只要吃肥肉身体就会发胖吗
BY：Bea 2024-07-16 13:40:03 244 ℃
提起肥肉，很多女性都唯恐避之不及。认为肥肉是导致她们身体变胖的罪魁祸首，甚至很多女性连一点点的肥肉都是不吃的。或许是因为大家受到吃啥补啥观念的影响，认为吃了肥肉，就会在自己身上长出肥肉来。
实际上，这是一种比较片面的看法。一个人是否会发胖，主要是看他吃得多不多，而并不仅仅是看他吃了什么。只要是吃进去的食物总热量比身体所消耗的总热量高，那么就会导致身体发胖。
实际上，人们在吃进去食物之后，食物并不是以原来的状态转移到人体的组织上的，而是在身体内各种消化酶的作用下，先转化为小分子，再通过一定的途径进入到血液循环中。这些营养成分会经过血液循环进入肝脏细胞和组织细胞内，一部分营养物质会被氧化变成提供身体日常活动所需要的能量，一部分会合成身体组织需要的各种物质。
我们可以将人体内部看成是一个非常完备的加工厂，我们摄入的各种营养成分之间可以根据需要相互进行转化，除了一些必需成分之外，糖类、脂肪酸、氨基酸等之间都能够相互转化。只有在身体营养成分过多的情况下，多出来的部分才会以脂肪的形式储存在身体内。
而我们知道，肥肉中主要是含有脂肪，如果长期大量食用脂肪的话，会导致患上各种疾病，但是脂肪中也含有一些人体必需的营养物质，例如卵磷脂、胆固醇等，如果长期不吃肥肉的话，也是会导致身体容易患上多种疾病的，例如贫血、癌症、营养不良等。
所以我们在日常生活中不妨适当的食用一些肥肉，只要进行锻炼将那些脂肪、热量消耗掉，就不用担心身体发胖的问题了。而且像梅菜扣肉、红烧肉等味道都是非常不错的，大家应该适当的吃一些。
龟苓膏发胖吗 乱吃还是会发胖
龟苓膏发胖吗正宗的龟苓膏是不会发胖的。且不说这龟苓膏粉是什么做成的，但是很多商贩为了满足消费者口感，加入甜度很高的糖水、蜜汁等，使得本来热量很低的龟苓膏瞬间变成甜蜜炸弹，吃多了照样发胖。龟苓膏的味道应带些微苦，吃后有回甘的味道。如何吃龟苓膏不发胖那肯定是自己在家做原汁原味的龟苓膏不发胖啦！
寒气重容易发胖吗 体寒也会发胖吗
寒气重如何避免发胖红糖姜茶生姜性温，把生姜和红糖一起煮水喝，有驱寒的功效。喝下一杯红糖姜茶不仅驱逐寒气，让身体暖和，还可以加速血液循环和新陈代谢，让下半身囤积的脂肪和垃圾迅速排出体外，对打击下半身肥胖有着十分好的效果。人体内也是如此，寒气储存太多就开始生湿了，那湿气重了，最常容易引起的就是发胖。
吃果冻会发胖吗 适当吃才不会发胖
不过果冻含糖分较高，如果不控制食用量，吃太多了还是会发胖的。每天吃多少果冻不发胖别超过200克。吃太多一个是糖分高，200克果冻大约是一百多大卡，相当于一碗半的米饭热量，还不至于给身体增加太多的热量负担，因此不太会发胖。什么时候吃果冻不发胖果冻一般是作为一种低热量的零食、甜点，只要不是睡前吃，一般都不会有长胖的风险。
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