o型腿手术后的护理方法,o型腿的矫正方法

一、o型腿手术后应该如何护理

　　对于0型腿这种比较特殊的骨科疾病来说在生活中最好的治疗方法莫过于是进行手术治疗了，利用手术的疗法进行治疗能避免药物疗法中的隐患，但是尽管如此患者朋友们在术后有些护理的注意事项也依然是需要我们注意的，下面我们就来为朋友们相应的列举一些。

　　一、定时为患者翻身

　　O型腿患者术后，家属应定时为患者更换体位，以预防褥疮发生，给予患者易消化营养丰富的饮食，嘱患者多饮水，保持大便通畅。

　　二、调整好患者心态

　　患者由于突然卧床，生活不能自理，同时担心预后效果，常常产生焦虑心理，此时，家属应关心体贴患者，主动学习O型腿疾病相关知识，向患者介绍手术治疗效果，多鼓励安慰患者，减轻患者的心理负担，使患者配合治疗。

　　三、帮助患者进行功能恢复训练

　　术后第2天起，家属应协助患者进行踝关节及足趾运动，并进行膝关节屈伸运动。逐渐过渡到患者主动运动。术后抬高患肢。保持包扎敷料保持清洁、完整，如有渗血应及时报告医生，进行换药，预防感染。固定螺钉孔处，每天滴75%酒精液预感染。根据医嘱解除外固定支架后，协助患者进行患肢负重练习，做好患者康复训练工作。

　　除了以上具体列举的这些，其实O型腿在生活中的一些日常的护理还有足部发生任何问题时，请不要自行处理，以免造成感染或更严重的问题。

　　生活中经常观察你的脚，注意你足部皮肤颜色和温度的变化。经常洗脚，特别是足趾间，并且一定要擦干。如发现趾甲的增厚和退色，这可能是感染了灰趾甲的先兆。尽量的选择一双合适的鞋子，建议在下午，脚胀得最大时购买新鞋。这也属于O型腿的护理方法。

　　另外在生活中我们也应注意饮食，适当添加蛋黄，动物肝脏，蔬菜和含钙磷丰富的水果，如大枣，山楂含钙高，桔子，香蕉含磷丰富。 胸部畸形可作腹卧位抬头展胸运动。下肢畸形可作肌肉按摩（O型腿按摩外侧肌群，X型腿按摩内侧肌群），增加肌张力，协助畸形的恢复。

　　有一点我们必须应该知道虽然说手术治疗能够有效地治疗这种骨科疾病，但如果手术后的护理工作我们没能多加关注，同样会影响手术后的效果，所以这也就提醒朋友们一定要多加注意，特别是我们以上为大家提到的这些关于0型腿术后的护理问题，我们更应该多注意。

二、o型腿怎么样矫正

　　1、直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次。

　　2、弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。

　　3、两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。

　　4、两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋 运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。

　　5、坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

　　6、跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做15～20次。

　　7、下蹲，双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。

　　O型腿的预防与防止加重非常重要，除了先天以及器质性病变造成的O型腿，其他绝大多数的O型腿都是由于后天的不良习惯（跪坐、盘腿、运动、走路姿势等）造成的。在日常生活要注意这些，避免形成O型腿，即便是通过各种方法矫正好了的患者，也要注意各种不良习惯，避免O型腿复发。

三、o型腿的形成原因有哪些

　　1、发育性因素

　　在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏，骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良，而出现膝内翻的改变；

　　2、失衡性因素

　　由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位，而形成膝内翻。这种关节移位和大家都熟悉的关节错位是完全不同的，关节错位表现为对应的两个关节面发生相对位移而失去正常的对应关系，关节移位主要表现为关节的旋转和关节间隙的异常，在膝关节表现为两脚平行并拢站立时髌骨向内侧旋转，这是膝关节的整体旋转引起的，不是髌骨半脱位，只要关节得到矫正髌骨就会回到前方，在X线正位片上显示膝关节内外侧间隙不等宽，内侧间隙明显变窄；

　　3、外伤或其他疾病导致的O型腿

　　遗传因素和治疗方法　　膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构，可以随关节的改变做出适应性调整。在一般情况下，膝关节内外侧副韧带不是形成O型腿的关键因素，但是在某些情况下如外伤引起外侧副韧带损伤等破坏了膝关节的稳定也可以导致O型腿，这在运动员比较多见，治疗时一般需要手术修补损伤的韧带。

　　O型腿的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少。这样，形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的，给人的感觉就是骨头弯曲了。其实并不全部是骨头弯了，只有少数是真正骨头弯了。如果想判断骨头是否弯了，最直接的方法是拍X线正位片。

　　并且，部分失衡性O型腿由于同时伴随髋关节的外展移位，会导致双腿间的缝隙别大。

四、o型腿的危害

　　1、身体两侧的S型曲线被破坏，原本到膝关节应该内收的弧线消失，或者成为向外膨胀的曲线，视觉上就缺乏那种玲珑之美了。

　　2、由于O型腿的人，大小腿都是骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，这样导致下肢外轮廓线更加外移。显得胯宽，小腿特别弯。

　　3、O型腿由于肌肉分布不匀称，显得大小腿都很弯，这样腿失去了笔直曲线，整个人也少了几分挺拔。

　　4、O型腿的人，两条腿之间巨大的缝隙，在视觉上非常不美观。

　　5、O型腿的人，由于小腿膝关节下面向外突起比较多，给人的感觉就显得小腿很短。

　　6、O型腿的人，由于大腿曲线变化，从正面看，显得腿短，上下肢比例失调。

　　7、O型腿的人，由于身体重量过多集中于膝关节内侧，在行走时，不易保持平衡，容易摇摆，形成鸭子步，步态难看。