢？

宝宝长牙期所需的营养元素

　　钙：虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄粉、牛奶和奶制品。钙是组成牙齿的主要成分，少了它，小乳牙就会长不大。

　　磷：磷在食物中分布很广，肉、鱼、奶、豆类、谷类、以及蔬菜。磷能让小乳牙坚不可摧。

　　氟：海鱼、茶叶、蜂蜜。咀嚼含氟丰富的食物就和用含氟牙膏刷牙一样能防止细菌所产生的酸对牙齿的侵蚀，抑制细菌中的酶而阻碍细菌的生长。

　　蛋白质：各种动物性食物（如肉类、鱼类、蛋类等）、牛奶及奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质。植物性食物中以豆类（尤其黄豆）所含的蛋白质量较多。它对牙齿的形成、发育、钙化、萌出也起着重要的作用。

　　维生素a：鱼肝油制剂、新鲜蔬菜。可以维护牙龈组织的健康。

　　维生素c：新鲜的水果如桔子、柚子、猕猴桃、新鲜大枣。牙釉质的形成需要维生素c。

　　维生素d：鱼肝油制剂，另外，日光照射皮肤可使体内自己合成维生素d。缺乏维生素d会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。

　　宝宝几个月长牙？为长牙期孩子添加辅食的时候要谨记以上营养元素哦。

　　(编辑：晶晶)