o型腿矫正手术方法有哪些_细说型腿的保健注意事项

一、ｏ型腿手术治疗是怎样的

　　手术矫正Ｏ型腿的方法适应于Ｏ型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者，很多有Ｏ型腿情况的人，想通过手术进行矫正，针对于软组织内翻引起的Ｏ型腿，在一定程度上是可以矫正的。　　

　　手术的好处是被动治疗，矫正立竿见影，不需要恒心和坚持。缺陷是手术技法不同，大多需要截骨，痛苦和风险大，费用高。

　　１、胫骨结节倒Ｕ形截骨术，术后管形石膏外固定。据统计，Ｏ型腿畸形完全矫正率可达百分之九十六以上。

　　２、外固定器加胫骨结节倒Ｕ形截骨术。这种方法优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便。患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩。

　　手术矫正Ｏ型腿的方法适应于Ｏ型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。手术的好处是被动治疗，矫正立竿见影，不需要恒心和坚持。缺陷是手术技法不同，大多需要截骨，痛苦和风险大，费用高。

　　Ｏ型腿除了手术疗法之外，还可采用正Ｏ仪器、夹板、绑腿、锻炼等方式进行治疗，具体采取哪一种方式，需要根据具体的病情严重程度、形成因素、Ｏ型腿的类型等因素进行判断，切不可妄下论断，因及时到医院进行检查和诊断之后再酌情采取治疗方式

二、ｏ型腿常用的治疗办法

　　在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏，骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良，而出现膝内翻的改变，现在有许多小孩子也患有这种病，ｏ型腿的治疗办法有哪些？我们可以从两大方面来了解一下。

　　一、非手术矫正方法

　　非手术矫正方法，好处是费用低、风险小，缺陷则是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。没有恒心就达不到矫正目的。

　　１、正夹板、绑腿方式的矫正

　　这种方式简单易行，通过夹板和捆绑产生的压力使膝关节处的韧带进行调整。优点是不需要手术，容易操作，缺点是需要坚持，而且夹板和捆绑容易使膝关节部位的血管、神经造成损伤，严重者造成神经坏死。

　　２．仪器矫正

　　仪器也是通过调节膝关节内外侧韧带。缺点是需要主动治疗，需要根据患者的体质和恒心来决定矫正周期长短，比夹板、捆绑的费用要高很多。优点则是可以避开对膝关节部位血管、神经的损害。

　　二、手术矫正

　　手术适应于Ｏ型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。手术的好处是被动治疗，矫正立竿见影，不需要恒心和坚持。缺陷是手术技法不同，大多需要截骨，痛苦和风险大，费用高。

　　１．外固定器加胫骨结节倒Ｕ形截骨术。

　　这种方法优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便。患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩。

　　２．胫骨结节倒Ｕ形截骨术，术后管形石膏外固定。

三、o型腿的运动矫正方法

　　Ｏ型腿矫正操

　　１．八步矫正法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。

　　２．锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。２０次一组，每天做２～４组。不需要完全蹲下去即可。

　　日常小细节纠正Ｏ型腿

　　１、上下阶梯时

　　上下楼梯时，也是很有学问的！窝着身体、低头爬、垫脚爬、一次爬２－３格……这都不行！这对脚和脊椎都有很大的负担，尤其是承重的膝盖和脚踝更是要不得。

　　正确姿势：

　　Ｘ型腿：用脚尖或脚跟的力量爬楼梯

　　Ｏ型腿：腰杆打直，重心落在整个脚掌上

　　２、居家运动矫正

　　１）全身放松，双手自然下垂，双腿中间夹住一块毛巾。

　　２）背部打直，双手扶住椅子，夹紧毛巾，慢慢往下半蹲。

　　３）蹲到腿部最酸的位置，停留５秒后，一边吸气，一边站起来。每天做２０下。

　　３、民间整骨矫正Ｏ型腿

　　１）坐在地板或床上，背打直，双腿并拢，膝盖一定要碰在一起。

　　２）用橡皮筋或轮胎皮等弹性很强的绳子，将小腿紧紧地裹住并固定住。绕好之后躺着或坐着不动，１５－２０分钟之后，即可拆下。

　　通过以上的内容我们了解到了运动矫正Ｏ型腿的方法有哪些了，提醒大家的是任何运动都要长期坚持才有效，更何况是要矫正腿型了，大家千万不要三天打鱼两天晒网的，不然到了夏天还是要为自己的Ｏ型腿懊恼。

四、型腿的保健注意事项

　　患有Ｏ型腿的人应及早、及时护理好自己的腿部、脚部，平时要多关心自己的腿脚，Ｏ型腿的护理主要有以下几种，Ｏ型腿患者一定要从这些细小的方面做好腿脚保健。以下是一些Ｏ型腿的保健注意事项，患有Ｏ型腿的患者可以了解一下。

　　１、不要忽视足部疼痛，它并非由单纯的劳累引起，一旦出现足部疼痛，要请足科医师诊治。

　　２、经常观察你的脚，注意你足部皮肤颜色和温度的变化。如发现趾甲的增厚和退色，这可能是感染了灰趾甲的先兆。

　　３、经常洗脚，特别是足趾间，并且一定要擦干。

　　４、修剪趾甲要平直，不可过深，小心修剪趾甲的边缘和角部，修剪不当可导致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循环功能和心功能不良的病人，一旦形成嵌甲后，可导致不可治好的感染。

　　５、选择一双合适的鞋子，建议在下午，脚胀得较大时购买新鞋。

　　６、建议进行不同的运动时，选择不同的特制鞋。

　　７、一般一双鞋不要连续穿戴超过两天。

　　８、避免赤足行走，以免发生外伤或感染。建议在夏天行走在沙滩或穿凉鞋时，要象身体其他部位一样，在脚上涂抹防晒霜。

　　９、足部发生任何问题时，请不要自行处理，以免造成感染或更严重的问题。