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缺钙会影响孩子的发育。为了让宝宝不缺钙,家长特别需要了解什么食物含钙高。以下是一些含钙高的食物及其辅食菜谱,快来看看宝宝补钙餐的介绍吧!
一、香香骨汤面
原料:猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。
制法:将骨砸碎,放入冷水中用中火熬煮,煮沸后酌加米醋,继续煮30分钟;将骨弃之,取清汤,将龙须面下入骨汤中,将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟;加盐即成。
补钙奥秘:骨汤富含钙,同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素,可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁,预防软骨症和贫血。
给宝宝补钙的辅食怎么做
二、虾皮碎菜包
原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。
制法:用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好,包成小包子,上笼蒸熟即成。
补钙奥秘:虾皮含有丰富的钙、磷,小白菜经汆烫后可去除部分草酸,更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说,10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。
小编总结:在给宝宝制作辅食时,有意选择含钙量高的食物,靠合理膳食来给宝宝补钙应该说是最聪明的作法。
宝宝吃什么辅食补钙,宝宝辅食补钙有哪些
但是太小的宝宝一次不宜吃太多,正在添加辅食的宝宝还是要以母乳或配方奶为主。适合年龄:7个月以上二、7个月宝宝吃什么辅食补钙7个月宝宝补钙辅食1:豆腐蛋汤做法:准备半个蛋黄、14杯海味汤、少量豆腐。
5个月宝宝如何补钙?补钙辅食食谱
5个月宝宝如何补钙?给宝宝补充比较容易吸收的钙剂,比如乳钙,宝宝能更加容易的吸收钙,还可以吃胶囊钙剂,直接咬开滴到宝宝嘴里就行。一般在晚上睡觉前给宝宝补钙比较有效,因为晚上11点以后是宝宝钙质吸收的最佳时期。在给宝宝补钙剂的同时要吃些鱼肝油,以补充维生素D,鱼肝油一般每天上午给宝宝吃一粒
5个多月宝宝如何补钙?补钙辅食食谱
对于5个月宝宝补钙,只能说,是在宝宝真正缺钙的情况下才可以补。其实,一般我们都不提倡给6个月以内的宝宝补钙,因为宝宝的肠胃发育尚未完善,盲目补钙可能会加重宝宝肠胃的负担,给宝宝肠胃功能的发育带来不利影响,另一方面,还可能会导致宝宝便秘的发生。对于5个月的宝宝,是否需要补钙,最好要经过化验来确定。前面
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