小儿润肠通便吃什么好
BY：Xandy 2024-07-19 01:44:54 1824 ℃
小孩子体质比较娇贵，很容易生病，比如便秘就是小孩子会患上的一种疾病。一般小孩子这个时候吃的食物不是母乳就是人工喂养的，究其原因一般也在这两种情况上面。首先是吃母乳便秘的孩子，这一种比较少见，但也不是没有。一般吃母乳便秘的孩子有可能是母乳不足，也就是说孩子经常吃不饱导致的便秘。还有一种情况是母乳之中还有的蛋白质太多，这一种也会导致孩子便秘。
蔬菜方面，多吃些粗纤维的蔬菜如竹笋、芹菜等，与胡萝卜、包心菜、菠菜、莴苣、莲藕、南瓜、牛蒡、豆芽、洋葱等“好菜”，以及蒟蒻、海藻类食品（如洋菜、海苔、海带等），可以刺激肠壁蠕动、增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致癌物质。
水果方面，可以吃富含果胶便效果，像梨子、桃子、枣子、柿子、芒果、柑橘、柳丁、柚子、木瓜、番茄、草莓、菠萝、香蕉等都有助排便。不过，水果中以苹果和梅子最好，若能每天吃颗带皮苹果或经常吃梅子，排便就会很顺利。
另外一种常见的情况就是人工喂养了，大多数时候孩子便秘都是因为人工喂养。比如奶粉不容易消化，这一种就会导致孩子便秘。还有的孩子肠胃不适应，在吃了奶粉之后也会出现便秘的情况，或者还有孩子进食太少也是有可能的。
润肠通便,润肠通便的水果有哪些
一、润肠通便的食物有哪些润肠通便是指指引润肠的中药治疗阴虚肠燥所致便秘。润肠通便的方法分为水果类、冲泡类、药物类、物理疗法类四大类。润肠通便的食物可以用蜂蜜的。润肠通便的食物有：1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。
润肠通便的食物 哪些食物可以润肠通便
而药补不如食补，常吃一些有利于润肠通便的食物就会有意想不到的好处。润肠通便的食物1.苹果苹果中含有丰富的果胶，它可以增加肠道内的乳酸菌，从而达到清洁肠道的目的。粗杂粮含较多膳食纤维，能增大大肠内粪便体积，刺激大肠蠕动而排便。相信大家通过上述的介绍，已经对润肠通便的食物已经有所了解了。
润肠通便的方法,吃什么食物有助于润肠通便
一、润肠通便的方法是什么腹部按摩帮你加速肠胃蠕动按摩的经络和穴位主要集中在腹部。最简单的方法莫过于在腹部打圈按摩。便秘患者可以用右手从自己腹部的左上方开始按摩，依次经过左下方、右下方、右上方，最后再回到左上方。便秘患者可以在入睡前、睡醒后各按摩50下，这能有效促进肠道蠕动、帮助排便。按摩四个穴位帮你
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