月子里感冒了怎么办营养食谱帮助你
BY：Lamaara 2024-08-15 18:56:25 89 ℃
感冒是很多妈妈在月子里最怕出现的事情。如果真的感冒了怎么办？宝宝还能喝奶吗？让今天的月子预防感冒的营养食谱来帮你吧。
感冒了怎么办？能吃药吗？
家庭护理
新妈妈感冒后，必须补充大量水分，可以多喝白开水、姜糖水、冰糖梨水及各种新鲜果汁等；饮食要清淡、易消化，不吃辛辣刺激、油腻食物；必要时，可在医生的指导下，口服一些中成药；发烧的新妈妈必须卧床休息，及时进行物理降温；如果出现高烧不退、咳嗽加重、呼吸困难等症状，应尽早去医院治疗。
饮食疗法
糯米葱粥：糯米100克洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用。
梨枣鸡蛋汤：梨1个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水煮沸，最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次，服后休息。白菜萝卜汤：白菜心250克，白萝卜60克，加水适量，煎好后放入红糖15克左右，趁热喝汤吃菜。
生姜红糖茶：橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。
雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。
新妈治疗感冒要留意：
发汗是治疗感冒的基本方法。但先贤有训，产后亡血伤津，要禁汗、禁下、禁利小便。在治疗产后感冒时应注意以下几点：
1、外感风寒之产后发热，不可发汗，只宜微辛疏解，药用荆芥、防风等，慎用辛温发表之品，如麻桂之属。
2、外感风热之产后发热，只宜辛凉清解、透邪外出，不可选用苦寒药物，如栀子、黄 等，恐其化燥伤阴而克伐脾胃，影响乳汁的化生。
3、如若血虚明显，头晕心慌，面色萎黄，舌淡脉细，亦可在处方中加入当归、白芍等养血之品。
月子里感冒了怎么办营养食谱帮助你
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孕妇感冒了怎么办 四款养生食谱来帮忙
枸杞雪梨汤1.只取枸杞菜叶，洗干净。出锅时加蒜叶，鲫鱼汤就做成了。葱姜糯米粥1.将生姜捣碎，糯米淘洗干净。
孕妇感冒咳嗽怎么办 孕妇营养食谱帮助你
孕妇感冒咳嗽怎么办孕妇营养食谱帮助你川贝炖雪梨用新鲜的雪梨就着2钱左右的川贝粉隔水蒸，待雪梨软化即可。孕妇感冒咳嗽怎么办孕妇营养食谱帮助你白萝卜羹将白萝卜磨碎或切碎后加入白萝卜分量的1/3蜂蜜进行搅拌，加入温水后即可食用。孕妇感冒咳嗽怎么办孕妇营养食谱帮助你金桔煮糖洗干净的金桔绰几个洞，加入水淹没后煮沸。
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