男人阳痿用养生方法也可以防治

阳痿是男人常见的病症之一，那么男人要如何防治阳痿呢?防治阳痿的方法有哪些呢?下面就来了解一下男人防治阳痿的七种方法。下面我们一起来看有问必答网专家是怎么说的吧，希望这些知识对你们的生活能够有所帮助。

阳痿的原因

一、阳痿与不良习惯有不解之缘。

不良的生活习惯与阳痿也有一定的关系，如长期生活不规律、熬夜、酗酒、吸烟等都会给性活动带来干扰。因为性活动是建立在健康而富有活力的肌体上的，而疲惫身体和憔悴精神状态常常会抑制性欲望，长久以往性功能就会出现衰退，阳痿就会悄然而来。

二、性情感与阳痿

性的活动自然与夫妻的感情有着密切联系。不少阳痿的发生和夫妻间感情的不协调有关。如一方性冷淡，担心会怀孕等原因而拒绝性交往，甚至把性生活当作一件差事去应付，久而久之性活动就成了一个负担，使双方心理上背上沉重的包袱，往往草草了事，降低了性欲望和“性趣”，使性活动的质量和性的兴奋性降低，对性刺激的敏感性反应迟钝，神经系统对性的反射渐渐淡忘，从而发生了阳痿。当然，居住环境条件也会影响夫妻性生活，如夫妻与孩子或父母同居一室，夫妻生活的质量和“性趣”会大打折扣，阳痿发生的几率就会增加。

三、年龄对性的烙印

不知不觉已到了不惑之年。阳痿就喜欢找上这个年龄的男人。据调查，年龄40岁以上的男性，其中40%患有阳痿，这可是一个惊人的数字。难怪阳痿有如此多的人在谈论它，又有如此多的药商在关注它，有许多家庭为它烦恼，有许多人深受其害。年龄的衰老是不依人的意志为转移的，性虽然随着人体的衰老而减退，但衰老的速度在个体间却有着显著差异，有人40岁就ED缠身，有人70岁还功能完好，充分说明阳痿的发生是完全可以延缓的。

四、吃出来的阳痿

说阳痿是吃出来的理由是因为阳痿与糖尿病、高血脂有密切的联系。中国人吃得讲究补得盛行，都为糖尿病和高血脂提供了条件，接着阳痿就光临了。糖尿病和高血脂又是怎样引起ED的呢?是由于这两种病都损害身体的动脉血管，使动脉血管发生硬化狭窄。当阴茎的动脉血管也发生硬化狭窄时，就会使阴茎在勃起时血流不足，甚至会像河流出现“断流”现象一样，阴茎因血流“枯竭”而勃不起来了。因此，日常生活要荤素搭配，节制高脂高糖饮食，以避免“口福”带来的阳痿。

以上就是阳痿的原因，阳痿的危害极大� ��男性朋友要积极的进行预防，每年定期的到医院进行检查，如果得了阳痿也不用紧张，只要经过正规的治疗，一定能还给你一个完美的性爱之旅。

男人阳痿用养生方法也可以防治

阳痿的自我防治

阳痿不可怕，通过自我预防和保健可以纠正阳痿。

(1)消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，配合默契，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

(2)节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

(3)提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

(4)利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃勃起能力?所以在性交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

(5)利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

(6)阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

(7)性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

阳痿和缩阳

对于一些男性朋友来讲，往往认为阳痿和缩阳是一种情况，让不少男性常常将阳痿和缩阳混为一谈，医治起来也是胡乱医治。那么阳痿和缩阳到底是不是一回事呢?

阳痿和缩阳是不能混为一谈的，阳痿和缩阳区别有本质上的不同：

1、阳痿是指不能勃起，或勃起不坚硬不能进行性交的病症，缩阳症须与寒冷刺激，阴囊收缩，但阴痿不内缩，亦无全身症状及少腹疼痛的生理现象相鉴别。

2、“缩阳症”又称“缩阴症”，亦称“阳缩”或“阴缩”，是指以男性阴痿、阴囊，睾丸突然内缩，常伴有少腹疼痛为主要的临床表现的一种疾病。中医则认为缩阳多因寒凝厥阴或 湿热之邪侵犯肝经所引发，亦有因阴虚内热所致足厥阴肝经、督脉和肝肾两脏关系密切。所以就此阳痿和缩阳是不同的病症，在治疗方面也要区别对待。

另外，阳痿还应与隐睾症相鉴别，后者因先天发育不良，睾丸未降至阴囊中，但阴痿不内缩，也无全身症状及少腹枸挛性疼痛。缩阳症是泌尿外科急诊之一，而阳痿症则属慢性疾病。

通过对阳痿和缩阳这一问题的解释说明，相信大家对于阳痿和缩阳的区别这个问题都应该有所了解了。可见，阳痿和缩阳并不是一回事，需要区别看待，无论是阳痿还是缩阳都需要及时的接受专业的治疗，万万不可等到疾病发生重大改变后再进行治疗

男性如何正确对待阳痿的症状

第一、切勿把初次性生活的失败看阳痿。很多男性在进行初次性生活时都会表现的异常兴奋、紧张，甚至临阵恐惧，由于是初次性交，所以对女性生理结构的不了解、性知识的不了解和性经验的缺乏很容易造成男性在初次或前几次性交失败。其实这种情况非常正常，所以男性朋友们不必过于担心，以至于引发真正的阳痿。

第二、切勿把女性性高潮当做性生活合格目标。有些男性一味的想证明自己，把女性性高潮作为自己性能力的判断标准，而女性的性高潮时所需的刺激也是因人而异的，所以很容易导致男性心理方面的沮丧和失败感。其实这些男性通常都能够正常的进行性生活，也能够射精，并不是阳痿。但男性一味的沉浸在失败感中也容易诱发阳痿。

第三、手淫不一定会引发阳痿。有些男性因为青春发育期的性冲动而有手淫的习惯，而后受到不正确的教育认为手淫会引发阳痿。其实这种想法也是片面的，同性生活一样，适当的手淫也会起到平衡男性性欲的功能，但无节制、过于频繁的手淫确实会引发阳痿。

第四、勃起的不明显也不一定是阳痿。有些男性在发现自己阴茎的勃起状态不太明显时，也会误认为自己出现了阳痿，这种看法也是片面的。

第五、性交对象更变导致性生活质量的下降不等于阳痿。性交对象改变后，有些男性明显发现自己的性体验不如以前强烈，误认为自己阳痿，其实这些都是心理因素造成的。

阳痿的临床诊断中的四大阳痿类别

1、Ⅰ型：25岁或法定婚龄一下男青年，没有能进行正常初次以及维持足够勃起的性交，为原发性阳痿，占总数的13.7%左右。可由家庭不和，精神性创伤，虔诚教徒，同性恋，第一次有创伤性性交史，经常处于高度不安以及焦虑状态引起。

2、Ⅱ型：25-35岁中年男性，或法定婚龄至35岁男性，主要在蜜月中精神过度紧张，而不能完成性交，或曾有手淫，思想有顾虑，致不能性交。

3、Ⅲ型：30-35岁中年男性，在任何情况下，难以激起性欲，且晨间阴茎勃起能力明显减少，手淫能力也减低。这类患者，治疗的时候必须得到配偶的支持以及配合。治愈率在12.3%-26.7%。

4、Ⅳ型：多为50-70岁男性，常由于精神受到极大刺激，配偶死亡，离婚，或生殖器、由于泌尿道手术导致勃起失败或者性欲减退所引起。在急性发病患者中，多与动脉粥样硬化、糖尿病、酒精中毒、药物中毒有关。